Амла (індійський агрус): користь, застосування, дозування

Амла популярний в Індії, де його використовують для зміцнення здоров`я, омолодження, а також для лікування деяких захворювань. Амла багатий вітаміном С, який є цінним антиоксидантом. Завдяки цьому його використовують для лікування астми, анорексії, серцево-судинних захворювань, розладів сечовипускання.

Хімічний склад: вітамін С, кальцій, залізо, нікотинова кислота, галова кислота, дубильні кислоти, глюкоза, альбумін і ін. Елементи. Аюрведичні йоги використовують амлу для приготування лікарських засобів.

Відомо, що вітамін С швидко руйнується при впливі тепла. Однак в індійському агрус він зберігається навіть після кулінарної обробки (мармелад, желе, порошок). Тому даний продукт так цінується в Аюрведе.

Відео: Амла для зміцнення і блиску волосся. Як зробити маску з амли

В індійській медицині амла використовується протягом тисяч років як одне з найпотужніших рослинних засобів. У суміші з медом агрус очищає кров, стимулює кровообіг. Для цього просто змішайте 2 чайні ложки порошку з 2 чайними ложками меду. Приймайте складу 3 - 4 рази на день протягом 2 - 3 тижнів.

Користь амла, дослідження

Дерево індійського агрусу зростає в тропічних районах Південно-Східної Азії, на Близькому Сході і в Індії. Індійський агрус можна використовувати в свіжому або сушеному вигляді. В Індії зі свіжих ягід готують сік, роблять різні десерти. Сушать агрус на сонці, при цьому його розрізають, видаляють насіння.

В яких випадках використовувати ягоду: високий рівень холестеріна- остеоартріт- рак- надлишковий вага-артеріосклероз- болю в суставах- захворювання очей.

Незважаючи на те, що в Аюрведе ця рослина є одним з кращих лікувальних засобів, воно рідко було предметом наукових досліджень.

Проте останні дослідження показують, що рослина дійсно володіє позитивним властивостями. Амла допомагає в лікуванні гіперліпідемії. Це захворювання пов`язане з високим рівнем холестерину в крові. Дослідження, опубліковане в Британському журналі харчування 2007 р підтверджує це.

Після проведення експериментів на тваринах дослідники зробили висновок, що індійський агрус впливає на ліпідний обмін за рахунок зниження окисного стресу.

Дослідження, проведене на пацієнтах з підвищеним рівнем холестерину також показало, що застосування амли сприяє зниженню артеріального тиску, зменшує рівні холестерину в крові.

Крім того, дослідники прийшли до висновку, що антиоксиданти в ягодах агрусу нормалізують кров`яний тиск за рахунок зниження окисного стресу.

Відео: Гарне волосся? Легко!

Згідно з дослідженням 2012 р (журнал етнофармакологіі) амла може допомогти особам з цукровим діабетом. Рослина покращує симптоми, пов`язані з діабетом.

Також багато фахівців в області медицини радять використовувати індійський агрус в якості профілактики раку, тому що він підвищує імунітет, має протизапальні та антиоксидантні властивості.

У косметології найчастіше використовують масло цієї рослини, яке допомагає впоратися з сухістю. Масло амли допомагає волоссю стати сильними. Для цього просто втирайте його у волосся, після 15 хвилин змийте теплою водою з шампунем. Згідно Аюрведе масло допомагає позбутися від лупи. Крім масла можна використовувати порошок, який слід змішати з водою для отримання пасти. Наносите її на волосся у вигляді маски. Це дасть волоссю силу і еластичність.

Побічні ефекти і протипоказання

В даний час немає даних про побічні ефекти. Тому перш ніж використовувати, проконсультуйтеся з лікарем.

Протипоказання: вагітність (може викликати послаблюючий ефект), годування грудью- діабет (може знизити рівень цукру в крові), тому пацієнтам з діабетом слід проконсультуватися з лікарем перш ніж використовувати рослину.

застосування амла

У Аюрведе амла застосовується щодня, тому що рослина має омолоджуючий ефект. Також його часто застосовують для лікування діабету другого типу, виразки шлунка, захворювань печінки, усунення інфекції, зміцнення і лікування серцево-судинної системи. Індійський агрус входить до складу корисного Чаванпраш (читайте тут).

Ефекти: омолоджуючі, протигрибкові, протизапальні, антибактеріальні.

Для лікування захворювань, а також для зміцнення організму можна використовувати сухий порошок амли, важливо тільки щоб він не містив штучних домішок.

Споживання агрусу, як правило, вважається безпечним. Він легко засвоюється організмом, і ідеально підходить для дітей і дорослих. Однак надмірне споживання може пошкодити зубну емаль, також як цитрусові, кислі соки.

Примітка: індійський агрус може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами (препарати для діабету).

Сухий порошок можна змішувати з соками, салатами з фруктів. В Індії свіжий амла часто використовують для приготування маринадів, чатні.

Відео: маска амла для волосся / O8 Nutry oil mask

Дозування: для профілактики різних захворювань, а також для омолодження можна приймати до 1 чайної ложки в день. Змішувати краще з соками.

Для волосся: порошок амла є секретом краси індійських жінок. Його вони часто використовують у вигляді маски, яка допомагає зменшити випадання волосся, стимулює їх зростання, зміцнює коріння. Крім того, рослина допомагає зменшити посивіння. Для отримання маски вам знадобиться 1 доза порошку і 3 частини води. Нанесіть суміш, потім оберніть поліетиленом і рушником. Через 20 - 40 хвилин змийте. Цей порошок може злегка затемнити волосся.