Що можна їсти вагітним при проносі?

Діарея є розповсюдженим явищем і часто може не викликати особливих побоювань, якщо розлад кишечника не пов`язане з будь-яким захворюванням. Однак зовсім інакше справа йде при проносі у вагітної. У цьому випадку жінці необхідно в першу чергу зробити все, щоб не завдати шкоди своїй дитині, народивши здорового малюка.

Що можна вагітним при проносі визначається після візиту до лікаря і грунтуючись на кваліфікованих радах. Як відомо, основним фактором в усуненні симптомів діареї є правильне харчування, усунення з меню продуктів, дратівливо діючих на слизову оболонку. З огляду на, що жінка виношує дитину, дієта при проносі у вагітних має свої особливості.

Що можна їсти при проносі вагітним?

Пронос при вагітності може бути викликаний наступними причинами:

1. Зміни гормонального фону, токсикоз.
2. Нові гастрономічні пристрасті, відмова від звичної їжі, алергічні реакції.
3. Нервозність, тривожний стан, дратівливість.
4. Харчові отруєння, кишкові паразити і віруси.
5. Загострення наявних хвороб.

Загальним правилом харчування, незалежно від причин, що спровокували пронос у вагітної, є рясне пиття і прийом їжі дрібними порціями, але часто. Серед тих продуктів, що можна вагітним при діареї обов`язково повинні бути присутніми:

• крохмалисті продукти;
• овочі, особливо морква;
• йогурт, насичений живими, активними культурами;
• нежирне м`ясо;
• овочеві супи, пісні супи з рисом, локшиною.

З напоїв варто виключити безалкогольні напої, що містять цукор і замінники, яблучний і виноградний соки. Якщо звичайній людині в разі проносу рекомендують поголодувати один-два дня, то вагітній жінці голодувати не можна. Єдине, що можна в перший день проносу, так це зменшити кількість їжі, обмежившись рисовим відваром, відвареним рисом, пісним бульйоном, морквяним соком, йогуртом.

Хоча рідини потрібно споживати не менше двох літрів в день, пити її необхідно дрібними ковтками, невеликими порціями, дотримуючись перерва між прийомами не менше півгодини.

Їжу потрібно їсти свежеприготовленной і кімнатної температури, так як гаряча або холодна їжа і напої, негативно впливають на слизову оболонку. У разі якщо розлад при вагітності викликано інфекцією, бактеріями або загостренням хронічного захворювання, в раціон харчування включаються продукти за умови врахування цього фактора. У гострий період необхідно категорично виключити вживання сирих фруктів і овочів, кави, кондитерських виробів, каші з цільного зерна.

Що можна їсти при проносі вагітної, лікар рекомендує, виходячи з особливостей жіночого організму, причин викликали діарею і характеру протікання вагітності. При прийомі їжі, навіть якщо це легкий перекус, не можна їсти на ходу і поспішаючи. Кожен прийом їжі повинен супроводжуватися відпочинком, а після обіду цей відпочинок повинен становити не менше двох годин і бажано в постільному режимі.

Після стабілізації стану організму, коли куповані гострі прояви проносу, можна рекомендувати таку дієту:

1. Пісне м`ясо, очищене від плівок і приготоване на пару.
2. Приготована на пару або відварна нежирна риба у вигляді котлет або фрикадельок.
3. Зварені на воді вівсяна і рисова каша, слизові супи, відварна вермішель.
4. Відварені або запечені овочі.
5. Варені яйця або яєчний омлет.
6. Сухий білий хліб, сушки, крекер.
7. Пюре, муси, желе, киселі з ягід і фруктів.

У той же час не слід забувати, що для нормального розвитку плода, необхідно забезпечити збалансоване за поживними речовинами і вітамінами харчування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!