Дієта при проносі у дітей, у дорослих

Пронос - це часті рідкі випорожнення, який може виникнути як через стресу, так і в результаті патологій шлунково-кишкового тракту. Але, незалежно від того, якою є справжня причина проносу, його зовнішній прояв не змінюється. Людини стає дуже погано, він часто відвідує туалет, в тілі виникає слабкість, настає зневоднення і при цьому нічого не хочеться їсти.

Принципи дієти при проносі

Якщо у вас пронос, вам потрібно дуже багато пити і їсти через кожні 3 години невеликими порціями. Дотримуючись такого принципу, можна запобігти зневоднення організму і значно поліпшити самопочуття.

Не в жодному разі не можна не їсти цілий день і потім за один прийом їжі наїстися. Обов`язково потрібно виключити з раціону жирну гостру їжу. Не допускається тверда їжа, так як вона може пошкодити стінки шлунка. Також потрібно виключити всі, що може будь-яким чином спровокувати процеси бродіння в кишечнику. Обов`язково потрібно стежити за тим, що їжа була збалансована по жирах, білків, вуглеводів.

Отже, їжа повинна бути напіврідка або ж рідка, бажано відварна або ж парова, а також протерта. Ні в якому разі не можна додавати в їжу прянощі, масло.

Що можна їсти при проносі?

При проносі можна їсти страви з наступного списку:

• Сухарі з підсушеного білого хліба;
• Каші, але тільки приготовані на воді і розварені;
• Компот із шипшини, черемхи;
• Чорний міцний чай з невеликою кількістю цукру;
• Нежирне відварене м`ясо курки (тільки з нього попередньо потрібно зняти шкірку);
• Котлети, приготовлені на пару;
• Нежирна риба (тріска, минтай), також відварена і приготована на пару;
• Фрикадельки на пару;
• Будь-яка каша, крім перлової;
• Слизовий суп на овочевому бульйоні;
• макарони;
• Відварна вермішель;
• кефір;
• Сир знежирений або ж 3% жирності максимум;
• Яйця курячі, приготовані всмятку або ж у вигляді омлету. У день допускається максимум 2 яйця - не більше;
• Відварені: картопля, морква, гарбуз, зелений горошок, квасоля, баклажани. У сирому вигляді можна помідори. Не варто вживати під час проносу цибулю, часник.

Бажано овочі відварювати і перемелювати в блендері до стану пюре, так як тверді шматочки пошкоджують слизову шлунка.

• Можна запечені яблука;
• Фрукти, а також ягоди виключно у вигляді компотів, желе;
• Якщо добре переноситься малина, то допускається півсклянки;
• Хліб тільки білий, але підсушений в духовці. Можна також сухе печиво на воді або ж сушки;
• Мінеральна вода, але тільки без газу.

Забороняється їсти при діареї

При діареї забороняється їсти жирне м`ясо, підсмажене на маслі. Не варто навантажувати шлунок м`ясними субпродуктами у вигляді печінки, мізків, а також нирок і сала. Ні в якому разі не допускаються копченості та консерви, а також жирні м`ясні бульйони. Навіть суп не варто готувати на такому жирному бульйоні, так як шлунок просто не зможе це все переварити.

Не можна їсти при проносі:

• Смажена, жирна, копчена риба і консерви з неї;
• Незбиране молоко і молочні продукти з підвищеним відсотком жирності;
• Яйця, якщо є алергічна реакція або ж вони погано переносяться;
• Овочі: капуста, буряк, ріпа і редька, а також огірки;
• Овочеві консерви, так як в них велика кількість спецій і соусів;
• Єдиний виняток в плані м`яса і овочів, це дитяче харчування;
• Лимон заборонено, смородина, аґрус і кислі яблука;
• Здоба і випічка;
• Будь-які кондитерські вироби;
• Квас, пиво, лимонад;
• Газовані напої;
• Квас і лимонад.

Лікарі рекомендують перший день проносу провести без вживання будь-якої їжі, щоб «розвантажити» шлунок. Але, якщо такий можливості немає і протягом дня дуже хочеться їсти, то виберіть який-небудь продукт з дозволеного списку. Головне - є мало, але часто. Не варто навантажувати шлунок, так як від цього стане ще гірше.

Швидка допомога - коли потрібна?

Практично в більшості клінічних випадків пронос проходить самостійно, завдяки правильному харчуванню. У деяких випадках не обійтися без лікарських препаратів, прописаних лікарем. Але, в деяких випадках дуже сувора дієта може не допомогти і тоді людині просто необхідно буде звернутися до лікаря-гастроентеролога. Також це потрібно зробити, якщо пронос турбує людини кілька днів поспіль.

Отже, звернутися до лікаря потрібно буде в разі, якщо:

• Домашнє лікування і лікувальна дієта протягом 3 днів не принесли позитивного результату і стан людини не покращився;
• Діарея мучить маленького новонародженої дитини або ж літньої людини;
• Крім частого стільця має місце бути: блювота, підвищена температура;
• Хворого турбує безсоння, алергічний висип на шкірі, дратівливість, підвищена збудливість;
• Біль в животі має різкий гострий ниючий характер;
• У калових масах міститься кров;
• Організм дуже зневоднений;
• Людина настільки слабкий, що йому складно пересуватися.

Подібні зовнішні ознаки можуть говорити про наявність кровотеч в шлунку, а також шлунково-кишковому тракті або ж стравоході. Не варто зволікати, а потрібно обов`язково звернутися до лікаря. Тільки в умовах стаціонару медичної установи можна провести повноцінну діагностику.

Особливої уваги потребують зовнішні ознаки зневоднення у маленьких дітей. Екстрено потрібно викликати швидку допомогу, якщо у дитини:

• Зморщена шкіра;
• Ні сліз, коли він плаче;
• З`явилася сухість у роті;
• Животик впав;
• Очі і щоки впали.

Не варто займатися лікування проносу маленьку дитину в домашніх умовах. Організм малюків дуже непередбачуваний і невідомо чим закінчиться таке лікування. Саме тому відразу ж викликайте лікаря, якщо у вашого малюка пронос. Як тільки з`явилися перші лякають симптоми, то обов`язково звертайтеся до швидкої допомоги.

Не варто боротися з поносом у новонародженого порадами з інтернету і медикаментами, обраними навмання.