Хлорела корисна для організму людини

Хлорела популярна їстівна морська водорість, яка приймається в якості харчової добавки. Через високий вміст хлорофілу хлорелла корисна для організму, її найчастіше використовують для очищення крові, зміцнення імунітету. В альтернативній медицині хлорелу використовують для виведення важких металів з організму.

Наукові дослідження показали, що хлорелла водорість позитивно впливає на імунну систему, очищає кров. Хлорела найбільш підходить для детоксикації тіла, ніж, наприклад спіруліна.

У зв`язку з високим вмістом цінних амінокислот і заліза, хлорелу використовують вегетаріанці, спортсмени в якості харчової добавки. Крім того, хлорелла є ефективним засобом для очищення організму (очищає кров, підвищує вміст кисню в крові).

Хімічний склад хлорели

Хлорела багата поліненасиченими жирними кислотами, містить близько 50% білка, мінерали, клітковину, хлорофіл 4%, вітаміни (С, бета-каротин, В1, В2, В6, В12, ніацин, пантотенову кислоту, фолієву кислоту, холін, вітамін Е, вітамін К). Водорості також включає в себе: каротиноїди, флавоноїди, поліфеноли, полісахариди і глікопротеїни. Крім того, хлорелла не має токсичних метаболітів або продуктів розкладання.

Відео: Експериментальні дослідження впливу мікроводорості "жива Хлорелла"

Хлорелу приймають в таких випадках:

• для балансування гормонів (звільнення від ПМС)
• при лікуванні виразки шлунка
• для очищення організму
• для поліпшення травлення, усунення запорів
• для зміцнення імунітету
• для зменшення, або усунення запаху тіла
• щоб стабілізувати тиск, рівень холестерину і цукру в крові

Користь хлорели для організму:

• знижує частоту нападів астми, алергії
• допомагає при втомі
• стимулює імунну систему
• захищає мозок і нервову систему
• допомагає вивести з організму токсини, важкі метали
• сприяє зростанню, оздоровленню і відновленню тканин

На ринку хлорелу можна придбати у вигляді таблеток, або порошку. При покупці, вам слід звернути увагу на те, щоб продукт не був оброблений хімічними речовинами, або теплом.

При прийомі хлорели можуть виникнути побічні ефекти, це пов`язано з виведенням токсинів з організму, а також з підвищеною зашлакованностью. При виведенні токсинів, можуть з`явитися: здуття живота, нудота, діарея, спазми в животі і т.д. (Необхідно знизити дозу). Симптоми зазвичай зникають протягом декількох днів. Перед застосуванням хлорели необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Хлорелла

Протипоказання: алергія на йод, аутоімунні захворювання, прийом ліків, що розріджують кров.

В Японії хлорелу використовують для очищення організму, поліпшення травлення, врівноваження рН тіла. Дослідницькі програми показали, що регулярне споживання хлорели допомагає захистити організм від серцево-судинних захворювань, знижує тиск, усуває надлишок холестерину в крові.

У 1975 році японські вчені опублікували статтю, в якій описувалася користь хлорели для організму. У статті говорилося, що хлорелла знижує рівень холестерину, позитивно впливає на печінку (відновлення клітин). Крім цього, водорість стимулює функцію кишечника, зменшує роздратування кишкової тканини.

дозування

Прийом хлорели можна поєднати з прийомом зеленого листя ячменю. Так само як хлорела, ячмінь багатий поживними речовинами. Препарати слід приймати поступово, починаючи з малих доз. Очищення тривалий (понад 3-х місяців).

При прийомі хлорели важливо дотримувати питний режим (1,5 - 2 л). Водорості сильніше ячменю і ефективніше очищає кишковий тракт, особливо товсту кишку. При прийомі хлорели разом з листям ячменю (0,5 - 1 ч. Л.) Досить низькою дози 2 - 3 таблетки на сніданок, 2 - 3 на обід і вечерю.

Для очищення організму рекомендується приймати по 3 - 4 таблетки хлорели 3 - 4 рази на добу до їди (5 - 7 г хлорели на добу). При використанні хлорели в лікувальних цілях необхідно проконсультуватися з лікарем і уточнити дозування. Водорості можна жувати і смоктати (таблетки), запивати водою, соком, змішувати з соком (порошок).

Очищення організму хлорела

Відео: Огляд iherb - Трифала, спіруліна, хлорела Ірина Кузьміна

Очищення організму хлорела потрібно починати з малих доз з поступовим збільшенням. У перший день приймайте по 1 таблетці (1 - 3 рази на день) - у другий день по 2 таблетки (3 рази в день) і т. Д. До 3 - 4 таблеток (3 -4 рази на день). При виникненні побічних ефектів (здуття живота, метеоризм), необхідно знизити дозування. Організм повинен поступово звикнути до волокна.