Як швидко знизити тиск народними засобами?

Чому підвищується тиск?

Причини такого поширеного недуги - породження порочного кола стресового напруги сучасного життєвого укладу. Поєднуючи завдання «все встигнути» з несумісним з нею по своїй суті гіпокінетичним способом життя, сучасна людина вводить свій організм в стан хронічної стресової напруженості. В результаті страждають всі життєзабезпечуючі системи.

Відбуваються нервово-регуляторні, ендокринні, імунні збої формують патологічні реакції, в подальшому переростають в хвороби. Артеріальний тиск підвищується одним з перших. Проявляючись в самому початку м`яко і епізодично, з часом воно може турбувати все частіше, підскакуючи в самий невідповідний момент.

Тому гіпертоніки завжди повинні мати при собі гіпотензивний засіб. Але якщо ліків під рукою не виявилося, багато хто використовує перевірені століттями рецепти народних цілителів. Вони знали, як швидко знизити тиск, використовуючи тільки природні способи і природні ліки.

Як правильно організувати самодопомога?

При раптовому підвищенні тиску доцільно відразу ж вжити комплекс невідкладних гіпотензивних заходів. Бажано, щоб він грамотно поєднував заходи загальнофізіологічного і місцевого впливу з внутрішнім прийомом гіпотензивних рослинних засобів.

• Ні в якому разі не можна панікувати і різко знижувати тиск. Це може привести до ускладнень, які проявляться запамороченнями, порушеннями зору, нудотою і блювотою.
• Доцільно в першу чергу здійснити пероральний прийом наявних рослинних настоянок, соку або чаю, які допомагають при підвищеному тиску.
• Після цього негайно приступають до общерасслабляющім способам і місцевих процедур.

Як правильно розслабитися?

• При прояві симптомів гіпертензії необхідно прийняти найбільш індивідуально зручну позу - сісти або лягти.



• Послабити здавлювання тіла тісним одягом, звільнити шию від тугого коміра, живіт - від стягивающего пояса.
• Постаратися досягти максимального м`язового розслаблення від шиї до кінчиків пальців, повністю розслабити лицьові м`язи.
• Далі слід максимально сконцентруватися на своєму диханні: за плавним повільним вдихом знову через деякий час повинен слідувати подовжений вільний видих.

Рефлекторно слідом за розслабленням скелетної і дихальної мускулатури піде зниження тонусу гладком`язових судинних стінок. Поборів спазм судин, можна знизити тиск до норми. Якщо ж ознаки його підвищення зберігаються, варто доповнити розслаблення іншими заходами загального впливу.

Самомасаж м`язів і акупунктурних зон

• Починають самомасаж з м`якого розтирання долонями вушних раковин. Його продовжують 2 - 3 хвилини, досягаючи максимального припливу крові до вух, яке проявиться відчуттям потепління або спека.
• Потім переходять до поглаживанию і розтирання потилиці, шиї, грудей, надплечій і плечей.
• М`яко масажують віскі.

При збереженні під час виконання процедури ритмічності і плавності дихання і масажними рухами дуже скоро досягається зниження тиску.

Способи місцевого впливу

Ефективним засобом у боротьбі з підйомом тиску вважаються гарячі гірчичні ванни для ніг. Розширюючи периферичні судини нижніх кінцівок, вони забезпечують відтік крові з магістральних судин, знижуючи в них тиск. Багато гіпертоніків воліють при подскоках АТ використовувати гірчичники. Їх зволожують і мають у своєму розпорядженні на шиї трохи нижче потилиці. Шию утеплюють, обворачівая м`якою тканиною - тиск відразу нормалізується.

Досить результативним способом вважаються оцтові компреси і обтирання. Серветку, змочену наполовину розведеним водою яблучним оцтом, щільно притискають до підошовної поверхні стоп. Інший змоченою оцтом серветкою обтирають лоб, віскі, шию - тиск знижується.

Існує дивовижний старовинний спосіб позбутися від підвищеного тиску. При стрибку артеріального тиску до шкіри чола і лівій пахвовій западини притискають і прив`язують свіжозрізані листя хрону. Своїм подразнюючу дію хрін викликає розширення судин і нормалізацію тиску.

Перевірені народні засоби - журавлина і лимон

Відмінного результату можна досягти за допомогою самих звичайних лимонів. Досить з`їсти кілька ароматних часточок, щоб АТ нормалізувався. Можна вичавити сік з лимона і, розбавивши його рівною кількістю води з медом, приготувати лимонний напій. Повільно, по ковтку випитий натуральний лимонад швидко впорається з гіпертензією. Після нормалізації артеріального тиску лікування лимоном можна продовжити. Для цього розмелюють і змішують:

• лимони - 2 шт .;
• грейпфрути - 1 шт .;
• горіхи очищені, переважно, волоські - 50 шт .;
• родзинки - 500 гр.

Отриману суміш при високому тиску приймають профілактично щодня по столовій ложці. Це надовго стабілізує артеріальний тиск. При його несподіваних подскоках слід додатково прийняти 2 столових ложки ароматної маси. Хороший ефект дає при скачках тиску застосування журавлинного соку. Для цього півсклянки свіжовіджатого соку змішують з ложкою меду, розбавляють водою і приймають дрібно, ковтками. Приступ гіпертензії буде відразу ж купейний. Важко повірити, але стакан соку, свежеотжатого з моркви, якщо в нього додати ложку часниковою вичавки, здатний надати аналогічну дію.

Як використовувати спиртові настої?

Найбільш ефективними від високого артеріального тиску серед рослинних настоянок є валериановая, а також настоянки з глоду і пустирника. Можна самостійно зробити настоянку з суміші цих трав в домашніх умовах.

• Для цього рівні порції сухого сировини кожного виду засипають в скляну ємність, яку заповнюють горілкою.
• Щільно закупорену ємність поміщають в затемнене тепле місце.
• Через три доби настоянка придатна до вживання.

При нападах гіпертензії слід розбавити у воді і прийняти пару чайних ложок приготованого спиртового настою.

Який чай допоможе від тиску?

Однаково ефективними народними засобами загальновизнані зелений і червоний чай. Всім відомо, що свіжо заварену зелений чай має гіпотензивну дію. Якщо доповнити його при заварюванні скибочкою лимона, вийде наіпріятнейшій ароматний напій. Крім чудових органолептичних властивостей, він має властивість швидко знижувати тиск. Червоний чай каркаде, на відміну від зеленого, проявляє свої гіпотензивні властивості тільки в холодному вигляді.

Організм людини - складна взаімоподчіненность біосистеми, суто індивідуальна в кожному своєму прояві. Спрогнозувати реакцію на ліки, навіть натуральне, людині недосвідченому вкрай складно. Тому самолікування має контролюватися лікарем. Воно небезпечно без попередньої консультації з лікарем.