Як знизити тиск в домашніх умовах

Відео: Як знизити тиск в домашніх умовах. Кілька простих порад

Проблеми з артеріальним тиском турбують багатьох людей, незалежно від віку. Останнім часом високий артеріальний тиск стало проблемою не тільки людей старшого покоління, а й молоді до 35 років.

Інтенсивність сучасного життя, перевтома, стресові ситуації, відсутність режиму харчування і несприятлива екологія є головними причинами підвищеного артеріального тиску. При стрибку артеріального тиску людина відчуває втому і різке погіршення самопочуття, з`являється запаморочення, головний біль, спостерігається почервоніння обличчя, прискорене серцебиття, пульс і задишка. Всі перераховані симптоми є першими ознаками високого тиску.

При такому стані людині необхідно надати допомогу, і терміново збити тиск. Щоб швидко знизити і стабілізувати стан в домашніх умовах, можна скористатися народними засобами без ліків або медикаментів. Про те, як швидко знизити тиск в домашніх умовах і якими засобами, читайте у цій статті.

Як знизити тиск в домашніх умовах

Ідеальним тиском здорової людини прийнято вважати показники на тонометрі 120 на 80, де перша цифра (верхнє або систолічний тиск) характеризує скорочення серцевого м`яза, а друга (нижня або діастолічний тиск) - тонус судин. У нормі невеликі відхилення того чи іншого показника. У разі різкого підвищення показників, збільшується навантаження на стінки кровоносних і артеріальних судин і серцевий м`яз, що може привести до проблем серцево-судинної системи або до більш серйозних наслідків (інсульту або інфаркту).

Відео: Як знизити тиск

На тлі проблем з серцем, при стійкому підвищенні АТ виникає гіпертонія, яка вимагає обов`язкового лікування. Якщо показники перевищують 170/120 рт.ст - це сигнал небезпеки настання гіпертонічного кризу, коли буде потрібно вже стаціонарне негайне лікування.

Крім артеріального кров`яного тиску людина може відчувати підвищену, очне, внутрішньочерепний, внутрішньоочний, нирковий тиск, які тісно взаємопов`язані з гіпертонією. Хворому необхідно пройти медкомісію для встановлення точного діагнозу, щоб лікар призначив правильне лікування.

Високому АТ схильні не тільки гіпертоніки, але і цілком здорові люди, внаслідок таких причин як:

• нервове збудження організму, стресова і конфліктна ситуація;
• надмірне фізичне навантаження;
• вживання алкогольних напоїв;
• великі дози кофеїну (кава, енергетичні напої);
• різка зміна погоди.

Як знизити тиск в домашніх умовах швидко медикаментозно

Люди, які страждають на гіпертонію повинні спостерігатися у лікаря і знати, як швидко самостійно в домашніх умовах знизити високий артеріальний тиск. В їх аптечці обов`язково повинні бути препарати, якими можна швидко знизити кров`яний тиск і стабілізувати ситуацію до приїзду лікарської допомоги.
1. корвалол. Це швидкодіючий засіб, вже після 20 хвилин після його застосування наступає полегшення. Необхідно кілька крапель (5-7) на 100 мл води.

2. Валідл. При прискореному серцебитті, спровоковане стресом, неврозом, страхом покладіть одну таблетку під язик. Препарат сприяє розширенню судин і дуже швидко робота серця нормалізується і приходить в норму.

3. андипал. Одне з ефективних ліків, яким можна знизити високий артеріальний тиск. Не рекомендується приймати його більше 3-х днів поспіль.

4. гліцин. Ефективні ліки в таблетках, що має багато позитивних відгуків, які необхідно приймати регулярно для зниження підвищеної збудливості, емоційними перепадами, нервозності і агресії. Гліцин сприяє розширенню судин.

5. анаприлин. Препарат, який призначається лікарем людям, у яких спостерігається гіпертонія. Передозування ліків може призвести до тяжких наслідків. Випускається як в таблетках, так і у вигляді ін`єкцій.

6. каптоприл. Ліки в таблетках, що розширює судини, швидко стабілізує стан.

7. раунатин. Відмінно знижує високі показники, препарат здатний знизити аритмію.

Знизити високий артеріальний тиск в домашніх умовах народними засобами

У боротьбі з високим артеріальним тиском добре себе зарекомендували народні методи лікування лікарськими травами.

1. глід. Готове засіб у вигляді настоянки можна придбати в аптеці, а можна приготувати чай з глоду в домашніх умовах за рецептом бабусь. Для приготування чаю необхідні квітки рослини (1 ст.л) залити склянкою води, окропом і дати їм заваритися, як чайній заварці. Приймати відвар вранці і ввечері по 0,5 склянки.

2. Настоянка пустирника. Собача відмінно заспокоює нервову систему, сприяє розслабленню стінок судин. Заварити 50 грам сухої трави склянкою окропу, настояти. Приймати 1 столові ложки відвару до 5-6 разів на день.

3. цикорій. Унікальна рослина, яка і підвищує, і знижує артеріальний тиск. Напій з цикорію не містить кофеїн, тонізує організм, його також приймають при низькому АТ. Це відмінний замінник кави, якщо людині, які страждають від гіпертонії, складно відмовитися від натуральної кави. Також можна приготувати відвар з подрібненого кореня цикорію і приймати його, як народний засіб від гіпертонії. (1 ч. Ложка на склянку окропу, заварювати 30 хвилин).

4. Чай з каркаде. Каркаде не тільки освіжаючий, ароматний чай або напій, це відмінний засіб, який знизить високі показники артеріального тиску.

5. Чай з м`ятою. Тими ж властивостями володіє і м`ята, ароматний чай з м`ятою стабілізує стан, заспокоїть нервову систему, нормалізує сон.

Крім лікарських трав швидко в домашніх умовах для нормалізації стану допомагають ягоди:

• чорної смородини;
• журавлини;
• глоду;
• журавлини;
• брусниці;
• шипшини.

Жменя свіжих або висушених ягід заваріть і настоюйте в термосі, пити цілющий відвар перед їжею. Також можна перетерти ягоди цукром (1: 1) і зберігати цілий рік в холодильнику.

Як знизити тиск в домашніх умовах швидко без ліків і таблеток при вагітності

Високий артеріальний тиск дуже часто може стати проблемою для майбутніх мам і може становити небезпеку як для вагітної, так для дитини. Жінкам, які чекають на малюка, не рекомендовані лікарські препарати, тому, щоб швидко знизити високий артеріальний тиск в домашніх умовах допоможуть наступні народні методи без застосування ліків:

1.Точковий масаж голови та шиї. Масування комірцевої зони шляхом розтирання, розминання та погладжування сприяють стабілізації стану. Подушечкою великого пальця натисніть на точку, де з`єднується голова з хребтом, утримуйте палець 10 секунд, потім відпустіть. Повторюйте маніпуляцію кілька разів.

2. Контрастні ванночки для ніг. По черзі опускайте ступні ніг в холодну і гарячу воду, тримайте в воді ноги до 2 хвилин, закінчувати процедуру потрібно ванною з холодною водою.

3.вітамінні соки. Знизити високий тиск у вагітних можна за допомогою свіжого соку граната, буряка або журавлина, підходить і березовий сік.

4.Настоянки шипшини, пустирника, а також неміцний чай з мятом, лимоном, каркаде швидко знімуть неприємні симптоми, заспокоять серцебиття.