Калорійність вин: сухого, червоного, білого та інших

Вино - напій богів. Їм можна насолоджуватися нескінченно, особливо якщо це якісний, справжній продукт. Справжніх цінителів цього напою дуже багато. Ще Гіппократ радив вживати його як дезодоруючу і сечогінний засіб. А про дієтичні властивості благородного вина знавали ще в 450 році до н.е.

Що пити для схуднення, а що для набору ваги

Такий вид дієти відомий давно і пропагується багатьма дієтологами. Але в ній є свої нюанси і правила. Винна дієта повністю виключає вживання сухого, солодкого, домашнього, напівсолодкого, кріпленого вина. Користі від такого схуднення не буде або схуднути не вдасться.

Золотим правилом любителів дієтичного харчування є правило «Двох келихів». Тобто, в день дозволено випивати не більше 2 келихів винних напоїв. Третій і всі наступні гарантовано відкладуться на стегнах, боках і животі.

Щоб добитися потрібного ефекту рекомендується розбавляти винну субстанцію звичайної або мінеральною водою без газу. У чистому вигляді при винній дієті його вживати не можна. Якщо використовується напівсолодкий продукт, доведеться розбавити його 1: 2 і знизити калорії у закуски.

Солодкі вина потрібно вживати в тому ж дозуванні, але тільки тим, хто навпаки хоче поправитися. Їм же рекомендується лікер і домашні винні продукти. Людям, які намагаються скинути вагу потрібно залишати таку продукцію на полиці в магазині.

Відмінним варіантом для винного дієтичного процесу стануть безалкогольні вина. Як це не дивно, але і такі існують. Їх калорійність вкрай мала, при цьому вони мають такий же насичений і розкішний смак, як і звичайні винні напої.

Розібравшись з калоріями, можна зрозуміти, чому вино так любимо жінками. Адже це легкий, ніжний і приємний напій, який до того ж, не залишає неприємних наслідків на фігурі, якщо дотримуватися правил.

різновид вина	Калорії в 100 грамах
сухе	65-85
кріплене	190-250
біле	87-90
напівсолодке	110-140
портвейн	150-170
Лікер, домашнє	310-360