Немає молока - що робити матері?

Багато жінок, які тільки стали мамами, починають переживати про те, раптом у них не вистачить молока, щоб повноцінно годувати дитину, раптом воно зникне? Або ж є ті молоді матусі, діти яких у силу певних обставин відлучені від матері - перебували в реанімації або ж були недоношеними. Звичайно, у всіх цих ситуаціях молодих матусь хвилює питання - як зберегти грудне молоко і збільшити його кількість? Нижче наведено поради відомих консультантів з грудного вигодовування на хвилюючу вас тему.

годуємо часто

Щоб молока прибувало все більше, намагайтеся годувати дитину якомога частіше. Ви повинні прикладати дитину до грудей як мінімум кожні 2 години. Якщо ваша дитина соня, то сміливо будите його і починайте пропонувати груди. Вночі вам також доведеться пожертвувати своїм сном заради грудного вигодовування. Хоча б одне-два годування вночі у вас повинні бути обов`язково. Звичайно, ви можете зіткнутися з так званому законом попиту і пропозиції в грудному вигодовування. Тобто, скільки дитина хоче, стільки він і висмокче, і природно - стільки ж молока прибуде наступного разу. Але, не завжди потрібно дотримати свого слова. Чому? Тому що всі діти різні, і хтось любить поспати і їм ліньки зайвий раз прокидатися і вимагати мамину грудь- хтось дуже спокійний за темпераментом і не буде кричати заради годування. Тому, якщо ви помітили, що ваша крихітка дуже спокійний, будьте ви більш наполегливі - пропонуйте дитині груди набагато частіше, ніж ви звикли це робити.

Відео: Грудне вигодовування. 7 помилок годуючої мами. №3 - Ой! у мене мало молока! Молозиво? А що це?

годуєте тривало

Якщо ви сіли годувати вашого малюка, то відкладіть відразу ж всі ваші справи. Час грудного вигодовування належить тільки вам і вашій дитині. Домашні турботи, клопоти почекають - посуд можна вимити потім, випрати, прибрати також. Зараз найголовніше - нагодувати дитину. Нехай він смокче з грудей стільки, скільки йому хочеться. Це дасть йому можливість висмоктати з грудей спочатку низькокалорійне переднє молоко і потім дістатися до висококалорійної задньому молоку. Потім перенесіть дитині до інших грудей і дайте можливість завершити трапезу.

годуєте поперемінно

При звичайному грудному вигодовуванні дитина смокче спочатку одну грудь близько 15 хвилин і потім - іншу. Такий спосіб не є нормою для тих діток, які дуже ліниві, смокчуть повільно або ж взагалі засипають біля грудей. При поперемінному годуванні (яке рекомендують консультанти грудного вигодовування) дитині потрібно дати насититися одними грудьми, потім, не давати заснути і перекласти дитину до інших грудей. Потім - ви можете повторно перекласти малюка до першої грудей.

Важливо! Попеременное годування грудьми рекомендовано використовувати для сонних, повільних, слабких діток.

подвійне годування

Якщо у вас мало молока, то спробуйте подвійне годування. Це так звана альтернатива попеременному годівлі. Для подвійного годування спробуйте після того, як ви погодували дитину однією груддю потримати його в вертикальному положенні і не давати йому заснути протягом 15 хвилин. Дитина за цей час відригне зайве повітря і таким чином звільнить ще трохи місця в шлунку для молока. Потім, можна спробувати докормить крихітку вдруге з обох грудей. Такий вид годування буде додатково стимулювати виділення молока, отже, його обсяг поступово почне збільшуватися.

роздягніть дитини

Перед тим, як годувати дитину грудьми, роздягніть його, щоб здійснити тісний тілесний контакт шкіра до шкіри. Якщо ваш малюк до цього спав, то зіткнення з мамою допоможе йому прокинутися. Звичайно, ви, і самі повинні зняти з себе футболку, щоб дитина відчула ваше тепло. Якщо переживаєте, що дитині буде прохолодно, накрийте його спинку ковдрою.

нічне годування

Дуже важливим моментом в збільшенні обсягу грудного вигодовування є саме нічний вигодовування. Вам в прямому сенсі слова потрібно взяти свого дітениша і не відпускати його з рук - гуляти з ним, спати з ним, постійно носити на руках, забезпечуючи тілесний контакт. Завдяки цьому ви стаєте більш розслабленої, спокійної і дитина також стає більш «маминим». Під час сну у нас підвищується рівень пролактину - гормону, що відповідає за вироблення грудного молока.

Відео: Що робити, якщо у мами мало молока?

Носіть дитини в слінгу

Задумайтесь про таке корисне придбання як слінг. Їх вибір досить різноманітний - з тканини, з еластичного матеріалу і т.д. Наприклад, для немовлят можна придбати слінг на кільцях. Коли малюк знаходиться в безпосередній близькості від їжі (від грудей), у нього буде більше спокуси почати їсти в проміжках між вже встановленими годуваннями.

Відпочиньте від проблем

Період грудного вигодовування, що триває як мінімум перші півроку життя вашої дитини, повинен зосереджуватися тільки на двох - на вас і на вашу дитину. Забудьте на час про решту проблеми по дому і в житті. Делегуйте повноваження - попросіть вашого чоловіка, родичів, подруг сходити в магазин, в аптеку, допомогти по дому, прибрати, попрати і т.д. Не соромтеся частіше і більше просити про допомогу - це нормально для жінки, яка зараз займається найголовнішим в житті - годує свою дитину грудьми.

Не забувайте відпочивати

Щоб обсяг вашого молока був якомога більше, не забувайте про себе. Це означає, що вам обов`язково потрібно повноцінно висипатися, займатися собою, приймати розслаблюючу ванну, їсти, гуляти на свіжому повітрі. Загалом, ви повинні робити все можливе, щоб менше нервувати і бути зосередженою тільки на одному занятті - доглядати і годувати вашої дитини. До речі, лікарі відзначають, що під час відпочинку в жіночому організмі підвищується вироблення гормону пролактину, що відповідає за грудне молоко. Для вас існує тільки одна робота - вироблення молока для дитини. А, все інше просто почекає і точно від вас не втече.