Основні принципи грудного вигодовування

Незважаючи на те, що грудне вигодовування є природним процесом, багато жінок, що стали вперше мамами, стикаються з різними проблемами, пов`язаними з лактацією. Це стосується як правильного прикладання малюка до грудей, догляду за нею, так і якості грудного молока.

Як годувати грудьми новонародженого? Які існують правила годування грудьми? Як зробити грудне молоко більш жирним і поживним? Ці питання хвилюють практично кожну молоду маму. Правила грудного вигодовування, а також поради мамі, що годує бажано вивчити ще під час вагітності, і тоді багато питань не застануть зненацька в такий відповідальний для матері і малюка період. Про те, як відбувається лактація, наскільки важливо грудне вигодовування, дуже зрозуміло і доступно розповідає доктор Комаровський, а також консультант Наталя Разахацкая.

Основні рекомендації для годуючих мам

Поради мамі, що годує стосуються як часу годування, так і рекомендацій по прикладання дитини до грудей. Якого правила варто дотримуватися?

1. Раніше вважалося, що годувати немовля потрібно строго по годинах. Зазвичай жінки прикладали малюка з тригодинними інтервалами. Доктор Комаровський та інші сучасні педіатри рекомендують робити це на вимогу, адже це корисно як для фізичного, так і для психологічного стану малюка.
2. Оскільки синтез пролактину відбувається переважно вночі, годування в цей час доби допомагає виробляти залозам потрібний обсяг молока.
3. Годувати дитину потрібно як в позі сидячи, так і лежачи. Головне - має бути комфортно як жінці, так і грудничку.
4. Не варто додатково поїти малюка водою, а також перегодовувати його. Комаровський вважає, що, якщо дитина відмовляється пити воду, то змушувати його не слід.
5. Не потрібно привчати малюка до пляшки, оскільки він з часом може відмовитися від маминих грудей. І якщо така звичка встановилася, дитина може повністю перейти до цього виду вигодовування, що створить матері проблеми і незручності.
6. Пустушку давати грудничку можна. Але доктор Комаровський каже про те, що, якщо дитина не хоче її смоктати, то і не варто привчати до неї.
7. На питання про те, як довго годувати грудьми, фахівці відповідають частіше, що потрібно залишити тривалість процесу на розсуд малюка. Комаровський стверджує, що 15-20 хвилин малюка досить, щоб насититися.
8. Доктор Комаровський радить в одне годування давати тільки одну грудь.
9. Раніше шести місяців дитини годі й підгодовувати.
10. Зціджувати груди кожного разу після лактації не слід. Додаткова стимуляція призведе до зайвої виробленні молока, що може стати причиною лактостазу.
11. Не варто обробляти соски і мити їх після кожного годування, якщо вони в порядку. Зайва гігієна може привести до тріщин.
12. Спочатку груди і соски можуть хворіти, коли молоко прибуває, і цього не варто лякатися. Наталя Разахацкая радить при появі дискомфорту в залозах прислухатися до себе і з`ясувати, де локалізована біль, спостерігається погіршення самопочуття. Такі симптоми можуть бути ознакою маститу.
13. Щоб не погіршити смак молока, в період грудного вигодовування краще відмовитися від гострих продуктів і прянощів, адже від таких продуктів воно може бути гірким. На смак молока також впливає алкоголь.

Пози і прикладання до грудей

Грудничка можна годувати в будь-якій зручній матері позі, як лежачи, так і сидячи. Якщо жінка годує малюка в позі сидячи, краще вибрати комфортне м`яке крісло. У положенні лежачи процес вигодовування не менше зручний, особливо в нічний час або вдень, коли жінка відпочиває. Набагато важливіше, щоб дитина правильно захоплював соски. Від цього буде залежати як надбавка у вазі малюка, так і здоров`я молочних залоз матері.

При прикладанні жінка обов`язково повинна притримувати рукою груди і намагатися направити сосок до неба дитини. Зрозуміти, чи правильно налагоджений процес допомагає прибавка в вазі немовляти, а також комфорт в грудних залозах, оскільки найчастіше при неправильному прикладанні з`являються тріщини в сосках, і сосок стає болючим.

Сосок повинен повністю перебувати в роті дитини, а також частина ареоли. Правильний захоплення допоможе немовлят не заковтувати повітря і не зригувати молочко. Якщо малюк захопив сосок не так, як це необхідно, що годує мамі буде дуже некомфортно і навіть болісно. Не варто забувати, що пози при вигодовуванні повинні змінюватися. Якщо молода мама звикла годувати лежачи, то іноді все ж варто робити це в сидячому положенні. Така зміна поз дозволить висмоктувати малюкові молочко з різних часточок грудної залози, що є профілактикою застою молока.

Якщо молока не вистачає або воно рідке

Якщо молодий мамі, що годує здається, що молока прибуває недостатньо або воно закінчується, в такому випадку можна дати наступні поради:

1. Збільшення вироблення молока сприяють спеціальні чаї для лактації на основі м`яти, кропу, кропиви. Також можна придбати таблетки для лактації (Млекоін, Апілак і ін.). Головне, стежити за реакцією немовляти, оскільки трави можуть викликати алергію.
2. Слід уникати стресів, оскільки підвищена нервозність може привести до зменшення молока або до застою. Молоко також закінчується від тривалих перевантажень і сильного фізичного виснаження.
3. Намагатися якомога частіше прикладати дитину до грудей, оскільки стимуляція сосків дає сигнал організму про збільшення вироблення молока.

Як зробити грудне молоко більш жирним? Як поліпшити його смак? Ці питання найчастіше надходять молодими мамами фахівцям з грудного вигодовування. Доктор Комаровський радить не переживати з приводу якості молока, оскільки насправді, жирність і смак молока багато в чому залежить від періоду годування і від потреб дитини.

Грудне молочко підрозділяється на переднє і заднє. Переднє дуже рідке і нерідко нагадує воду. Саме це найчастіше лякає молодих мам. Але турбуватися не варто, адже переднє молоко насичує організм немовляти водою, а заднє - забезпечує поживними речовинами і має солодкуватий смак.

Але якщо все-таки жінка впевнена, що молоко недостатньо жирне, в раціон можна ввести волоські горіхи, насіння, арахіс, вершкове масло. Не варто захоплюватися такими продуктами, оскільки вони сприяють набору зайвої ваги у жінки, а також появи алергії у немовляти. Перед сном Комаровський радить з`їдати порцію манної каші.

Який смак у грудного молочка? Жіноче молоко має солодкуватий смак. Причому мало які продукти впливають на цю якість. Недавні дослідження показали, що на смак жіночого молока впливають лише часник і алкоголь. Молоко починає гірчити, псується смак, що нерідко призводить до того, що немовля просто відвертається від грудей. Якщо на смак молока мало які продукти впливають, то зміни кольору можуть сприяти напої з барвниками, вживання велике кількості зелені або морської капусти.

Доктор Комаровський каже про те, що овочі та фрукти слід вживати в свіжому вигляді, а не в консервах. Не варто захоплюватися жирними продуктами з метою підвищити жирність молока. Замість свинини і сметани краще вживати рослинні жири.

Якщо народилася двійня

У мами, яка чекає або вже народила двійню, виникає набагато більше питань по грудному вигодовуванню, і поради їй вкрай необхідні. Якого принципу слід дотримуватися при налагодженні грудного вигодовування?

Відео: Основні правила успішного грудного вигодовування

Готувати себе до лактації бажано вже перед пологами. Необхідно щодня змащувати соски рослинним маслами. Такий відхід не тільки допоможе розробити соски, але і запобігти появі тріщин, які можуть стати при проникненні бактерій причиною маститу. Він ускладнить догляд за близнюками і може стати причиною змішаного годування.

Якщо соски стали хворобливими і з`явилися тріщини вже після народження дітей, необхідно по закінченню годування обробляти їх маззю з пантенолом. Перед годуванням груди слід обмити теплою водою. Наталя Разахацкая радить прикладати дітей до грудей відразу після народження (ще лежачи в пологовому залі). Це допоможе швидше налагодити процес вигодовування і сприяє правильному захопленню соска.

Якого слід правила слід дотримуватися при годуванні близнят? Поради такі:

1. Годувати малюків можна як відразу, так і по черзі. Для формування правильного захоплення спочатку краще прикладати до грудей по одній дитині (в сидячому положенні або лежачи), а в міру того, як лактація встановилася, це можна робити одночасно. Такий підхід скоротить жінці час і дозволить більше відпочивати і набиратися сил.
2. Поза лежачи підійде в тому випадку, якщо мама годує малюків по одному. Якщо жінка прикладає відразу двох дітей, то більше підійде для цього не положення лежачи на ліжку, а крісло. Бажано перед вигодовуванням підкладати подушки, що зробить більш комфортним процес. Можна помістити двійню лежачи так, щоб їх ніжки були схрещені, а голови видалені. І навпаки, немовлят розташувати лежачи так, щоб головки були поруч один з одним.
3. Оскільки грудні залози можуть виробляти молоко нерівномірно, слід годувати кожен раз двійню з різних грудей: в одне годування одному малюкові бажано давати праву грудь, іншому - ліву. У наступне годування - навпаки.
4. Годувати двійню потрібно на вимогу.
5. Жінка, яка народила двійню не повинна турбуватися про те, що молока недостатньо, адже природа мудра і організм буде виробляти стільки молочка, скільки необхідно малюкам.

З якого віку можна завершувати годування грудьми двійнят? Зазвичай грудне вигодовування закінчується за бажанням жінки і молока цілком вистачає малюкам до року і навіть більше.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!