Як їжа матері впливає на якість молока

Молоді мами часто цікавляться, через який час з`їдене потрапляє в молоко? На це питання точної відповіді можна і не дочекатися, адже кожен продукт по-різному засвоюється, вимагає менше або десь більше часу для всмоктування. Одне точно - всі продукти, які надходять в шлунок, відкладаються в материнському молоці.

Зв`язок їжі і годування дитини

Якщо їжа була з`їдена в обід, а малюка мама вирішила погодувати відразу після їжі, то ніякого впливу на дитину новий продукт, з`їдений мамою, не проведе.

Молоко оновлюється кожні 2-3 години, коли мама годує дитину. Питання актуальне досі, оскільки різні продукти мають різний час засвоєння і переробки. Як тільки їжа потрапляє в кишечник, утворюється сировину, з якого організм отримує речовини, мінерали, вітаміни і т.д. Кров розносить по організму все макроелементи системи травлення, після чого вони всмоктуються в молоко. Рідина, що потрапила в грудну залозу, залишається там до запитання - поки не знадобиться провести нову порцію молочних ласощів для дитини.

Якщо в м`ясі були гормони росту (введені при виробництві і обробці продуктів), то вони потрапляють в молоко матері разом з рідиною. Дитина отримує ці гормони разом з їжею.

Коли молочко готове до виходу для годування дитини, всередині грудей утворюється відкритий канал, по якому випливає їжа. Деякі мами намагаються зціджувати після випитого келиха спиртного, з`їсти шматочка копченої риби або іншого продукту.

Тривалість всмоктування свіжих продуктів

Деякі мами дуже люблять поїсти, і це не злочин. Щоб було багато молока, харчуватися слід ретельно, продукти повинні містити вітаміни. Якщо матері не вистачає чогось річного та легкого, смажене і парене набридло, то вона може з`їсти кілька сирих зелених яблук, фруктів екзотичного типу, кілька сирих овочів, свіжих булочок і смачного гарячого хліба-запити все компотом з вишні або соком з черешні . У кишечник вся продукція потрапить обов`язково, а, значить, в кров і через грудне молоко до вашої дитини.

Щоб не обділяти себе такою можливістю (адже черешня росте тільки 2 місяці на рік), перед або після прийому цих продуктів необхідно випити активоване вугілля або поліфепан. Таблетки не потрапляють в кров, не передаючись грудничку. З цією метою дитина теж повинен прийняти дитячий вид адсорбент. Досить найменшої дози, щоб з організму вийшли тільки погані мінерали, а хороші залишилися і сприятливо впливали на флору кишечника.

Чи потрапить це в молочко через 60-70 хвилин. Якщо мама відразу ж стала зціджувати, швидкість потрапляння збільшується в рази. Тривалість всмоктування після попадання в залози становить 3-4 години.

Нутрієнти і розчинні вітаміни в складі продуктів - вони також впливають на склад молока. Якщо годувальниці необхідні вітаміни, як петрушка, буряк, цитрусові, журавлинні соки, капуста в свіжому вигляді, шипшина і його містить продукція, не входять до складу молока. Мама повинна сама споживати інгредієнти, щоб передати їх дитині. Також немає накопичувального ефекту в:

• печінці;
• горосі;
• шпінате-
• квасолі;
• свинині;
• дріжджах;
• крупах;
• сирах;
• морепродуктах;
• хлібі;
• сирі;
• горіхах;
• яйцях і т.д.

Список продуктів дуже великий, і чим більше їх на тарілці, тим краще буде для матері і дитини. Як тільки матері необхідно буде вводити прикорм, лікар повинен прописати вітаміни для дитини у вигляді сиропу, щоб малюк отримувати ту дозу, до якої звик. При цьому сама жінка повинна намагатися, щоб їжа щодня становила порцію риби або сиру.

Перехід в молочко відбувається через 2 години. Тривалість всмоктування становить 3 години після розщеплення продуктів.

Тривалість всмоктування алергічних продуктів

Якщо у матері є звичка балувати себе різними соками, цитрусовими, ягодами, червоними фруктами, копченостями, ковбасами, газованою водою, коли вона годує грудьми, слід пам`ятати, що в грудне молоко всі ці інгредієнти потраплять дуже швидко. У дитини можуть з`явитися висипання у вигляді червоних крапок. Це не діатез, а явна алергічна реакція. Відбувається вона з-за виходу гістаміну і глютамат. Нижче представлена таблиця, де показано, в яких продуктах містяться ці речовини.

Відео: Випуск 2. ХАРЧУВАННЯ МАМИ при годуванні груддю - загальні принципи. Грудне годування

речовина	Продукція, яка містить гістамін	Їжа, що містить глютамат	Продукція, яка містить аспірин	Продукція, яка містить цикламати
гістамін	ковбаси, капуста квашена, морожені інгредієнти, трави.
глютамат		чіпси, сухарики.
аспірин			молоко з великим терміном придатності, газованої води солодкі.
цикламат				сахарин, жувальні солодощі. Відео: Як визначити, чи вистачає дитині молока

Всі ці інгредієнти і продукція здатна всмоктуватися в кров і потрапляти в молоко дуже швидко. Перед прийомом необхідно з`їсти сорбент, якщо неможливо відмовитися. Швидкість всмоктування в грудне молочко становить 20 хвилин!

Якщо продовжувати їсти насіння соняшнику, то в організмі матері речовини будуть знаходитися весь час - під час вступу з овочами - до 6 годин, з молоком - 3,5 години, з хлібобулочними виробами - до половини доби, харчові добавки (Е) - до 1 тижня .

Жири, ліки, алкоголь

Ці товари об`єднані в одну категорію НЕ корисними властивостями, а ступенем важливості для жіночого та дитячого організму. Жири потраплять в кров жінки через 15 хвилин після з`їдання продукції. Жири в грудне молочко надходять і залишаються там в тій кількості, в якому потрібно малюкові. Правда, скільки б мама не їла, в кров солодке і жири будуть надходити ще 20 хвилин, не більше. Якщо дитині треба поправитися, не варто їсти солодке. Видужає мама, а дитина отримає стільки жирів, скількох не вистачає для засвоєння організмом.

Лікарські препарати заборонені годуючим мамам, проте є перелік ліків, які дозволено приймати. Перед прийомом завжди потрібно читати інструкцію, де сказано, через скільки часу надходить в кров речовина, і як воно виводиться. Деякі виробники не можуть вказати, який час всмоктування у того чи іншого речовини, і скільки потрібно чекати, щоб дійшло до молока. Все це робиться з етичних міркувань, оскільки ніхто не буде ставити досліди над грудними дітьми.

Алкоголь - він всмоктується в кров в момент відчуття легкого запаморочення, сп`яніння. Ступінь всмоктування залежить безпосередньо від того, в якій кількості випито алкоголю. Також сильно впливає маса тіла людини, швидкість обміну речовин, міцність напою. Алкоголь потрапить в молочко вже через 2 хвилини. В організмі він залишиться до декількох діб.

Відео: Дієта для Мами при грудному вигодовуванні

Тому, щоб не ризикувати здоров`ям найголовнішого людини в житті, не варто і намагатися проводити досліди, навіть якщо дуже хочеться глоточка шампанського на ювілей.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!