Як уповільнити пульс в домашніх умовах?

Норма частоти серцевих скорочень у людини коливається в діапазоні від шістдесяти до вісімдесяти ударів. Виміряти кількість ударів не складно - досить притиснути палець до зап`ястя, порахувати удари за певний проміжок часу і вивести число за хвилину. Наприклад, при рівномірному пульсі можна вважати удари лише за перші п`ятнадцять секунд, після чого слід помножити показник на чотири, отримавши потрібну суму.

Чому частішає пульс?

Пульс - величина, залежна від багатьох чинників: статі пацієнта, фізичної активності, віку, фізіологічного стану організму. Частішає пульс при серцевих недугах, фізичних навантаженнях, недокрів`ї, патологіях функціонування ендокринної системи, під дією наркотиків або алкоголю, після вживання продуктів з високим вмістом кофеїну, після стресу і під час вагітності.

Почастішання пульсу не проходить безслідно для пацієнтів - вони не тільки можуть порахувати більшу кількість серцевих скорочень на зап`ясті, а й відчути неприємні симптоми, такі як запаморочення, дзвін у вухах, слабкість, пульсація в сонної або скроневої артерії і почуття «вискакує» серця. Всі ці симптоми вказують на те, що необхідно знизити частоту пульсу і привести показник в норму.

Як знизити пульс?

При учащении пульсу важливо визначити артеріальний тиск. Це вплине на вибір методу стабілізації показника. Наприклад, при нормальному артеріальному тиску прискорений пульс виникає при збільшенні фізичного навантаження на організм. Зазвичай після того, як організм перестає виконувати навантаження, нормалізується і показник пульсу. Достатньо лише почекати деякий час.

Якщо ж при фізичному навантаженні відчуваються біль в області серця і запаморочення, пацієнта необхідно покласти в ліжко, забезпечити приплив повітря, звільнити від тугих комірів, краватки, на лоб покласти хустку, змочений прохолодною водою. Такі дії значно допоможуть знизити пульс, однак одномоментні заходи не допоможуть вирішити проблему прискореного пульсу глобально. Для цього пацієнтові необхідно переглянути свій розпорядок дня, раціон і наявність шкідливих звичок.

Зниження пульсу на тлі високого артеріального тиску повинно грунтуватися в першу чергу на антигіпертонічний препаратах, прописаних лікарем. Зазвичай застосування ліків допомагає швидко збити тиск і стабілізувати частоту серцевих скорочень. Надалі необхідна консультація з лікарем з приводу препаратів, рекомендованих при гіпертонії на випадок, якщо тиск не буде збиватися звичним медикаментом.

Як не дивно, але прискорений пульс може бути і у тих людей, хто страждає гіпотонією - низьким артеріальним тиском. Симптоматика такого стану також очевидна, як і при гіпертензії, і не дає пацієнтові пропустити такий стан. Хворі відчувають запаморочення, різку слабкість, нудоту. Може початися блювота. На тлі таких змін формується почуття страху, тривоги. В даному випадку можна скористатися рослинними засобами - настоянкою валеріани або пустирника. Також можна підкріпити ефект кількома ложками черносмородинового варення або меду, які допомагають зменшити пульс. Якщо подібні заходи не допомагають, вдаються до допомоги Валідолу або Валокордину.

При прискореному пульсі важливо знизити його якомога швидше, щоб не дати розвинутися більш серйозних патологій. Тому в хід потрібно пускати будь-яких заходів, що допомагають знизити пульс в домашніх умовах, в тому числі і засоби народної медицини. Благотворно на серце і нормалізацію пульсу впливає відвар шипшини. Приготувати його дуже просто - подрібнені сухі ягоди шипшини заливають півлітра кип`яченої води і нагрівають до кипіння. Прокипеть ягоди повинні близько п`ятнадцяти хвилин, після чого отримана рідина остужіваем і проціджують. Для стійкого результату потрібно пити по одній склянці такого відвару в день.

Собача - не менше популярний народний засіб, ніж шипшина. Ця трава здавна відома своїми позитивними властивостями. Для кращого ефекту застосовується не тільки пустирник, але і календула. У рівних частинах (по одній столовій ложці) трави заварюються склянкою окропу і настоюють близько п`ятнадцяти хвилин. Остиглий розчин проціджують і випивається перед обідом (по чверті склянки за один раз). Для різноманітності до пустирнику можна додати мед або кілька крапель м`ятного масла.

Для зниження частоти серцевих скорочень корисні не тільки трави, але і прості фізіотерапевтичні процедури, такі як душ. Необхідно прийняти теплий душ, поступово роблячи воду все більш холодної. При цьому необхідно робити рівномірні, спокійні глибокі вдихи і видихи. При різкому учащении пульсу без видимих причин рекомендують вдихнути пари ароматичного масла базиліка або іланг-ілангу, випити теплий чай з молоком. Якщо виникла нудота, полегшення принесе викликання блювоти, а запаморочення проходять при натисканні на очні яблука.

Нормалізація пульсу у вагітних

Вагітність дуже часто стає причиною прискореного пульсу. Це пов`язано зі збільшенням маси тіла, дефіцитом вітамінів і можливим прийомом лікарських препаратів. Зазвичай вагітним радять контролювати свій тиск і не приймати ліки без потреби. Якщо ж показники серйозно вийшли за межі норми, майбутній мамі допоможуть повний спокій, дихальна гімнастика і відпочинок. Якщо ці способи не допомагають уповільнити пульс, необхідно звернутися до фахівця і з`ясувати причину почастішання пульсу, отримати перелік препаратів для його стабілізації.