Артеріальний тиск і як правильно його виміряти

Відео: Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Давно минули ті часи, коли перед тим, як виміряти тиск, потрібно було взяти талончик в поліклініку, відсидіти чергу, складається з десятків пацієнтів, і лише потім потрапити на прийом до лікаря, щоб той за допомогою спеціального приладу сказав вам дві заповітні цифри. В наші дні кожен має домашній тонометр, тому контролювати своє АТ стало набагато простіше.

Види артеріального тиску і його зміни

Артеріальним кров`яним тиском (АТ) називається тиск крові на стінки кровоносних судин - вен, артерій і капілярів. Воно необхідне для того, щоб забезпечити можливість просування крові по судинах.

Відео: Олена Малишева. Вимірювання артеріального тиску

Зміна артеріального тиску в бік підвищення відбувається при збільшенні фізичного навантаження або при стресі, забезпечуючи підвищену потребу організму в кисні і енергії. Тиск крові залежить також від опору, що чиниться кровоносними судинами, а воно, у свою чергу, - від їх тонусу (напруги), здатності розширюватися і звужуватися. Подібне підвищення тиску відзначається у здорової людини в ряді обставин. Але після закінчення дії того чи іншого фактора, що вимагає посиленого постачання організму кров`ю, тиск швидко приходить в норму.

Якщо ж з різних причин тонус судин підвищується, і вони постійно знаходяться в дещо скороченому (звуженому) стані, виникає артеріальна гіпертензія, або гіпертонічна хвороба.

Існує два види артеріального тиску: максимальне і мінімальне. Максимальна (систолічний) зазначається при скороченні лівого шлуночка. Мінімальна (діастолічний) спостерігається перед наступним ударом серця. Середнє систолічний тиск здорової людини становить приблизно 120 мм рт. ст. Діастолічний тиск - близько 80 мм рт. ст. Зазвичай ці цифри позначаються наступним чином: 120/80.

Як правильно виміряти тиск тонометром?

Як правильно виміряти тиск в домашніх умовах? Для цього найбільше підходять напівавтоматичні та автоматичні електронні тонометри. Їх застосування не вимагає ніякого попереднього навчання і дозволяє отримати точні дані артеріального тиску шляхом натискання однієї кнопки.

Підвищення артеріального тиску на кожні 10 мм рт. ст. збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 30%.

У людей з підвищеним тиском в 7 разів частіше розвиваються порушення мозкового кровообігу (інсульти), В 4 рази частіше - ішемічна хвороба серця, в 2 рази частіше - ураження судин ніг.

• Перш за все, розслабтеся. Перед тим як вимірювати артеріальний тиск тонометром, подихайте спокійно протягом 3-5 хв. Не розмовляйте.
• Прийміть зручне положення, з опорою на спину.
• Покладіть руки на стіл так, щоб вони знаходилися на рівні серця, і посидьте деякий час.
• Оберніть правильно підібрану за розміром манжету навколо верхньої частини руки таким чином, щоб між манжетою і поверхнею плеча вільно проходив палець.
• Переконайтеся, що нижній край манжети знаходиться приблизно на 2,5 см вище ліктьового згину.
• В автоматичних тонометрах тиск в манжеті створюється натисканням кнопки, а в напівавтоматичних є гумова нагнетательная груша.
• Подивіться на дисплей, де повинні з`явитися дві цифри - наприклад, 120/80 це відповідно значення систолічного і діастолічного тиску.
• Викачали з манжети усе повітря.
• Якщо потрібно повторне вимірювання, почекайте 2-3 хв.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!