Прийом вітамінів під час грудного вигодовування

Дуже часто годуючим мамам доводиться дотримуватися певної дієти, оскільки організм малюка дуже чутливий до багатьох продуктами, що приймаються жінкою при грудному вигодовуванні. На жаль, обмежений раціон призводить до дефіциту ряду вітамінів і мінералів. Після пологів жінка нерідко буває ослаблена, з`являється хронічна втома. І саме в цей час молодій мамі дуже важливо не тільки харчуватися правильно, але і приймати спеціальні комплекси вітамінів. Які вітаміни в період лактації дозволяється пити жінкам?

Потреба у вітамінах при ГВ

Так як разом з грудним молоком малюкові надходять вітаміни і мікроелементи, що годує мамі слід уважно стежити за тим, щоб їх необхідну кількість надходило разом з їжею. Оскільки добові дози для жінок при годуванні грудьми підвищені, далеко не завжди вдається отримати всі необхідні корисні речовини з їжею, особливо, якщо доводиться дотримуватися спеціальної дієти. Саме тому під час грудного вигодовування найкраще курсами приймати препарати, що містять комплекс вітамінів і мінералів.

Педіатри, а також доктор Комаровський, стверджують, що при грудному вигодовуванні жінка потребує гостро у вітамінах А, групи В, РР, С, Е, Д, а також в кальції, фосфорі, магнії, залозі, цинку, йоді. Які вітамінні препарати містять необхідні дозування цих речовин?

При годуванні грудьми найбільш ефективними є такі комплекси, як Вітрум Пренатал Форте, Ельовіт Пронаталь, Прегнавит, Алфавіт, Компливит. Всі ці препарати можна пити як під час вагітності, так і після пологів.

Прийом комплівіта при ГВ

Препарат Компливит, призначений для годуючих та вагітних жінок, є найбільш популярним і недорогим, тому заслужив особливу популярність серед наших співвітчизниць. Компливит ідеально підходить для російських жінок і розроблений з урахуванням клімату країни і раціону харчування.

У цьому препараті міститься вітаміни В6, В1, В9, В12, В5, В2, А, Е, Д, С, PP. Також в складі присутні фосфор, мідь, залізо і магній. Великим плюсом є те, що Компливит містить близько 70% всіх речовин, що не приводить до передозування. На жаль, ряд зарубіжних вітамінних комплексів містять занадто великі дози деяких вітамінів, що не завжди корисно як для жінок, що годують, так і для дітей, що харчуються виключно грудним молоком.

Компливит не призводить до гіпервітамінозу, дуже рідко викликає побічні явища. В якості додаткових компонентів Компливит містить лимонну кислоту, крохмаль, сахарозу. Компливит можна приймати не тільки під час вагітності і після пологів. Він показаний також жінкам, які готуються до зачаття.

Показаний чи при лактації прийом аевіта

Аевіт містить досить високу дозу вітамінів А і Е, що не завжди показано і корисно при годуванні груддю. Якщо у жінки під час годування виникла необхідність в прийомі цього комплексу, необхідно проконсультуватися з фахівцем, який призначить спеціальну дозування, дозволену пити під час лактації. Аевіт безпечний, якщо приймається не більше однієї або двох капсул на добу протягом місяця. Так як організм здатний накопичувати вітаміни, Аевіт слід пропивати з перервами до півроку. Повторний курс призначається лікарем за показаннями.

Комаровський вважає, що Аевіт не потрібно приймати, якщо при вигодовуванні жінка використовує інший комплекс, в яких містяться вітаміни А і Е, так як велика небезпека передозування, яка веде до нудоти і блювоти, появи сонливості, запаморочення. Також Аевіт може призводити до порушення, а у важких випадках - до сплутаність свідомості, характерної при прийомі високих доз вітаміну А.

Аевіт при тривалому застосуванні може викликати також зміни в щитовидній залозі, нирках і печінці. Також Аевіт здатний привести до появи алергії.

Використання препаратів з магнієм

Магній є важливим мікроелементом, необхідним не тільки для роботи серця, але і для нормального функціонування нервової системи. Цей елемент, також як вітамін В6, присутній у всіх полівітамінних комплексах, призначених для виношують малюка жінок, а також для прийому після пологів. Найкраще магній засвоюється разом з вітамінів В6, тому такий популярний препарат Магній В6. Його часто призначають майбутнім мамам при підвищеному тонусі матки, при високому тиску і ряді інших проблем.

Комаровський стверджує, що Магній В6 слід пропивати при ГВ тільки за призначенням лікаря, адже він потрапляє в організм малюка разом з молоком матері. Магній В6 може викликати при передозуванні брадикардію, сонливість і слабкість м`язів.

Прийом препаратів з кальцієм при ГВ

Глюконат кальцію є широко застосовуваним препаратом при лактації та вагітності. Він показаний при зниженому надходженні цього важливого мікроелемента з їжею, а також при наявності алергічних захворювань, кровотеч, порушень функцій паращитовидних залоз, різних запаленнях. Також глюконат кальцію приймають при захворюваннях нирок і печінки, проблеми зі шкірою, при переломах кісток. Глюконат кальцію використовують як протиотруту при отруєннях сульфатом магнію і щавлевої і фтористої кислотами.

Глюконат кальцію протипоказаний при гіперкальцемія, схильності до каменеутворення, саркоїдозі, прийомі серцевих глікозидів. Глюконат кальцію призначається жінкам зазвичай у вигляді таблеток, набагато рідше - у вигляді розчину для ін`єкцій.

Комаровський каже, що пропивати при лактації глюконат кальцію слід в дозуванні, рекомендованої лікарем. Особливо важливо звертати увагу, якщо жінка приймає інші комплекси, що містять цей мінерал.

Глюконат кальцію зазвичай добре переноситься годують мамами, а також дітьми, яким речовина надходить разом з молоком.

Препарати з залізом

Залізо обов`язково має надходити в організм жінки, що годує, а особливо цей елемент важливий для відновлення гемоглобіну після пологів. Дефіцит заліза призводить до сильної втоми, сонливості, поганого настрою, депресій.

Залізо заповнити разом з їжею в дозуванні, необхідної при лактації, дуже важко, тому відразу після пологів Комаровський рекомендує пропивати його у вигляді препаратів. Залізо, яке надходить разом з молоком, також вкрай необхідно і грудничку. Комаровський стверджує, що, якщо рівень заліза низький, малюк погано набирає вагу, має поганий апетит, низький імунітет. Залізо важливо також для розвитку інтелектуальних здібностей малюка.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!