Користь лляної олії в період грудного вигодовування

В процесі лактації жінка прагне надати своїй крихітці все найцінніше, щоб крихітка могла повноцінно рости і розвиватися. Тому не дивно: молоді мами починають змінювати свій раціон на користь продуктів, багатих на вітаміни та іншими корисними речовинами. Одним з таких продуктів виступає лляне масло. Так що ж це таке - невід`ємний продукт раціону або чергова даремна добавка?

Склад: за і проти

Лляна олія - це продукт, який містить у своєму складі безліч корисних речовин, до їх числа відносяться мікроелементи, мінерали, вітаміни. За рахунок високої концентрації вітаміну Омега-3 даний продукт стає незамінним для матусь, які мають захворювання серця. Крім того, лляне масло перешкоджає затриманню холестерину. За таким позитивним властивостям воно багато в чому перевершує інші масла - камфорне, касторове, соняшникова. Дієтологи переконані, що оптимальне дозування масла може перетворитися в гарну профілактику гіпертонії та інших серцевих хвороб, вона стане панацеєю від захворювань запального характеру (сечостатевої функції, шкіри, нирок) і інших.

Лляна олія, незважаючи на величезний букет його корисних характеристик, не варто вживати в період виношування малюка. До такого висновку акушери і гінекологи прийшли, грунтуючись на тому, що деякі компоненти шкодять плоду і можуть спровокувати пологи, що виникають передчасно.

Що стосується лактації, то в цьому випадку також немає конкретної заборони на вживання даного продукту, але після вивчення його складу, лікарі одноголосно заявили, що зловживати маслом не варто. Причому не потрібно приймати не тільки льняне, але і камфорне, касторове, оливкове, особливо у великих дозах. Адже що містяться у всіх маслах компоненти, якщо і несуть користь для мами, то у дитини можуть викликати ряд побічних ефектів - наприклад, розлади шлунка. Перші тижні після пологів у жінок виявляються кровотечі, які можуть бути посилені за рахунок застосування цього продукту.

Крім того, лляне масло категорично не рекомендується вживати при годуванні, якщо жінка перенесла кесарів розтин: це може погіршити стан здоров`я. Продукт надає сильний вплив на процес вироблення певних гормонів в організмі жінки, особливо в період годування, адже в цей час гормональний фон є відповідальним за багато процесів, так що краще рішення - не вживати лляне масло без особливої необхідності і рекомендацій.

Чи можна масло і насіння

При вагітності та годуванні продукт нерідко вживається не тільки всередину. Є масла для зовнішнього застосування, що використовуються для проведення масажних процедур з метою поліпшення виділення молока або навпаки - припинення. Наприклад, використовується касторове, камфорне масла і Веледа, які добре зарекомендували себе в цій галузі. Багато жінок відзначили ефект після проведення масажу з їх допомогою.

Відео: Наукові знамення з Корану і Сунни. Діабет. Грудне годування.

Що стосується застосування насіння льону, особливо всередину, на цей рахунок єдиної думки лікарів немає. З одного боку, в них міститься велика кількість шкідливих речовин, з іншого - всі вони корисні і необхідні не тільки для лікування, але і для профілактики багатьох захворювань мами і малятка. Хтось вважає, що масла роблять позитивний вплив на стан здоров`я дитини, особливо на розвиток його розумових здібностей.

Вітчизняними медиками допускається прийом рослинних масел тільки як добавок до салатів і закусок, а також для зовнішнього застосування (масажі, розтирання, і для волосся). Для останніх цілей часто використовується камфорне і касторову масла, Weleda, які не завдадуть ніякої шкоди.

Корисні властивості лляної олії

1. Підвищує імунітет, сприяє активній боротьбі з застудою.
2. Регулює гормональний фон за рахунок оригінального складу.
3. Налагоджує роботу кишечника - особливо актуально при запорах, оскільки в маслі багато клітковини.
4. Вміст рослинних жирів сприяє привабливої зовнішності - поліпшується стан шкіри, волосся.

Відео: Харчування при грудному вигодовуванні // Сироїдіння ?! ;)

Прийом олії показаний в тих випадках, коли під час вигодовування спостерігаються проблеми з шлунково-кишкового тракту, печінкою, щитовидкою і серцем. Дозування обмовляється з лікарем. Однак масло має такі протипоказання:

1. Неприпустимо при ендометриті, фіброми матки.
2. Не можна при ерозійних процесах в області кишечника.
3. При наявності недуг в жовчних шляхах.
4. При підвищеному тиску.

Інші шкідливі властивості залежать від того, яким чином воно приймалося жінкою в період грудного годування.

Про камфорному і касторовому маслах

Камфорне рекомендується при застоях молока в залозах. Багато жінок відзначили поліпшення стану здоров`я, коли їм довелося оцінити корисні властивості цього продукту. Камфорне засіб являє собою древній продукт, який використовується в народній медицині. Він сприяє омолодженню і відновленню клітин шкіри. Використовується для припинення виділення молока, сприяючи її призупинення.

Відео: Який риб`ячий жир краще пити? Користь Омега 3 ПНЖК НСП (жирні кислоти в капсулах), шкода, застосування

Кетамін нерідко призначається для масажу грудей, оскільки сприяє поліпшенню виділення молока з залоз і запобігання застоїв. Вважається, що касторове засіб покликане нормалізувати баланс між переднім і заднім молоком, якщо робити з його допомогою масаж на регулярній основі. Про те, яку користь має цей продукт, є декілька спірних переконань: деякі лікарі відзначають, що зроблений раз на тиждень масаж не зашкодить, а дехто переконаний, що не варто експериментувати.

У будь-якому випадку, перш ніж брати на замітку масла, особливо касторове, необхідно проконсультуватися з лікарем, який випише рецепт залежно від індивідуальних особливостей організму. Ще одним засобом для догляду за грудьми є Weleda.

масло Веледа

Німецька компанія Weleda запропонувала лінійку продуктів, які стануть незамінними атрибутами. Багато жінок відзначили, що Веледа сприяє не тільки поліпшенню лактаційний властивостей, але і забезпечує якісний догляд за грудьми. Продукція Weleda - це джерело найцінніших речовин, які можуть знадобитися жінці в період годування груддю. Як і касторове засіб, воно сприяє поліпшенню кровообігу.

Продукт являє собою суміш з корисних ефірних масел, які забезпечують належний догляд. Лінійка від Weleda бореться з розтяжками, покращує лактацію і сприяє гарному виділенню молока. Відносно продукції лінійки Weleda в інтернеті є безліч захоплених відгуків від молодих матусь, які спробували його використовувати і залишилися задоволені. Крім того, Weleda прекрасно себе зарекомендувало як засіб для припинення застійних процесів в грудях.

Таким чином, лляне масло - це спірний продукт, про те, чи варто його вживати, рішення приймає тільки мама. Перед прийомом в будь-якому випадку необхідно пройти консультацію у лікаря і прислухатися до його порад. Інші ж масла - касторове, Weleda і так далі - застосовуються аналогічно - за рекомендацією лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!