Содові ванни для схуднення

Багато вже чули про содових ваннах як ефективний метод для схуднення. З їх допомогою можна позбутися від набряків, зняти м`язову напругу і позбавитися від целюліту. Содова ванна - це одне з найкращих засобів, яке допоможе вам підготувати тіло до літа. Ви позбудетеся від зайвих жирових відкладень, додасте шкірі пружності. Як же проводити содову ванну? Чи не шкідлива вона для здоров`я?

Вплив содової ванни на організм

Коли вода вступає в реакцію з содою, починає виділятися велику кількість тепла, вода стає гарячою. При проведенні процедури потрібно враховувати, що з часом вода остигає, тому стежте за її температурою. В результаті реакції утворюється лужне середовище, тому в організмі людини починає прискорюватися потовиділення. Беручи содову ванну, виходить необхідну кількість лімфатичної рідини, організм активно очищається від токсинів, шлаків.

Коли ви приймаєте ванну, ваші капіляри починають помітно розширюватися, тому прискорюється лимфоток, також поліпшується обмін речовин, тому клітини насичуються достатньою кількістю корисних речовин.

Слідкуйте за тим, щоб шкіра не пересихала, інакше ви ще більше її пошкодити. Обов`язково дотримуйтеся основних правил, приймаючи содову ванну.

Увага! Содова ванна не позбавляє від зайвого жиру, вона виводить зайву кількість вологи, саме тому ви втрачаєте вагу.

Після прийняття ванн вам доведеться відновлювати необхідний водний баланс. Для цього потрібно:

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Содові ванни для схуднення -дуже просто і ефективно

• Вживати якомога більше очищеної мінеральної води.
• Корисно харчуватися.
• Не забувати за фізичні навантаження, які швидше виведуть зайву рідину з вашого організму.

Якщо ви будете правильно приймати ванну з содою, після першої процедури втратите 2 кілограми ваги. Ті, хто не дотримується особливого режиму харчування, вже через деякий час знову набирають стільки ж.

Содова ванна - це одне з допоміжних засобів для схуднення. За допомогою процедури можна відмінно очистити організм, позбутися від підвищеної набряклості, прискорити обмінні процеси і позбутися целюліту. Якщо ви не будете дотримуватися певних правил, можете серйозно нашкодити своєму організму.

Рецепти содових ванн

Вам потрібно в ванну, в якій температура води 39 градусів засипати харчову соду - 200 грам. Сода розмішується з гарячою водою - 2 літрами, потім додається в ванну. Не забувайте за контроль температури під час прийому ванни, для цього використовуйте спеціальний термометр. Так процедура буде більш ефективна і не зашкодить основним системам організму.

У содову ванну потрібно занурюватися так, щоб не зачіпати серце. Процедура триває близько 30 хвилин. Якщо ви помічаєте, що вам стає погано, відмовтеся від прийому ванни. Інакше можете серйозно нашкодити організму.

Спочатку приготуйте базову ванну, потім додайте в неї півкілограма солі. За допомогою сольових процедур можна збагатити шкіру достатньою кількістю мінералів, інших корисних речовин. Крім того, що ванна вас відмінно заспокоїть, вона зміцнить ваші нігті. Після того як ви прийміть сольовий-содову ванну потрібно обов`язково полежати, сховавшись теплим пледом. Зволожуючий засіб наноситься після прийому душу.

У базову содову ванну потрібно додати 8 крапель ароматичного масла. Враховуйте, що ванна з содою без додаткових компонентів відмінно розслаблює, допомагає заспокоїтися. Ефект значно збільшиться, якщо в содову ванну ви додасте Гераневая, лавандова, жасминове, бергамотовое, шавлієве масло. Увага! Для цієї ванни заборонено використовувати кошти, які активізують роботу мозку, підвищують лібідо.

Для додаткового зволоження шкіри, підживлення шкіри в воду додаються різні квіткові пелюстки, вівсяне борошно, 200 грам меду. Вибирайте засоби на свій смак, але пам`ятайте, що основний компонент - це сода. Всі процедури проводяться не більше 20 хвилин, інакше замість користі ви серйозно нашкодите організму.

Основні рекомендації при прийомі содової ванни

• Слідкуйте за своїм станом. Содова ванна є серйозним навантаженням на кровоносну систему. Для зручності краще всього до країв воду не доливати.
• Потовиділення має підвищуватися, а ось сильної задишки, аритмії, запаморочення та інших побічних ефектів у вас не повинно спостерігатися. В даному випадку спробуйте знизити температуру ванни, якщо вам не стає легше, краще всього відмовитися від содових процедур.
• Курс процедур повинен становити близько 10 процедур, які проводяться через день. При занадто тривалому курсі стан шкіри може погіршитися, вона почне пересихати.
• Перед тим як приймати содову ванну проведіть пілінг для тіла. Так речовини почнуть глибоко проникати в шкіру.
• Дозволяється приймати 40-градусну ванну. Звертаємо вашу увагу, не засиджуватися у ванні більше 20 хвилин.
• Перед процедурою найкраще прогулятися на свіжому повітрі. Так організм встигне насититися достатньою кількістю кисню і содова ванна буде більш ефективна.
• Після прийому ванни потрібно закутатися, щоб зігрітися.
• Коли ви вже провели процедуру, обов`язково нанесіть молочко або крем.
• Щоб забезпечити антицелюлітний ефект в содово-сольову ванну додається масло евкаліпта, розмарину або апельсина, мандарина.

Відео: Як схуднути реально.Содовие ванни.

Кому протипоказана содова ванна?

Заборонено приймати ванну:

• При цукровому діабеті.
• При різних гінекологічних захворюваннях.
• При алергічної реакції.
• При бронхіальній астмі.
• При скачках артеріального тиску.
• При загостренні хронічного захворювання.
• Після операції.

Таким чином, содова ванна допомагає позбутися зайвих кілограмів, якщо її правильно використовувати. Захоплюватися содовими процедурами не варто, вони сильно сушать шкіру. Все може закінчитися роздратуванням, лущенням і свербежем. Дотримуйтеся основних правил і тоді у вас не виникне проблем!