Чи можна роли вагітним?

Роли вже давно увійшли в звичне меню багатьох і вже не є екзотичною стравою. Вони популярні в різних країнах, кожна створює свої роли, при цьому додає різноманітності. Але які вони смачні були б, вагітній жінці потрібно акуратно ставитися до свого меню, не все, що вона їла до вагітності, можна вживати під час її. Тому так важливо розібратися, чи небезпечні роли або навпаки корисні. З одного боку від риби велика користь, але з іншого в ній містяться небезпечні паразити і різноманітні бактерії.

Також жінка не може бути впевнена в тому, що при приготуванні рол дотримуються всі правила гігієни, саме тому лікарі не радять їх вживати в цей життєво важливий період. Але багато закладів пропонують роли не з сирої риби, а з іншими компонентами, які вважаються безпечними, також можна замовити роли без гострих приправ, таким чином, блюдо буде смачним і корисним.

Чим корисні роли для вагітної жінки?

Роли є традиційною стравою японців, вони є корисною їжею, тому що містять у собі життєво необхідні компоненти для людського організму, наприклад, рибу і рис. Риба є цінним продуктів, тому що в ній безліч вітамінів, які потрібні для розвитку і зростання малюка. Але не всі види риби приносять користь.

Відео: Чи можна їсти суші і роли?

Основний компонент ролів - це рис, він є корисним продуктів, тому що за допомогою його можна наситити організм різноманітними мікроелементами і вітамінами. Для обгортки часто використовують лист водоростей, який містить цінну речовину - йод. Але обережно потрібно ставитися до начинки, ні в якому разі не вибирати сиру рибу, різноманітні приправи, які можуть стати причиною алергічної реакції і гострі соуси, які можуть нашкодити шлунково-кишковому тракту, підшлунковій залозі і печінці.

Чому шкідливі роли для вагітної жінки?

Ні в якому разі вагітній не можна їсти сиру рибу, оброблену можна, тому що сира риба - це джерела інфекцій і паразитів.

Часто ресторани, кафе не звертають уваги на санітарно-гігієнічні норми і неправильно готують страву, через це вагітна жінка, яка з`їдає роли може захворіти дуже небезпечним інфекційним захворюванням - гепатитом А або лістеріозом. Всі кишкові інфекції важко протікають, з-за цього може виникнути викидень. Тому під час вагітності не можна їсти рибу, яка необроблена, забороняються навіть крабові палички, до складу їх може входити необроблена риба.

Які роли можна вагітній жінці?

Якщо ви все-таки вирішили спробувати роли, вибирайте той вид, який має в своєму складі прийнятне поєднання продуктів. Не забувайте, що дуже багато видів ролів, є гарячі, овочеві, які готуються без гострого соусу, вони точно не завдадуть шкоди майбутній мамі.

Такі страви є дієтичними, тому що вони містять небагато калорій. Але краще за все не ризикувати, потерпіти і з`їсти роли потім.

Чим небезпечні роли для вагітної жінки?

Роли забороняється вживати вагітним жінкам, тому що вони приготовані з сирої риби, а вона є джерел глистів та паразитів, які негативно діють на організм і навпаки забирають всі потрібні і корисні організму в цей період речовини.

Звичайно, такі не впливають сильно на дитину, але вони можуть привести до проблем з шлунково-кишковим трактом, печінкою. Все це може спровокувати викидень.

Але, якщо ви не можете уявити своє життя без ролів, обов`язково проконсультуйтеся, яку рибу використовували для приготування цього японської страви - заморожена риба чи ні. У замороженої риби немає тих шкідливих мікроорганізмів. Також безпечними є солені, мариновані і копчені продукти. Після того, як роли пройшли термічну обробку, вони не такі небезпечні, і їх можна в невеликій кількості спробувати.

Якщо ви хочете роли приготувати в домашніх умовах, краще попередньо заморозити рибу, взагалі вагітній жінці краще всього зупиниться на провареної, просмажене рибі і морепродуктах. Для того, щоб мозок дитини добре розвивався, потрібно якомога більше вживати білків, мінералів, вітамінів і поліненасичених жирних кислот омега-3.

В Японії про це нічого не говориться, уточнюється лише, що м`ясо з дельфінів, китів і акул потрібно їсти в невеликих порціях і тільки раз в тиждень. Також обережно ставиться до м`яса з тунця, карася, і інших хижаком.

Часто в роли додають імбир, а він стає головною причиною алергії у вагітної жінки. Уже багато випадків, коли жінка вживала роли і потрапляла в лікарню, тому що у неї виникала кропив`янка, набряк Квінке і навіть є випадки анафілактичного шоку.

Тому найкраще відмовитися від цього екзотичного блюда.

Відео: ШКОДА СУШІ і шкоду ролів. Вся правда про суші!

Калорійні чи роли?

Мінус ролів для вагітної жінки і матері-годувальниці мамі полягає в тому, що вони дуже калорійні. Якщо жінка з`їсть одну порцію ролів - до штук, вона набере до 500 кКал. Звичайно, показник залежить від того, які інгредієнти входять до складу ролів. Наприклад, сир Флорида містить більше калорій, ніж сир Фета.

Найкраще попросити, щоб вам приготували дієтичні роли. В Японії немає такого питання, чи можна суші або ролли вагітній жінці. Вони впевнені, корисніше цієї їжі немає. Але в нашій країні потрібно акуратно ставитися до цієї страви, не завжди організм вагітної жінки може нормально прийняти його.

Отже, чи можна роли вагітним жінкам. Не бажано, краще за все не ризикувати, тим більше вживати цю їжу в неперевірених місцях. Якщо ви не можете відмовитися від даного продукту, спробуйте їх приготувати вдома, покладіть гіпераллергенние компоненти, підберете тільки кращі і свіжі продукти. Відмовтеся від сирої риби, тому що період вагітності дуже важливий, і краще за все перестрахуватися. Пам`ятайте, будь-яка їжа, яку ви вживаєте під час вагітності, відбивається на вашому малюку, саме в цей період формуються його системні органи, тому так важливо стежити за своїм раціоном харчування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!