Основні причини підвищення тиску

Прийнято вважати, що нормальний артеріальний тиск 120 на 80 мм рт.ст. Перша цифра - це систолічний тиск, друга - діастолічний. Однак можливі варіанти коливання тиску в бік підвищення або зниження. Так, наприклад, зниження систолічного тиску до 100 і нижче може бути у людей, які займаються важкою фізичною роботою, спортом. Для багатьох здорових людей таке систолічний тиск є нормальним.

Якщо показники тиску знижується, то можна випити міцний солодкий чай, какао, кава, шоколад. Багатьом допомагає контрастний душ. Підвищують його лікарські настоянки женьшеню, родіоли, елеутерокока. Добре нормалізує показники тиску сон. Як правило, зі зниженим тиском люди успішно справляються за допомогою кави, а підвищення цифр чомусь багатьох не насторожує. Якщо систолічний підвищено понад 140, а діастолічний вище 90, то можна запідозрити артеріальну гіпертензію або вегето-судинну (нейроциркуляторну) дистонію.

Будьте пильні!

Гіпертонія є одним з підступних вбивць. Як правило, вона підкрадається непомітно до людини, який неправильно харчується, нарощує вагу аж до ожиріння, зловживає кофеїном, алкоголем і нікотином.

Цифри на тонометрі вище 140/90 повинні вас насторожити. Це може бути першим «дзвіночком», який сигналізує про небезпеку, що наближається. Адже гіпертензія - це ризик інфаркту та інсульту, після якого можна залишитися інвалідом або померти. Навіть якщо ви зафіксували підвищення хоча б однієї з цифр, то зверніться до лікаря.

Якщо з показником систолічного тиску люди більш-менш знайомі, то з діастолічним спостерігається інша картина. Коли у вас верхній тиск нормальний, а нижня підвищено, то це ізольована артеріальна гіпертензія. Раніше вважалося, що нижня (діастолічний) тиск не грає особливої ролі. Однак за останні роки це думка була спростована. Обидва показники досить важливі. Підступність полягає в тому, що підвищення діастолічного тиску, як правило, не дає довго про себе знати і виявляється при профілактичних оглядах.

Відео: !!! Причини Підвищення Артеріального Тиску !!! | !!! Prichiny Povyshenija Arterial # 39; nogo Davlenija !!!

В чому причина

Якщо ж діастолічний тиск підвищується значно, то виникають такі симптоми, як головний біль, відчуття нестачі повітря, миготіння «мушок» перед очима. Якщо ви помітили будь-якої з ознак у себе, то це привід для звернення до лікаря. Адже підвищення тиску сигналізує про патології інших органів.

Причиною діастолічного тиску вище 100 можуть бути:

• Патології нирок. При порушенні роботи нирок звужуються судини, затримується рідина в організмі, що веде до підвищення тиску. так, високе нижній тиск найчастіше спостерігається при гломерулонефриті.
• Новоутворення наднирників як доброякісного, так і злоякісного характеру, коли відбувається підвищене вироблення адреналіну.
• Порушення роботи щитовидної залози.
• Причини не виявлено.

Досить часто причину гіпертензії виявити не вдається. Тоді її називають есенціальною. Вона зустрічається у людей, схильних до стресів, психоемоційних навантажень, що мають зайву вагу, що ведуть малорухомий спосіб життя і т.д ..

Відео: Причини підвищення артеріального тиску

що робити

Отже, якщо у вас нижній тиск підвищений, то слід звернутися за допомогою до лікаря. Перше і головне, що ви повинні зробити - це змінити ваш спосіб життя:

Відео: Які причини високого тиску вранці?

• Переглянути харчування. Виключіть з раціону фаст-фуд, скоротіть споживання вуглеводів і жирів. Віддавайте перевагу овочам і фруктам.
• Скоротіть споживання солі.
• Відмовтеся від кофеїну (кава, міцного чаю, коли, енергетиків).

• Виключіть алкоголь і нікотин.
• При наявності зайвої ваги необхідно схуднути. Якщо ви не можете впоратися самостійно, то зверніться за допомогою до дієтолога.
• Намагайтеся менше емоційно реагувати на різні події, уникайте стресових ситуацій. Можливо, вам знадобиться допомога психолога.

Як правило, дотримання вище перерахованих рекомендацій призводить до нормалізації тиску. Якщо ж показники тиску недостатньо змінилися, то лікар може порахувати потрібним призначити прийом медикаментів. Але тут є певні складності, якщо ізольовано підвищено тільки нижній тиск.

Ліки зазвичай знижують обидва показники, тому може знадобитися приймати кілька видів медикаментів. Гарне вплив робить прийом заспокійливих рослинного походження (глід, півонія, валеріана, пустирник).

Отже, якщо ви помітили будь-які зміни показників тиску, то зверніться до лікаря! Тим більше слід звернутися, якщо зміни зафіксовані неодноразово. Особливо важливо стежити за тиском людям, чия робота пов`язана з небезпечними механізмами, водінням, коли потрібна концентрація уваги.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!