Як швидко схуднути за допомогою харчової соди
На сьогоднішній день харчова сода є одним з популярних засобів для схуднення. Причина цього в величезній кількості різних міфів, з якими пов`язано це хімічна речовина. Багато приписують соді унікальні здібності швидко спалювати жир. Медики і дієтологи постійно сперечаються між собою про те, що харчова сода абсолютно марна для зниження ваги. Незважаючи на це, жінки продовжують пити содовий розчин або приймати з нею ванни. Що ж являє собою схуднення за допомогою харчової соди?
Протипоказання
Не можна використовувати соду для схуднення, якщо в наявності:
- відкриті рани;
- гіпертонія;
- цукровий діабет;
- критичні дні;
- вагітність;
- шкірні хвороби.
Властивості харчової соди
Сода - це порошок білого кольору, який часто використовують в побуті, в промисловості та медицині. А все тому, що у неї є величезна кількість корисних властивостей:
- знезаражувальні;
- протизапальні;
- антигістамінні;
- видалення неприємних запахів;
- очищення поверхонь.
Содова ванна для схуднення
Отже, існує два способи скинути зайві кілограми. Найчастіше для цього використовують содові ванни. Це досить ефективно, що доводить величезну кількість прикладів. Таким чином, ванна з содою - це простий, дешевий і доступний спосіб для того, щоб схуднути.
Відео: як схуднути за допомогою соди
Спочатку необхідно розібратися з тим, що таке сода. Це хімічна речовина, яка складається з солі вугільної кислоти і натрію. Якщо розчинити його воді, то воно почне впливати на шкіру, що призводить до:
- активній роботі лімфатичної системи;
- розщепленню жирів;
- виведенню шлаків і токсинів;
- відновленню обміну речовин;
- зняттю напруги.
Саме тому содові ванни, особливо, якщо приймати їх регулярно, дуже корисні для організму. Відбувається не тільки спалювання жиру, але і повне оздоровлення. Правда, цей метод підходить далеко не всім, так як саме схуднення відбувається досить повільно.
Ванна з содою готується дуже просто, так як це не займає багато часу. Робиться це в такий спосіб:
- Необхідно набрати половину ванни води і розчинити в ній приблизно 500 гр. морської солі. Потім додати 300 гр. соди. Дуже корисно додати в воду улюблене ефірне масло, яке теж може використовуватися для схуднення. Серед таких масел найефективнішими вважаються кориця, м`ята, апельсин і ялівець.
- Вода весь час повинна бути однією температури, тобто не нижче 37 ° C. Для цього доведеться час від часу доливати гарячу воду. Головне, знайти оптимальну температуру, так як потіти при процедурі також не рекомендується.
- Приймати таку ванну слід не більше півгодини. Якщо починають з`являтися дискомфорт або неприємні відчуття, слід скоротити час проведення процедури.
- Після того, як содова ванна прийнята, не можна споліскуватися або витиратися насухо.
- Найкраще після процедури полежати або поспати. Фахівці запевняють, що в цьому стані розщеплення жирів набагато активніше.
- В цілому, курс схуднення за допомогою содових ванн становить 10 сеансів. Проте, можна в будь-який момент припинити це заняття. А ось робити більше 10 процедур не варто.
- Що стосується регулярності, то можна приймати таку ванну через день, або в залежності від кількості зайвих кілограмів. Але кожен день краще цього не робити.
Така ванна дозволяє позбавити організм від токсинів і активізувати обмінні процеси. Завдяки високій температурі людина починає сильно потіти, при цьому втрачаючи шлаки і зайву рідину. Якщо говорити про втрачені кілограмах, то тут багато що залежить від самого організму. Деякі втрачають по 1 кг. за один сеанс, а деякі - трохи менше. Зате содова ванна рятує від розтяжок, целюліту і роздратування на шкірі. А це дуже радує.
Але не варто думати, що всі втрачені кілограми більше не повернуться. Содові ванни - це не панацея. Не можна після процедури продовжувати вести малорухливий спосіб життя або наїдатися на ніч. Інакше всі зусилля пропадуть дарма. Схуднення має проходити в комплексі з дієтою та фізичними навантаженнями. Про хороших результатах можна говорити тільки після проведення всього курсу ванн.
Важливо знати
Перед тим, як почати робити процедури з содою для схуднення, необхідно знати про всі нюанси цього методу. Адже сода не таке вже нешкідливу речовину і слід бути обережніше, щоб не нашкодити здоров`ю.
Відео: схуднення за допомогою харчової соди
- Сода абсолютно не токсична, але краще уникати потрапляння речовини на слизові. Це може викликати сильне роздратування і навіть опік.
- Вживання соди всередину призводить до серйозних проблем зі шлунком.
- Гарячі ванни з содою можна приймати людям з серцево-судинними захворюваннями, вагітним і жінкам, які годують груддю. Крім цього, слід бути обережніше тим, у кого вегето-судинна дистонія за гіпертонічним типом.
- Сода разом з сіллю активізує всі наявні на шкірі роздратування.
- Содовий розчин дуже сильно сушить шкіру. Тому людям з сухою шкірою для запобігання появи зморшок слід після процедури використовувати масла.
Чи варто пити соду
Про те, чи можна пити соду для схуднення, сперечаються багато вчених. З одного боку, сода часто застосовується при приготуванні їжі, а про народний рецепт від печії знають всі. З іншого боку, сода - це хімічна речовина, яка у великих кількостях може завдати серйозної шкоди організму. Якщо вживати її щодня, можна бути впевненим у появі проблем з шлунково-кишковим трактом.
Проте, в інтернеті можна зустріти масу захоплених відгуків про те, що сода дійсна унікальний метод схуднення. І що властивості у неї мало не цілющі, тобто допомагають організму швидко засвоювати їжу і спалювати жир. У підсумку, багато дівчат намагаються схуднути, не думаючи про наслідки.
Звідки ж узявся міф про те, що сода здатна позбавити від зайвих кілограмів? Справа в тому, що багато хто вірить в його властивості розщеплювати жири. Це дійсно так, але сода може впоратися з жиром, залишеним, наприклад, на сковорідці. А жирові відкладення в області живота або стегон - це зовсім інша справа. І багато "фахівців" грамотно спекулюють цими здібностями харчової соди, не турбуючись про побічні ефекти.
Навіть при печії вживати соду лікарі не рекомендують. По крайней мере, робити це дуже часто. Адже печія - це підвищена кислотність шлунка. І сода тільки погіршує ситуацію, спочатку знижуючи кислотність, а потім підвищуючи її ще сильніше. Тому, вживаючи соду щодня для схуднення, слід подумати, а чи варто воно того?
Якщо ж рішення використовувати соду в якості корисного напою вже прийнято, слід хоча б ознайомитися з певними правилами прийому:
- Ні в якому разі не можна пити содові розчини вагітним і годуючим жінкам.
- Заборонено вживати соду всередину людям з виразкою або гастритом, так як це тільки погіршить становище.
- Важливо стежити, щоб не було алергічної реакції. А якщо людина в цілому схильний до різних алергій, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарем.