Як правильно вимірювати артеріальний тиск?

Більшість сучасних людей, а також працівників медицини вважають за краще міряти артеріальний тиск тонометром - Спеціальним приладом, який може бути як механічним, так і електронним. Завдяки зручності даного пристосування вимірювати артеріальний тиск самостійно зможе практично будь-яка людина. Але не всі знають, на якій руці міряти артеріальний тиск.

З чого почати

Говорячи про те, як правильно міряти тиск артеріальний, слід пам`ятати, що цей процес має відбуватися в максимально зручному для людини положенні. Тому, перш за все, необхідно комфортно розташуватися в кріслі або на дивані, по можливості повністю розслабившись.

Згідно з нормативними документами та інструкціями, вимірювати тиск потрібно на правій руці

Перед тим як скористатися тонометром бажано вимкнути телевізор, заспокоїтися, уникати будь-яких розмов з близькими, тобто привести власний організм в стан цілковитого спокою. Також важливо пам`ятати, що приблизно за годину до процедури небажано вживати каву, міцний чай і курити. За дві години до вимірювання не варто приймати ніякі медикаменти, які могли б вплинути на серцеву активність. Це відноситься і до спреям для носа, і краплях для очей.

Ще одним важливим моментом для того, щоб точно визначити артеріальний тиск тонометром, є прийняття вірного положення тіла. Щоб м`язи були максимально розслабленими, необхідно зручно відкинутися на спинку дивана чи крісла. Руки повинні залишатися в спокої, але не висіти вільно. Найкраще просто покласти їх на підлокітники або скласти на колінах. Також вимірювати артеріальний тиск не слід в положенні нога на ногу, так як в такій позі пережимаються артерії, а це, в свою чергу, впливає на показання тонометра.

Що стосується питання про те, на якій руці все ж необхідно вимірювати артеріальний тиск, то тут все залежить від того, лівша людина чи правша. Однак багато медиків рекомендують провести серію вимірів на кожній руці по черзі, роблячи паузу в декілька хвилин між вимірами. Такі інтервали необхідні для того, щоб кровообіг зуміло відновитися.

Можна виміряти артеріальний тиск тонометром по десять разів на кожній руці, зафіксувавши результати вимірювань в спеціальній таблиці. Якщо стало очевидним, що показники на одній руці значно вище, ніж на інший, проводити подальші вимірювання слід саме на ній. Так, вирішуючи питання про те, як правильно міряти артеріальний тиск, вибір руки може мати важливе значення, якщо показники істотно різняться. Що цікаво, були проведені наукові дослідження, які довели, що у більшості людей показники АТ вищі при вимірюванні на правій руці.

Як правильно міряти тиск артеріальний: положення манжети тонометра

Користуючись тонометром, щоб виміряти артеріальний тиск, важливо правильно розташувати манжету приладу на руці. Зазвичай манжета розташовується на пару сантиметрів вище ліктьового згину. Її слід затягнути таким чином, щоб вся її поверхня досить щільно охоплювала руку. Стрілка приладу перед початком його використання повинна вказувати строго на нуль.

Труднощів в тому, як виміряти тиск артеріальний за допомогою електронного тонометра, зазвичай ні у кого не виникає, так як всі маніпуляції, пов`язані із закачуванням повітря, прилад виконує самостійно. Якщо ж використовується механічний тонометр або фонендоскоп, то міряти артеріальний тиск необхідно в такий спосіб:

• за допомогою фонендоскопа слід визначити місце розташування пульсуючою променевої артерії на ліктьовому згині;
• ритмічно, в швидкому темпі необхідно почати накачувати в прилад повітря, стискаючи спеціальну грушу. Коли рівень повітря сягне позначки 60 мм ртутного стовпа, швидкість слід зменшити, нагнітаючи по 10 мм рт. ст. до того моменту, поки пульсація не припиниться. До що вийшло показником потрібно додати ще 30 мм рт. ст. і запам`ятати результат;
• тепер повітря з приладу потрібно поступово здувати зі швидкістю приблизно по 2 мм рт. ст. в секунду;
• в процесі необхідно запам`ятати показник, на якому пульсація відновилася - це і буде верхнє (систолічний);
• показник нижнього (діастолічного) - це цифра, на якій пульс припинився.

В ідеалі, для отримання точних показників, і дітям, і дорослим тиск краще вимірювати по черзі на обох руках

Можна міряти артеріальний тиск і за допомогою наручного тонометра, який за зовнішнім виглядом нагадує наручний годинник. Зап`ясті з приладом при цьому має розташовуватися на одному рівні з серцем, тобто руку в процесі вимірювання слід зігнути. В іншому алгоритм процедури повністю збігається з використанням традиційного приладу, який надягає на руку вище згину ліктя.

Якщо в ході процедури вимірювання артеріального тиску тони прослуховуються погано, необхідно підняти руку, після чого провести кілька згинальних і розгинальних рухів. Як правило, після такого простого вправи наступне вимір відбувається нормально, а тони стають чіткішими.

Важливо пам`ятати про те, що якщо міряти артеріальний тиск регулярно і правильно, то можна контролювати власне здоров`я, виявити будь-які патології на самому ранньому етапі розвитку. Будь-які відхилення від норми вимагають звернення до лікаря і проходження медичного обстеження.