Гемофобія: причини, симптоми, лікування

Сучасним психологам все частіше доводиться стикатися з сильною боязню крові. Поява негативних почуттів пов`язаний з надмірними навантаженнями - фізичними та розумовими, швидким життєвим темпом, також надмірними інформаційними навантаженнями. В інтернет-мережі можна прочитати різні «страшилки», що стосуються крові. Також вчені з`ясували, що найчастіше фобія розвивається у людей, які не вміють повністю розслабитися і відпочити. В цьому випадку нервова система не відновлюється, тому з`являються різні страхи.

Чому людина боїться крові?

Варто відзначити, тривожний розлад і відраза від крові - це різні речі. Багато людей не можуть дивитися на кров, тому починають відвертатися, коли у них беруть аналізи. Це нормальна реакція людини! Небезпечно, коли, навпаки, людини привертає вид крові. Про фобії кажуть, якщо хворий не може контролюватися свої емоції, страхи і побачивши кров втрачає свідомість, у нього починається панічна атака.

Існує кілька причин, які призводять до гемофобіі.

Перша причина

Страх і тривога з`являються після невдалої і болючою операції, а також, якщо людині довелося пережити сильну кровотечу.

друга причина

Гемофобія найбільше характерна для недовірливих, вразливих людей, які мають творчий склад розуму, тонку психіку. Також часто захворювання з`являється у людей, які страждають ананкастним розладом особистості, при якому людина схильна до сумніву, постійно хоче все впорядкувати. Наведемо приклад, багато матусь, боячись крововтрати, починають ховати всі гострі предмети, що знаходяться вдома. Вони впевнені, що їх дитина може порізатися, поранитися. Мама з гемофобіей постійно турбується, у неї тільки похмурі думки, в голові постійно з`являються уяви, в яких дитина втрачає кров.

третя причина

Генетична схильність - одна з найчастіших причин. З давніх часів людина мала інстинкт самозбереження. Навіть, коли була розвинена медицина, доводилося стикатися з різними ранами, подряпинами, травмами з крововтратою. В ті часи, серйозне кровотеча могли викликати інфекційні захворювання. Саме тому у наших предків був страх крові, який багатьом передався у спадок.

симптоми гемофобіі

Рідко, хто здогадується про свою фобію, вона може бути виявлена в будь-який час. Наприклад, потрібно терміново надати першу допомогу при травмі або стати донором.

Гемофоб замість того, щоб допомогти, починає втрачати свідомість, у нього паморочиться голова, сильно нудить. Якщо фобія протікає в легкій формі, у хворого:

• Блідне особа.
• З`являється тремор в руках.
• Утруднюється дихання.
• Посилюється серцебиття.
• Підскакує артеріальний тиск.

Небезпечно, коли фобія протікає у важкій формі, при якій порушується робота вегетативної нервової системи. В цьому випадку з`являються такі симптоми:

• Практично завжди і всюди здається запах крові.
• Нудота, сильна блювота.
• Непритомність.
• Сильно паморочиться голова.

Такі симптоми можуть з`явитися під час перегляду фільму або, якщо гемофоб побачив аварію. Звертаємо вашу увагу, страх з`являється не тільки, якщо хворий бачить власну кров, йому стає погано після виявлення порізів, ран у чужих людей.

Як правило, гемофоб фантазує: замість маленької крапельки крові представляє цілу калюжу. Такі люди відмовляються відвідувати лікарні, довгий час не погоджуються на лікування. При гемофобіі спостерігається підвищена тривожність, хворим всюди здається кров.

Навіть у важкій і небезпечній ситуації гемофоб до кінця не буде викликати швидку допомогу, тому що для нього аналіз крові з пальця - це ціле випробування. Особливо важко у хворих брати аналіз крові з вени, він падають в обморок, переживають шок.

методи лікування

Не дарма кажуть «у страху очі великі», це означає, що людина більше собі придумує, чим є насправді. Якщо захворювання протікає на ранній стадії, психотерапевта досить бесіди з хворим. Лікар допомагає пацієнтові розібратися в його власних відчуттях. Важливе значення має підтримка близьких людей, для яких паркан і переливання крові не є чимось страшним. Коли людина буде знати все про маніпуляціях, у нього значно знизиться рівень тривоги. Психотерапевт використовує спеціальні методики, щоб допомогти хворому змінити власні емоції, мислення.

Відомо, що багато фобій потрібно лікувати за допомогою медикаментів. Від гемофобіі можна позбутися без використання серйозних препаратів. Досить виконувати спеціальні вправи, які навчать контролювати свої страхи.

Побачили кров? Сильно напружте м`язи, починаючи з рук, закінчуючи тілом. Коли вже всі м`язи напружені, потримайте тіло кілька хвилин в тонусі, і обережно рухайте кінцівками. Як можна частіше виконуйте цей комплекс, він повинен залишитися у вашій свідомості. У чому секрет вправи? Під час нападу гематофобіі різко падає тиск, саме тому хворий може знепритомніти. Коли з`явиться сильне почуття страху, мозок відразу ж згадає вправу, і ви почнете автоматично напружувати м`язи і махати руками. Так можна поліпшити кровообіг, захиститися від непритомності.

Щоб відновити кровообіг, можете виконувати енергійну гімнастику з стрибками, присіданням, бігом. Запам`ятайте, легше попередити втрату свідомості, для цього необхідно навчитися контролювати своє дихання. Спочатку глибоко вдихніть, затримайте дихання і швидко видихніть. За допомогою таких вправ можна ще навчитися контролювати свої емоції.

Необхідно виробити психологічну стійкість до свого страху. Що це означає? Багато студентів медичного інституту спочатку сильно бояться крові, а ось в кінці навчання страх повністю зникає. Чому? Медикам доводиться часто стикатися з кров`ю, тому з часом вони розуміють, що в цій рідині немає нічого страшного.

Кращим сучасним методом лікування страхів є медитація. Вона знижує страхи, позбавляє від панічного настрою, умиротворяє, заспокоює.

Сильно боїтеся крові? Терміново займіться собою і вирішите цю проблему. Постійно боріться зі своїми страхами, повірте, у вас все вийде!