Дієта при молочниці: антигрибкові принципи харчування

Практично кожній жінці доводиться страждати від неприємного грибкового захворювання - молочниці. Навіть після комплексного лікування грибок постійно повертається. Він може вражати не тільки піхву, але і порожнину рота. Багато фахівців упевнені, що крім прийому препаратів, необхідно обов`язково дотримуватися правильного режиму харчування, уважно стежити за своїм меню - в ньому не повинно бути продуктів-провокаторів молочниці. Що можна їсти, а що не можна?

Основні складові дієти

Звертаємо вашу увагу на продукти, які допоможуть швидко здолати молочницю.

натуральний йогурт

Щоранку ви повинні починати з цього продукту. Навіть, якщо на даний момент у вас немає кандидозу, все одно вживайте йогурт - це найкраща профілактика молочниці. Купуйте йогурти без наповнювача, тому що в таких багато ароматизаторів, здатних нашкодити здоров`ю. Також не варто йогурт змішувати з солодкими ягодами, фруктами, дозволяється з`їсти тільки трохи наслідках мюслі.

У чому ж цілюща сила йогурту? Все дуже просто: в організмі повинні бути корисні бактерії, вони знищують дріжджові грибки. Коли жінка щодня вживає йогурт, вона на все 50% захищається від молочниці. Крім йогурту, в дієту можна включити пробіотики.

часник

Це кращий протигрибковий, антибактеріальний продукт, який захищає імунну систему від різних негативних впливів. Часник має обов`язково бути у вашому меню. Ефективність часнику довели вчені Ізраїлю. Вони повідомили: «Екстракт часнику повністю зупиняє розвиток грибка».

Заборонені продукти при кандидозі

солодощі

При молочниці слід забути про цукор, солодкому. Ви повинні розуміти, захворювання провокує дріжджовий грибок. При вживанні цукру кандидоз посилюється, тому що активно розмножуються грибкові бактерії. Якщо ви відмовтеся від цукру, Кандиде не буде, чим харчуватися, і бактерії швидко загинуть.

Звертаємо вашу увагу, що заборона поширюється не тільки на газовану воду, тістечка, торти, а й на солодкі фруктові соки, морозиво, а також досить солодкі фрукти - абрикоси, вишню, кавуни, виноград. Вам стало легше? Більше немає сверблячки, печіння і виділень? Можете вживати фрукти, ягоди, але від десертів доведеться відмовитися, інакше захворювання повернеться знову.

Заборонено їсти білий хліб, рис і картопля - продукти призводять до підвищення рівня глюкози в крові. А грибок любить розмножуватися в такому середовищі. Рафіновані продукти варто замінити цільнозерновим хлібом, коричневим рисом.

У вашому меню не повинно бути випічки, свіжих булочок, хліба. Список цих продуктів тільки посилює захворювання. Після вживання збільшується кількість сирнистий виділень, сильно свербить піхву.

Також на час доведеться відмовитися від:

• Маринаду.
• Алкоголю.
• Оцту.
• Соєвого соусу.
• Кетчупу.
• Майонезу.

Всі ці продукти поширюють грибок по всьому організму. Не варто вживати жирну, пряну, гостру їжу, пити каву, газовану воду, міцний чай. Обережним треба бути зі сметаною, молоком, кисляком, закваскою.

Що обов`язково включити в раціон харчування?

• Молочні продукти - вершкове масло, кефір і вище вже було сказано натуральний йогурт.
• Тушковані, свіжі, запечені овочі - морква, брюссельська капусту огірки, буряк, брокколі.
• Зелень - петрушку, кріп.
• Субпродукти - печінку і нирки.
• Морські продукти - рибу, креветки, мідії.
• Рослинний жир - оливкова і льняне масло.
• Гарбузове насіння, кунжут.
• Кислі фрукти, ягоди - зелені яблука, сливи, чорниці, обліпиху, журавлину.
• Зернові продукти - натуральну кашу з рису, гречки, вівса, пшона, бобових продуктів.
• Лимон, брусницю і часник.
• Морську капусту, сік з моркви.
• Продукти, активно знищують Кандида - червоний перець, прополіс.
• Прянощі - корицю, лавровий лист, гвоздику.

Меню при молочниці

Пропонуємо вам скористатися меню, яке швидко допоможе позбутися від захворювання.

Настій з тополі, календули, бруньок берези можна використовувати для підмивання. Готується він досить просто: береться 500 мл окропу, додається в нього збір трав (2 столові ложки), після все поставте настоюватися, щоб лікарський засіб стало концентрованим. Потім можна спокійно використовувати.

рецепт 2

Змішуємо кору дуба, лавандовий настій, кропиву (корінь). У склянці окропу заваріть столову ложку трав. Потрапити 2 години і використовуйте для вечірніх гігієнічних процедур.

рецепт 3

Для промивання зовнішніх статевих органів рекомендується використовувати відвар евкаліпта. Береться 500 мл окропу, столова ложка рослини. Все має постояти, поки не стане темного кольору. Підмиватися потрібно вранці, в обід і ввечері.

Замучила молочниця? Уже не знаєте, як з нею боротися? Не поспішайте вживати пачками таблетки, антибіотики, повністю вбиваючи природну мікрофлору, найкраще перегляньте своє меню і скористайтеся народними засобами. Будьте здорові!