Які показники тиску вважаються нормальними?

Відео: Як пов`язані кров`яний тиск і пульс?

Артеріальний тиск - це один з показників того, наскільки добре працює людський організм, і зокрема, серцево-судинна система. Саме тому дуже важливо знати, яке кров`яний тиск є нормою для людини. При цьому потрібно обов`язково врахувати, що артеріальний тиск у дітей має інші норми, ніж у дорослих. У медицині немає чіткого значення нормальних показників АТ для людини, оскільки це значення багато в чому залежить від віку і способу життя людей.

Під АТ розуміють показник тиску крові в великих кровоносних судинах людини. Розрізняють його двох видів: систолічний (верхнє) і діастолічний (нижній). Систолічний вказує на артеріальний тиск у кровоносних судинах в той момент, коли серце максимально скорочується, а діастолічний, - навпаки, в момент повного розслаблення серцевих м`язів.

Одиниця виміру, яку використовують у всьому світі для вимірювання артеріального тиску - міліметри ртутного стовпа (мм рт.ст.). При вимірюванні АТ спочатку відзначається верхнє, а потім номер найнижчого стрілки тонометра. Показання записуються у вигляді: верхнє / нижнє мм рт. ст. (Наприклад, 120/80 мм рт. Ст.).

Якщо в родині є люди, які страждають гіпертонією або іншими серцево-судинними захворюваннями, то всі інші члени сім`ї потрапляють в групу ризику по розвитку гіпертензії. Кожному з них потрібно уважно стежити за своїм АТ. У таких випадках рекомендується проводити виміри щодня.

Протягом дня у дорослої людини цифри показань тонометра можуть змінюватися на 10-20 мм рт. ст. Зазвичай найнижчі дані відзначаються вранці, а свого максимуму досягають до вечора. Щоб вимірювати кров`яний тиск в домашніх умовах, потрібно придбати тонометр і використовувати його правильно:

• Якщо тонометр механічний, то перед тим, як його використовувати, потрібно перевірити, чи знаходиться стрілка приладу строго в положенні «0», інакше результати вимірювань будуть невірними.
• Щоб результати вимірювань були максимально точними, перед цим не рекомендується курити і пити каву і алкогольні напої як мінімум за 30 хвилин до вимірювань, а також потрібно відпочити протягом 5-7 хвилин.
• Під час вимірювань рука повинна бути повністю розслабленою і лежати на столі.
• Манжета тонометра закріплюється на 2-3 см вище ліктя, при цьому манжета застібається так, щоб під неї можна було спокійно просунути палець.

Для того, щоб вимірювання були більш точними, проводити їх бажано в один і той же час двічі на день. У тому випадку, якщо в перший раз результати були недостовірними, можна повторити вимірювання не менше ніж через 2 хвилини після першої спроби. Регулярні вимірювання артеріального тиску допоможуть вчасно виявити проблему і вжити заходів щодо її усунення.

Що можна вважати правильними даними тонометра для дорослих?

У медицині немає конкретного значення норми АТ для людини. У кожної людини свої нормальні показники, які з віком може змінюватися. Є таке поняття, як оптимальний діапазон значень, в якому воно вважається нормальним.

Для дорослої людини оптимальні цифри становлять 120/80 мм рт. ст. Діапазон норми - від 120/80 до 140/90. Артеріальний тиск, що перевищує умовний показник 140/90 мм рт. ст., вважається високим.

Ці показники не є однаковими для всіх людей. Наприклад, значення нормального артеріального тиску для людей похилого віку, а також дл людей, які страждають на різні захворювання може відрізнятися від наведеного вище.

З віком значення норми може змінюватися. Систолічний цифри можуть поступово збільшуватися протягом всього життя. Особливістю діастолічного АТ є те, що його значення зростає тільки до 60 років. Тому у літніх людей нормальний кров`яний тиск має більш високі значення, ніж у дітей і людей до 40 років.

Для людей у віці від 20 до 40 років прийнято вважати нормальним показником 120/80 мм рт. ст. До 40-річного віку артеріальний тиск може підвищуватися до значення 130/80 мм рт. ст. Для людей похилого віку нормою вже може вважатися показник 140/90 мм рт. ст., яке для молодих людей буде вважатися підвищеним. Також потрібно враховувати, що для жінок нормальне значення може бути трохи нижче, ніж для чоловіків.

Достатні показники для дітей

• Найнижче нормальний артеріальний тиск у новонароджених.
• Для дітей однорічного віку природним вважається 95/65 мм рт. ст.
• У десятирічних дітей нормою вже вважається 103/70 мм рт. ст.
• Для молодих людей у віці 20 років норма становить 120/75 мм рт. ст.

У підлітків артеріальний тиск іноді може збільшуватися. Це пов`язано з тим, що ендокринна система і весь організм в цілому перебудовуються. Тому епізодичні підвищення даних в такому разі не вважаються патологією. +

Тиск і спосіб життя людини

Спосіб життя досить сильно впливає на значення АТ. Наприклад, часті стреси можуть призвести до стрибків показників тонометра. Іноді навіть просте відвідування поліклініки може спричинити за собою підвищення артеріального тиску і при вимірюванні тонометр покаже значення на 20-30 мм рт. ст. більше норми, при нормальному самопочутті пацієнта. Іноді на показники тонометра можуть впливати погодні умови, а також зміна клімату.

• Підвищений кров`яний тиск часто відзначається у людей з надмірною вагою і ожирінням. Тому, щоб тримати його в межах норми, таким людям пропонується знизити вагу і збільшити рухову активність.
• Люди, які професійно займаються спортом, навпаки, помічають, що нормальний кров`яний тиск для них трохи нижче загальноприйнятої норми, наприклад, 100/60 мм рт. ст., а іноді навіть 90/50.
• У тих, хто страждає на цукровий діабет, норма становить 135/85 мм рт. ст. Більш високі значення говорять про можливий розвиток гіпертензії.

Якщо людина ретельно стежить за своїм здоров`ям, то зазвичай він знає, які дані конкретно для нього є нормою, а коли можна говорити про перевищення або заниження. Ще деякий час тому лікарі не вважали незначні підвищення артеріального тиску патологією.

Однак зараз доведено, що навіть зовсім незначне відхилення АТ від норми поступово збільшує ризик виникнення гіпертонії, яка може в майбутньому стати причиною інсульту або інфаркту, а також пошкодження головного мозку. Тому, якщо стрілка тонометра показала значення більше 140/90 - це привід записатися на прийом до лікаря, навіть якщо інші скарги на стан здоров`я відсутні.

Якщо артеріальний тиск підвищився і йому супроводять болі в грудях, то потрібно терміново звернутися до лікаря або викликати швидку. Для того, щоб не стати пацієнтом кардіологічного відділення, медики рекомендують вести рухливий спосіб життя і правильно харчуватися. Ці прості заходи можуть допомогти не тільки підтримувати АТ в межах норми і не допустити розвитку гіпертонії, а й уникнути багатьох інших серйозних захворювань серця.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!