Лфк при коліті

Захворювання кишечника тягнуть за собою прояв коліту, що характеризується запаленням слизової оболонки товстої кишки. Неправильне харчування і нерухомий спосіб життя можуть спровокувати загострення і болю, викликані таким захворюванням, як коліт. Наслідком цього явища може бути порушення функції дефекації (запор або пронос), можлива присутність больового синдрому. Розглядається захворювання виключає важкі фізичні навантаження і регулярні заняття спортом, але в комплексі лікування мають місце лікувальна фізкультура і гімнастика.

Перш за все, хворим необхідно сформувати режим правильного харчування, дотримуватися дієти і прийом певних препаратів, які знімають процес запалення в області шлунково-кишкового тракту, проводити заняття ЛФК.

Лікувальна фізкультура застосовується при колітах, що мають хронічну форму, які супроводжуються застоєм копролитов, викликаним порушенням моторної функції кишечника. Не слід займатися ЛФК в період, коли загострюється коліт. У цей час фізичні навантаження і заняття будь-яким спортом протипоказані!

Відео: МІНІ-КОМПЛЕКС ЛФК при шийному остеохондрозі. Просто і ефективно!

Головне завдання ЛФК при даному захворюванні полягає в наступному:

• нормалізувати нейрогуморальную регуляцію травлення;
• усунути запальний процес;
• нормалізувати роботу секреторною і моторної функції кишечника;
• поліпшити емоційний і психічний стан людини.

Фізичні навантаження при коліті

Загострення захворювання виключає будь-які фізупражненія, оскільки найменша перевантаження може привести до больових відчуттів і погіршення стану. Але в періоди ремісії хвороби неінтенсивні фізичні навантаження в комплексі ЛФК при коліті рекомендовані для зміцнення імунної системи і

Хороший ефект досягається в результаті правильно підібраного вихідного положення. Перебуваючи у вертикальному положенні, внутрішнє черевне тиск в нижньому відділі живота підвищується, а поддіафрагмальний ділянку характеризується наявністю потенційного простору, де присутня негативний тиск. Тиск в прямій кишці в стоячому положенні становить 20 см. Вод. ст., в той час як в сидячому положенні його збільшено, а горизонтальне положення здатне змінити параметр до 5 см. вод. ст.

ЛФК також характеризується рухами в горизонтальному положенні, які дуже корисні при коліті. Внаслідок цього органи, розташовані всередині, починають переміщатися вгору, а нижні відділи черевної порожнини мають негативний тиск. Такий стан дозволяє розташувати відділи товстої кишки на одному рівні, і тим самим дозволити нормалізувати роботу рухової діяльності кишечника.

Відео: Вправи при запорах

ЛФК особливо необхідна при атонічних колітах. В даному випадку фізичні навантаження в її комплексі дозволяють підвищити психофізичний тонус організму, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнити м`язи черевного преса. Для вибору певних фізичних вправ слід проконсультуватися з фахівцем! Для усунення коліту гімнастика і ЛФК є одними з головних методів, які не завдають шкоди організму. Щоб відновити функції кишечника рекомендується проводити заняття ЛФК щодня, при цьому здійснювати кругові погладжування в області живота за годинниковою стрілкою.

Відео: Вправи при остеохондрозі. Шийно грудний відділ (2)

Спорт при коліті

Заняття спортом під час цього захворювання допускаються, але в певні періоди. Так, під час загострень слід виключити будь-які фізичні навантаження, включаючи ЛФК. Навіть такий «аматорський» вид спорту як біг підтюпцем в цей час може спровокувати кровотечі і загальне погіршення стану здоров`я.

Відео: Вправи при шийному остеохондрозі і нестабільності шийного відділу

В якості профілактики спорт при коліті обов`язковий. Найкращий ефект для організму в даному випадку надає плавання. Але мова йде про помірні заняття, які не несуть загрози для поточного стану здоров`я. Про окремі види спорту слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

ЛФК, гімнастика і помірні фізичні навантаження при коліті можуть дати позитивні результати в разі правильно підібраних вправ, а також їх своєчасного виконання. Вона має на увазі вправи з предметами, ходьбу, плавання і ігри, які сприяють поліпшенню загального стану людини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!