Лікувальне голодування в домашніх умовах на дистильованої воді

Лікувальне голодування Як то кажуть, кращий спосіб продовжити життя - не вкорочувати її. Тому пишу статтю про методику самоочищення і самооздоровлення нашого організму за допомогою лікувальних голодувань на дистильованої воді.

Лікувальне голодування в домашніх умовах для нашого організму просто неоціненно і головне, не має протипоказань. Пересильте себе, дайте нашому організму очиститися, змусьте його прибуття на своє здоров`я.

Отже, з чого почати добове голодування.

Відео: Лікувальне голодування на воді в домашніх умовах - день 1 # Йошкар-Ола # Марій Ел # ЗСЖ

Лікувальне голодування для очищення організму

Методика лікувального голодування в домашніх умовах дуже проста: припинити їсти після 18 годин, попередньо нещільно повечерявши, а до відходу до сну випити в цілому близько 1 літра дистильованої води. Протягом наступного дня, з постійною регулярністю, кожні 30 - 40 хвилин необхідно пити по половині склянки дистильованої води.

Якщо цього не робити, то можливі головні болі. Всього за добу слід випити від 2,2 до 3, 3 літри води. Це кількість вважається нормою і дає позитивний ефект. А ефект полягає в тому, що дана методика дає регулярне, поступове і щадне вимивання шлаків з організму.

добове голодування

При добове голодування один раз в тиждень доведеться відмовитися від їжі на 24 години. Що в принципі не складно, так як доведеться пропустити лише сніданок і обід наступного дня. А вже ввечері можна вечеряти легким салатом з капусти (до 50%), моркви, яблук та інших фруктів і овочів на ваш смак, але обов`язково без рослинного масла і солі.

Відео: Лікувальне голодування на воді в домашніх умовах - день 8 і 9 # Йошкар-Ола # Марій Ел # ЗСЖ

Їсти можна стільки, скільки хочеться. В інші дні тижня раціон вашого харчування повинен складатися на 50% з сирих фруктів і овочів, багатих на клітковину, яка зробить просто чудо з вашим "ледачим" шлунково-кишковим трактом.

Голодування 3 - 7 днів

Якщо лікувальне голодування трёхсуточное, то дистильованої води слід випити в 3 рази більше, а вихід з голодування за допомогою салату на основі капусти, подовжується до 3 днів. Тільки лише на 3 день можна вживати тушковані овочі з маслом, а потім - ваш звичайний раціон.

При 7 - 10 добове голодування слід посилити прийом води, тобто пити слід якомога більше і частіше. Виходять з голодування так само як при 3 денному голодуванні. Тільки кількість днів виходу збільшується до 5 - 7.

При виході з голодування корисно буде проводити тільки вуглеводні і тільки білкові дні. У вуглеводний день їсти солодке, хліб з фруктами і овочами. На наступний день - відварну рибу, м`ясо, яйця, але без хліба, пиріжків і каш.

Відео: Лікувальне голодування на воді в домашніх умовах - вихід з голодування # Йошкар-Ола # Марій Ел # ЗСЖ

Як зробити дистильовану воду в домашніх умовах

Дистильовану воду можна купувати в аптеках, але можна зробити її і самому. Наводжу опис самого найпростішого дистилятора.

Поставити на вогонь 5-ти літрову емальовану каструлю, поставити в неї триногу з оцинкованого дроту, залити 8 - 10 літрів води з під крана, на триногу поставити 4-х літрову емальовану каструлю і всю цю конструкцію зверху накрити звичайним тазом. Щілина між каструлею і тазом слід обмотати мокрою ганчіркою, щоб пара не йшов і налити в таз холодну воду. Через 2 години кипіння в 4-х літровій каструлі у вас буде 3,5 літра дистильованої води власного приготування.

Користь лікувального голодування

Позитивний результат для вашого здоров`я гарантований тільки тим, хто регулярно, з року в рік, проводить такі лікувальні голодування в домашніх умовах за схемою: щотижневі добові, щоквартальні трёхсуточние і один або два рази на рік - семи- або десяти добові.

Якщо ви вже "сидите" на великій кількості таблеток, то через рік, півтора ви гарантовано забудете про ці "колесах". У вас з`явиться відчуття легкості, повністю налагодиться робота шлунково-кишкового тракту, перестануть боліти суглоби, уражені артрозами і артритами, перестануть хрустіти хребці.

А всього лише і потрібно - пересилити себе, відмовившись від їстівного на добу.