Сексуальні страхи у чоловіків і жінок, як боротися?

Часто у одного з партнерів виникає страх перед сексом. Чому він з`являється? Існує безліч причин, що порушують гармонію в ліжку, також все це негативно відбивається на відносинах. Важливо своєчасно визначитися зі страхами, інакше все закінчиться розривом відносин. Якщо не вдається поговорити один з одним, зверніться до сексолога або психотерапевта.

жіночі страхи

Комплекси з приводу зовнішності

Однією з частих причин сексуальної фобії є неприйняття власного оголеного тіла. Жінка хвилюється з приводу пружності грудей, чи немає у неї відкладень на животі, боках або не з`явився целюліт на сідницях. Практично кожна жінка перебільшує дефекти своєї зовнішності. Це позначається не тільки на її власне сексуальне життя, але і партнері. Деякі жінки через зовнішність відмовляються займатися сексом днем, намагаються ховатися від партнера.

Що робити? Чоловік повинен просто-напросто нагадувати своїй коханій, що вона чудово виглядає. Жінка в свою чергу завжди повинна доглядати за собою. Не подобається живіт? Покачайте прес. Хвилюєтеся за целюліт? Зробіть масаж, виконуйте вправи, робіть антицелюлітні обгортання. Намагайтеся розвивати свою жіночу сексуальність, позбавляючись від скутості.

поява виділень

Більшість жінок зовсім не займаються сексом під час місячних. Тут важливі не тільки естетичні причини, але і фізіологічні. Статевий акт може серйозно нашкодити партнерам.

Відео: [Психологія винос] №6 Страхи

Що робити? Страх жінок виправданий. Найкраще перечекати кілька днів і не ризикувати своїм здоров`ям.

боязнь експериментів

Звертаємо вашу увагу, всі жінки бояться різних постільних експериментів. Чоловіки не завжди це розуміють, тому сексуальні відносини на якомусь етапі починають погіршуватися. Причиною страху є:

• Недовіра до партнера. Жінка не може повністю розкритися, тому що не відчуває підтримку від партнера.
• Моральний або фізичний дискомфорт.

Що робити? Відверто поговорити на цю тему зі своїм партнером. Якщо ви дійсно так дороги для нього, він зрозуміє і почекає, не наполягатиме на своєму.

Страх власних фантазій

Деякі жінки в думках уявляють собі бурхливий секс, але на ділі не розкриваються, боячись, що партнер буде вважати «збоченкою». Сексологи рекомендують в ліжку, як можна менше думати головою, і втілювати разом зі своїм партнером все фантазії.

Що робити? Будьте сміливіше, розкутими, чоловіки люблять таких жінок. Коли залишаєтеся вдвох зі своїм партнером, ви не повинні нічого соромитися.

Відео: Як позбутися страху сексу - поради психолога

страх вагітності

Багато жінок, які народили, які не планують вагітність надалі, бояться зачаття. Через це не можуть повністю розслабитися. Багато хто взагалі відмовляються від сексу, максимально зменшуючи його кількість, а деякі під час статевого акту постійно знаходяться в напрузі.

Що робити? Використовувати всі доступні методи контрацепції.

Страх здатися чоловікові недосвідченої коханкою

Одні жінки через це страху бояться поворухнеться під час статевого акту, намагаються все перекласти на партнера. Інші, навпаки, стають надактивними, цим лякають свого чоловіка. Краще взагалі нічого не робити, віддатися почуттям, а головне повністю розслабитися.

чоловічі страхи

Боязнь сексуальної невдачі

Відео: 03-1. Для чого ми розмовляємо. Як зрозуміти один одного. Як впоратися з негативними емоціями

Найчастіше страх виникає у чоловіків, які вперше займаються сексом або у тих, хто мав невдалий досвід. Варто відзначити, через це страху може розвинутися психологічна імпотенція. Також чоловік боїться не задовольнити свою жінку. Трапляється і так, коли чоловік сильно любить жінку, тому хоче все зробити для неї, але дуже хвилюється, через це нічого не виходить.

Що робити? Тут потрібна допомога партнерки, яка заспокоїть свого чоловіка, поговорить з ним, додасть йому впевненості. Деякі жінки роблять помилку, починаючи порівнювати, сміятися над чоловіком. Це робити не можна!

вагітність жінки

Думки про можливе зачаття турбують не тільки жінок, але й чоловіків. В даному випадку все просто, необхідно оберігатися під час сексу.

позбавлення невинності

Чоловік не боїться самого фізіологічного процесу. Він хвилюється з приводу того, що раптом не виправдає надій дівчини, яка довірилася йому.

Розмір статевого члена

Деякі чоловіки сильно зациклені на розмір свого статевого органу. Багато досліджень доводять, що для жінки це не є важливим, але чоловіка не переконати.

Що робити? Жінка повинна зробити все, щоб чоловік повірив в те, що він найкращий.

Небезпека сексуальних страхів

Якщо своєчасно не боротися з фобіями, жінка не буде отримувати оргазм, секс для неї перетвориться на тортури. В майбутньому може розвинутися фригідність. Не менш небезпечні страхи і для чоловіка, вони призводять до психологічної імпотенції, еректильної дисфункції.

Для того, щоб подолати всі страхи в ліжку, потрібно навчитися дбайливо, з повагою ставитися один до одного. Перш за все не можна акцентувати увагу сексуальних проблемах. Для початку спробуйте зблизитися один з одним, поговоріть на відверті теми, зробіть масаж, прогуляйтеся разом, подивіться кіно. Обов`язково хваліть один одного, цінуйте. Пам`ятайте, для яскравого сексу потрібні тільки позитивні емоції. Якщо у вас в душі агресія, злість, нічого не вийде.

Сексологи впевнені, найкращий секс у пар, які тільки починають свої стосунки, потім поступово все згасає. Чи можливо відновити відносини? Звичайно, для цього необхідно щодня працювати над відносинами, бути різноманітним. Намагайтеся якомога більше проводити часу разом, відпочивайте, подорожуйте.

Відео: Наталія Толстая - дружин психологія

Не виходить? Зверніться до сексолога, психолога. Запам`ятайте, ні в якому разі не можна змушувати себе або кого-то займатися сексом, так фобії тільки посилюються. Все може закінчитися серйозною психічною травмою, сексуальними розладами. Будьте щасливі, насолоджуйтеся життя і один одним!