Знижуємо апетит за допомогою трав

snizhaem-appetit-s-pomoschyu-trav Чашечка чаю для схуднення у більшості тих, хто сидить на дієті представляється в комбінації з смачним бутербродом або ж з тортом. Саме таке чаювання принесе справжнє задоволення. Але, знову ж таки - дивлячись який чай пити. Є чаї, які не порушують апетит, а пригнічують його.

Американські вчені довели, що найефективніший спосіб схуднути - це звернутися до швидкої допомоги бузини чорної. Саме чай з цією травою сприяє швидкому зниженню апетиту, зменшення зайвої ваги, поліпшення самопочуття. Але, вся справа в тому, що цю траву не в кожній аптеці знайти, тому - шукаємо альтернативу кошти для боротьби зі звірячим апетитом. З доступних засоби - відвар м`яти перцевої і відвар з кукурудзяних рилець. То яка з цих трав допоможе швидко знизити вагу і нарешті відчути себе на кілька кілограмів легше?

патологічний апетит

Трави не здатні на все 100% заблокувати почуття голоду. Якщо це і відбувається, то на невеликий проміжок часу. Для початку потрібно розібратися, що таке центр голоду в нашому організмі і що таке центр насичення. Почнемо з того, що ці частини мають умовний характер, місце їх розташування - в головному мозку, в області гіпоталамуса. Коли ми хочемо їсти, гіпоталамус посилає імпульс, який відповідає за насичення, за голод. У відповідь на цей імпульс ми наповнюємо шлунок їжею до того моменту, поки не буде інший сигнал - про ситість, насичення організму.

Апетит - це також почуття, яке може йти в комбінації з почуттям голоду або ж може виникати саме собі (тобто, ви начебто не голодні, а ось їсти все одно хочеться). Другий випадок виникнення апетиту є не нормальним, фізіологічним, а патологічним.

Коли у людини патологічний апетит, його постійно тягне поїсти, причому у великих кількостях.

Відео: Наталя Земна - ЧаВО №3 - трави - рецепти - сайт - 23/01/2012

«Уявіть таку ситуацію - людина поїла досить смачно, ситно. Відповідно, можна сказати, що він наситився. Але, кількома годинами пізніше ця людина приходить додому і відчуває аромат улюбленої їжі (для кого-то це смажене м`ясо, для кого-то торт ...). При цьому вже через кілька секунд з`являється невгамовним почуття голоду. В такому випадку, думка лікаря буде - утриматися від спокуси і відволіктися чимось іншим. Така вечеря обов`язково зав`яжеться в жир, адже організму просто нікуди буде вночі витратити зайві калорії. Крім цього, завдається шкода організму. Людина лягає спати, його внутрішні органи і системи життєдіяльності «налаштовуються» на відпочинок, а шлунок і раніше продовжує працювати. Що робити в цій ситуації? Отже, ближче до ночі вас тягне поїсти? Обов`язково випийте кухоль теплого зеленого чаю з ложечкою натурального меду вприкуску. Такий «перекус» дуже благотворно позначиться на роботі шлунково-кишкового тракту ».

Чаї для схуднення

Ви, напевно, не раз звертали увагу на популярні китайські чаї для схуднення. Їх рекламують на кожному кроці, стверджуючи, що вже один курс такого чаю допоможе позбутися від 10 зайвих кілограмів. Почитаємо складу такого чаю: глід, корінь солодки, листя брусниці. Так навіщо ж переплачувати за рекламу, якщо всі ці компоненти можна придбати в найближчій аптеці, заварювати і пити як чаю? Якщо при цьому ще й кілограми будуть йти - так це ж чудово!

Тамара, 40 років: «Я пила китайський чай відрами (в прямому сенсі слова). Єдине, що можу про нього сказати - продукт володіє відмінним сечогінну дію. У вбиральні кімнату ви будете ходити кожні 15 хвилин. Але! Для схуднення цей чай не придатний, він не «працює». За 5 місяців вживання китайського чаю я схудла на 1 кг. Тепер не бачу сенсу витрачати велику кількість грошей на китайські чаї ».

Тетяна, 30 років: «Замість китайського чаю я рекомендую закрити рот на замок і більше часу проводити в спортзалі. Ефект на обличчя - мінус 10 кілограмів за 3 місяці ».

фітотерапія

Вживання чаю з бузини без змін у звичному для вас раціоні може допомогти скинути до 2 кілограмів за 7 днів. Це перевірені результати, які фітотерапевти пояснюються наступним чином: невеликі дози амігдоліна, ціаноглікозідов (речовин, що містяться в листі бузини) спрямовані на пригнічення апетиту. Але, якщо говорити об`єктивно, то листя бузини мають потогінну, жовчогінну і послаблюючу ефектом. Відповідно, отримуємо результат - мінус 2-3 кілограми на вагах за 10 днів за умови регулярного вживання трав`яного чаю за 30 хвилин до їди і в будь-який момент, коли бажання що-небудь з`їсти досягає величезних розмірів.

У м`яті перцевої міститься велика кількість ефірних масел, які, як не дивно - навпаки, стимулюють апетит. Чим більше ви будете пити чаю з листя м`яти перцевої, тим вище буде робота шлункової секреції. За рахунок такої стимуляції, апетит починає стрімко підвищуватися. Тобто, м`ята перцева категорично протипоказана особам, які бажають позбутися зайвої ваги.

Кукурудзяні рильця містять в собі велику кількість біологічно активних речовин, які впливають на вуглеводний і ліпідні обміни в організмі людини. Крім цього, чай з кукурудзяних рилець має жовчогінні властивості. Ця рослина цінно підвищеним вмістом селену - мікроелементу, який надає прямий вплив на обмінні і метаболічні процеси.

Як приготувати відвар з кукурудзяних рилець правильно?

Беремо 4 ст.л. кукурудзяних рилець і заливаємо одним склянкою окропу. Ставимо відвар на водяну баню і протягом 15 хвилин Томім на ній. Приймати 4 рази в день по 1/3 склянки до їди. Курс схуднення - 4 тижні (не більше, так як кукурудзяні рильця впливають на згортання крові).