Як алкоголь і кодування впливають на схуднення людини?

Алкоголь, як засіб для схуднення, викликає багато суперечок і дискусій. З одного боку існує маса рецептів дієт, наприклад, з пива, а з іншого боку регулярне вживання спиртних напоїв може привести до фізичних і психічних порушень здоров`я. Тому варто задуматися над усіма плюсами і мінусами вживання алкоголю, щоб зробити досить правильний висновок. Чи сумісні алкоголь і схуднення? Спробуємо розібратися.

Алкоголь і боротьба із зайвою вагою

Процес зменшення ваги може погано просуватися і для тих, хто кидає пити. Згідно з висновками фахівців, різко кинувши зловживання таких спиртних напоїв, як горілка, вино або пиво, людина часто схильний до переїдання. Організм відчуває стрес і перебудовується після знайомої програми. Якщо він перестав різко пити вино, горілку або інший спиртний напій, відбувається збій. Через брак знайомих елементів організм пробуджує у людини сильне бажання їсти. Тому ті, хто кидає пити, повинні бути вкрай обережні з переїданням.

Що потрібно знати про вплив алкоголю

Перед тим як сідати на дієту для схуднення з пива або вина, дуже важливо дізнатися про можливі наслідки вживання спиртного на здоров`я, а також визначитися з мірою його використання. Деякі з перерахованих пунктів можуть бути корисні і тим, хто хоче кинути зловживання випивкою і ось чому:

1. Непомірне кількість пива і вина зневоднює організм. Це негативно відбивається на здоров`ї, так як при втраті води людина втрачає такі корисні компоненти як калій, магній, цинк та інші.
2. Вживаючи велику кількість алкоголю, людина заповнює шлунок порожніми калоріями, які не несуть цінності і користі. Пиво, вино і горілка не мають корисних і необхідних організму елементів, тому вони не несуть ніякої поживної цінності.
3. Невелика доза спирту допомагає людині швидше заснути. Однак при зловживанні, людина засинаючи, не входить в стадію глибокого сну, яка невід`ємна для повноцінного відпочинку організму і всіх органів. Багато людей, які кинули пити, помітили, що в періоди запою відчувалася сильна слабкість і безсилля через відсутність здорового сну. Якщо немає зловживання, то вино благотворно діє на сон.
4. Так, прийом спиртних напоїв може на час притупити бажання їсти, в результаті чого багато хто користується цим способом, щоб не їсти і худнути. Однак це не природне бажання організм не їсти, а вимушена реакція в результаті дії пива, горілки або вина. Тому ні в якому разі не потрібно відмовлятися від їжі. Це не додасть організму здоров`я і не принесе користі. Особливо не варто відмовлятися від регулярного прийому їжі тим, хто кинув пити. В даному випадку це може спровокувати ще більший ряд захворювань.

   Чи можна поправитися при кодуванні від алкоголю

   
   
   
   
   

   Є думка, що алкогольне кодування для схуднення страшний ворог. Як вже було розказано, якщо людина різко кидає пити, його апетит стає непомірним. Тобто, організму здається, що йому чогось не додають і він починає шукати це в різних продуктах харчування, при цьому людина може з`їсти за один раз досить багато. Тут причина тільки в свідомості людини, який перестав пити вино, пиво, горілку і так далі.

   
   
   
   

   Кидаючи курити, з людиною відбувається те ж саме. Тому проблема не в тому, як поєднується алкоголь і схуднення або припинення вживання впливає на здатність одужувати після цього, а в перебудові організму і неправильних імпульсах, що посилаються в мозок. Не потрібно боятися поправитися після відмови від алкоголю, головне, контролювати свій апетит на перших порах. Коли організм звикне до нового способу життя, програма його роботи зміниться і вага швидко прийде в норму.

   Що краще для схуднення: міцні або слабоалкогольні напої

   Багато хто вважає, що міцні напої, такі як горілка корисніші для процесу схуднення, оскільки містять менше цукру. В якомусь сенсі це так і є. Вони містять менше цукру, ніж пиво і вино, але не є більш корисними для здоров`я людини. Міцні напої можуть не мати багато цукру, але нести додаткову негативну навантаження на організм і не сприяти його схудненню. Тому вибираючи альтернативу, краще вживати менше міцні напої, такі як вино або пиво, проте в менших кількостях або вибираючи сухі сорти з відсутністю цукру. Також краще вживати більш слабоалкогольні напої і в особливо малих кількостях тим, хто колись стикався з проблемою зловживання алкоголем і намагався кинути пити, після появи залежності.

   В результаті всіх перерахованих факторів можна зробити висновок, що спиртне (вино, пиво, горілка, коньяк) може бути використано, як метод для схуднення, але в дуже малих кількостях, під суворим контролем і бажано не в тих випадках, коли людина тільки що кинув пити, а після того, як організм до цього звикне.