Чи можна пити кефір при проносі?

Це питання є спірним і тому хвилює багатьох. На думку фахівців, кефір чудово впливає на роботу кишечника і може допомогти як при запорах, так і при діареї. Чому так відбувається? Вся справа в тому, що в його складі міститься велика кількість (близько 22 видів) різних мікроорганізмів і молочнокислих бактерій, яких додають в молоко для закваски при виготовленні цього продукту.

Відео: Правда і міфи про кефір. Частина 2

Вони і сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, а також відновленню корисної мікрофлори. Тільки при придбанні кефіру від проносу обов`язково слід дивитися на терміни придатності. Найефективнішим при розладі шлунка буде «живою» напій, тобто той, який можна зберігати не більше 7 днів. Він також багатий макро- і мікроелементами, білками і вітамінами, необхідними людині під час хвороби.

Завдяки своїм складом «живий» кефір - це прекрасний пробіотик, що поліпшує якість і склад мікрофлори кишечника, а також гальмує ріст патогенних мікроорганізмів, що викликають пронос. Крім цього, напій чудово втамовує спрагу, зміцнює імунітет і виводить з організму токсини. Ацидофільні палички і лактобактерії відновлюють пошкоджений епітелій кишечника. Все це робить кефір при розладах шлунка незамінним засобом. Завдяки щовечірня його вживання можна набагато скоротити тривалість протікання проносу і прискорити процес відновлення кишечника.

Кефір при діареї, показання та протипоказання

Пити кефір можна відразу після того, як закінчиться гостра симптоматика проносу під час якої потрібно повне голодування, тобто на 2 день з моменту появи. У першу добу вживання його не вирішується по двох причинах:

Відео: 10 фактів про кефір, які ви не знали!

• Він здатний прискорити моторику шлунково-кишкового тракту і цим самим посилити прояви синдрому;
• Кислий продукт дратівливо діє на запалену слизову.

З 2 ж дня проносу, після того як знизилася частота рідких випорожнень, і відступили хворобливі відчуття, прийом кефіру необхідний пацієнтам, які не мають протипоказань до його вживання. Він в цьому випадку найкращим чином відновить порушену патогенними бактеріями мікрофлору кишечника і нормалізує процеси травлення і всмоктування поживних речовин. Кефір можна пити при проносі по 2 склянки в день - один вранці і один на ніч протягом 2 тижнів. Протипоказаннями ж до його вживання під час діареї є наступні:

• Лактозною непереносимість. В цьому випадку вживання кисломолочних продуктів в дієтичному харчуванні фахівцями суворо забороняється. Замість них для відновлення мікрофлори слід приймати пробіотичні препарати з аптеки;
• Стандартним протипоказанням до прийому кефіру при діареї є захворювання шлунково-кишкового тракту з підвищеною кислотністю. В цьому випадку його рекомендується замінити на нежирний домашній йогурт;
• Вік дитини до року. У таких малюків відзначається непереносимість білка казеїну;
• Розлад шлунка, що протікає в хронічній формі. Так як у цього продукту відзначений легкий послаблюючий ефект, при вживанні його людьми з хронічною діареєю легко можна викликати посилення рідкого стільця.

Всім іншим пацієнтам рекомендується використовувати даний продукт при лікуванні проносу. Тільки не варто слухати міф про користь триденного кефіру. Біфідобактерії не розмножуються при тривалому зберіганні продукту. А минулий термін його зберігання тільки спровокує посилення розлади шлунка.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!