Лінії масажу обличчя: ефективно боремося зі зморшками

Відео: Японський Масаж особи - Стань на 10 років молодше.

Прості дії, такі як погладжування, биття і розтирання сприяють поліпшенню припливу крові до епітелію. Завдяки цьому відбувається інтенсивний обмін речовин, збагачення шкіри киснем і позбавлення від шлаків. Також подібна стимуляція підвищує тонус підшкірних м`язів. Все це і забезпечує розгладження і омолодження шкіри.

Напрямки масажних ліній особи і шиї

Роблячи самомасаж, завжди слід пам`ятати, що рухи виконуються тільки по так званих масажних лініях. Справа в тому, що на цих лініях шкіра піддається найменшому розтягування і, як наслідок, наші дії не призведуть до ще більшого обвисання шкіри.
Всього виділяють 8 основних ліній масажу обличчя від зморшок (рис.1):

1. Від середини підборіддя до мочок вух;
2. Від середини верхньої губи до верхнього краю вуха;
3. Від крил носа до верхнього краю вуха;
4. Від перенісся до країв носа;
5. Від перенісся (між бровами) до кінчика носа;
6. Від внутрішнього кута ока по верхньому краю очниці до зовнішнього кута ока;
7. Від зовнішнього кута ока по нижньому краю очниці до внутрішнього кута ока;
8. Від центру лобах у напрямку до скронь.

lt;

Відео: Копійчане, але дуже ефективне ЗАСІБ від зморшок - econet .ru

Крім цих восьми основних ліній особи, виділяють ще 3 масажні лінії шиї (рис.2 і рис.3):

1. По центру шиї, від її заснування до підборіддя;
2. За бічній поверхні шиї, від верхньої частини шей до плечей;
3. За задній поверхні шиї, від основи шиї до підборіддя.

Відео: Остеопатия прибирає зморшки - масаж обличчя. Повернути молодість і красу. Частина 2

Так само необхідно знати, що масаж обличчя має ряд протипоказань:

• Не можна проводити подібну гімнастику особи в разі гипертрихоза (ріст волосся на обличчі);
• При нестачі підшкірного жиру;
• При розширенні судин.

Ще кілька корисних порад:

• Масаж від зморшок може проводитися в будь-який час доби, але перед сном її краще не робити - вона збуджує нервову систему;
• Якщо на шкірі обличчя і шиї є косметика, то масаж не принесе ніякої користі. Косметику потрібно змити;
• Якщо ви володієте жирним типом шкіри, то перед процедурами слід умитися мильною водою - тобто підсушити трошки шкіру;
• У разі сухої шкіри, спочатку застосовуються очищаючі косметичні засоби.

масажні прийоми

Всього існує три прийоми, які використовуються в масажі:

1. Биття - легке і ритмічне постукування по шкірі кінчиками пальців. Завдяки такому впливу, поліпшується кровообіг, а шкіра і м`язи скорочуються;
2. Погладжування - має заспокійливу дію, покращує кровообіг. Проводять його всією площиною долоні або тільки кінчиками пальців;
3. Поплескування, натискання, розтирання - виконують дуже акуратно, без надмірно інтенсивного впливу на шкіру. Прийоми виконуються легко і без зусиль інакше можливе виникнення синців і розтягнень шкіри.

самомасаж

Самомасаж найкраще проводити сидячи перед дзеркалом, так буде набагато зручніше і ефективніше.

1. Кінчиками пальців починають рух від середини підборіддя до мочок вух. При цьому пальцями натискають так, щоб перед ними утворилися невеликі горбки. Аналогічним чином проводять знизу вгору, починаючи від куточків губ до середини вух, від крил носа до скронь (рис. 4). Таке вправу повторюють по 3 рази в кожному напрямку.
2. Кінчиками пальців проводять вгору від брів до початку росту волосся, потім так само, але по діагоналі. Повторюємо по 3 рази в кожному напрямку (рис. 4).
3. Розтираємо шкіру обличчя. Ставимо в центр підборіддя три середніх пальця. Круговими рухами, то натискаючи, то відпускаючи рухаємося у напрямку до мочок вух (рис. 4). Повторюємо таку вправу по 3 рази для кожної масажної лінії.
4. Закінчуємо гімнастику поплескуванням по шкірі. Для цього, спершись ліктями об стіл, починаємо легко поплескувати пальцями по обличчю. Не забуваємо, що це масаж ніжних тканин, тому удари повинні бути дуже м`якими, без застосування сили.

косметичний масаж

Насправді, для такого масажу зовсім не обов`язково йти в косметичний центр. Цілком достатньо попросити подругу, дочка або маму зробити його для вас. Безсумнівно, його можна робити і самої, але в цьому випадку ви не так добре зможете відчути напрямні лінії. Та й завжди приємніше повністю розслабиться і насолоджуватися приємним масажем. Всі рухи показані на малюнках.

Відео: Японський масаж обличчя російський Cтан на 10 років молодше Уukuko tanaka youtube original

1. М`яко натискаючи на шкіру, пальцями проводять від основи шиї до підборіддя. Ця вправа ефективно справляється зі зморшками шиї і другим підборіддям (рис. 5). Повторюють рух 10 разів.
2. Вказівними пальцями злегка притискають точку в центрі підборіддя. Потім круговими рухами йдуть по вилицях напрямку до вух (рис. 6). Повторюють рух 5 разів. Подібна стимуляція добре позначається на здоров`ї і еластичності шкіри щік.
3. Наступна вправа є комплексним. Подушечками пальців проводять від основи шиї до перенісся. При цьому області рота і носа обгинаються. Далі пальці розводять у напрямку до скронь і куточків очей (рис. 7). Повторюють вправу не менше 6-ти разів.
4. Перейдемо до зморшок в області чола. Вони часто утворюються раніше інших, тому і відрізняються великою глибиною. Три пальці (середній, вказівний, великий) ставлять між бровами і з помірним натиском проводять вгору до краю волосяного покриву. Таку ж дію повторюють у напрямку від брів, тільки по діагоналі (рис. 8). Вправа повторюють не менше 10-ти разів.
5. Великі пальці ставлять в центр чола. З легким натиском починають кругові рухи в сторони (рис. 9). Повторюємо 10 раз.
6. Від центру чола кінчиками вказівних пальців виконують кругові рухи до скронь, а після - до середини щік (рис. 10). Повторюємо не менше 5 разів.
7. Подушечки вказівних пальців ставлять до внутрішніх краях брів. З невеликим натиском проводять по краю очниць так, щоб повернуться в вихідну точку (рис. 11). Повторюємо 5-8 разів.
8. Подушечки вказівних пальців ставлять нижче перенісся (на горбочок) і круговими рухами проводять через щоки до скронь. Далі - по нижньому краю очних дуг до початку брів (рис. 12). Повторюємо 5-6 разів.
9. Ставимо подушечки великих пальців на скроні, з невеликим натиском проводимо ними по вилицях до губ. Після цього круговими рухами проходяться в бік перенісся (мал. 12). Повторюємо 6 разів.
10. Закінчити масаж необхідно легким поплескуванням шкіри.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!