Йодобромні ванни в домашніх умовах - процес релаксації тіла

Зміст статті:

Йодобромні ванни будинку - показання до застосування

Йодобромні ванни в домашніх умовах - водні лікувальні процедури, основними складовими яких є йод і бром.

Йод безпосередньо діє на мікроциркуляцію крові, покращує ліпідний обмін, а в місцях мають запальний процес відбувається його зменшення і стимулюється процес загоєння.

Компонент бром - безпосередньо впливає на нервову систему, знижує тонус м`язів, приводить в норму артеріальний тиск, забезпечує стан спокою.

Знайте! Для отримання лікувального ефекту вміст у воді йоду має бути не менше 5 мг / л і брому 25 мг / л відповідно.

Йод і бром, за своєю структурою, галогени, а тому дуже погано розчиняються в простій воді, але прекрасно розчиняються в поєднанні з солоною водою.

Проникнення цих речовин в шкіру безпосередньо залежить від температури води і її мінерального складу. Добре підсилює проникнення брому і йоду, хлорид натрію (проста харчова сіль).

Термічне і специфічне дії йодобромних ванн

До відома! Корисну дію йодобромних ванн складається з двох компонентів: специфічного і термічного.

Під впливом термічної складовою посилюються процеси обміну, поліпшується мікроциркуляція, прискорюються біохімічні реакції.




Найбільш піддається термічному впливу система кровообігу. Низька температура йодобромної ванни підсилює тонус судинних стінок, сильніше, але рідше скорочується серце, незначно підвищується тиск.

Теплі ванни діють навпаки. Подібний вплив ванни надають на нервову систему і м`язи. Холодні температури їх тонізують, а теплі розслаблюють, знижують збудливість.

Проникнення в організм через шкірний покрив мікроелементів виробляє специфічний вплив на наступні органи:

  • впливаючи на нервову систему, відбувається відновлення нормального співвідношення між корковими і підкірковими структурами, поліпшується нирковий кровообіг, стає кращим функціонування органів виділення;
  • впливаючи на систему кровообігу, покращує властивості крові, гальмує розвиток атеросклерозу.

Знайте! Також ванни мають бактерицидну, загоює.

Кому показані такі ванни і кому немає

Показання йодобромних ванн:

  • захворювання органів дихання (хронічна обструктивна легенева хвороба),
  • захворювання нервової системи (функціональні порушення, неврастенія, безсоння, дратівливість, полінейропатія),
  • жіночі захворювання (клімакс, міома матки, ендометріоз, хронічні запальні захворювання (в період пошукові роботи не загострення)),
  • патологій травної системи (дискінезії кишечника і жовчних шляхів),
  • захворювання системи кровообігу (кардіосклероз, ішемічна хвороба, атеросклероз, гіпертонічна хвороба, патологія артерій),
  • патологія опорно-рухової системи (запальні захворювання в суглобах і хребті, дегенеративно-дистрофічні захворювання),
  • шкірні патології (алергічний дерматит, псоріаз, нейродерміт, екзема),
  • патологія ендокринної системи (ожиріння, порушення функції щитовидної залози).


Також ванни активно застосовуються в стоматології і для лікування змін в сечовидільної системи.

Йодобромні ванни протипоказання:

  • мають індивідуальну непереносимість брому або йоду,
  • кропив`янку,
  • збільшену функцію щитовидної залози,
  • геморагічний дерматит,
  • вагітність,
  • виражену лейкопедію,
  • важкі стадії цукрового діабету,
  • гипофизарную форму ожиріння,
  • важкі форми тиреотоксикозу.

Спосіб застосування йодобромних ванн

Пам`ятайте! У природі зустрічається величезна кількість вод, що містять бром і йод, однак, якщо ви не маєте бажання оздоровиться в подібних місцях, можна прийняти йодобромні ванни будинку.

З огляду на, що сучасні ванни мають обсяг близько 150 л., На процедуру вам знадобляться морська сіль (близько 2 кг.), Йодид натрію (10 р) і бромід калію (25 р).

Морську сіль дозволено заміняти кухонної. За сольовим складом домашні ванни аналогічні йодобромної воді багатьох курортів.

Відео: Стоунтерапия і масаж гарячими і холодними каменями. Особливості та техніка проведення масажу

Температура прийняття ванн найчастіше 36-37 °, тривалість 6-10 хв., Іноді доводять до 15 хв. Приймають ванни щодня. Повний курс - 12 - 15 занять.

Дуже добре застосовувати йодобромна ванну при порушеннях нервової системи, сну і підвищеної збудливості.

Прийом ванни без руху дозволений, якщо ванна лікувальна. При прийомі звичайної ванни дуже добре, якщо розпарені м`язи і суглоби небагато попрацюють.

Знайте! Гімнастика в йодобромної ванні добре замінить плавання і благотворно впливає на опорно-руховий апарат.

Відео: SPA дому / Як я доглядаю за своїм тілом / Релакс день

Вправа перша

Візьміться руками за краї ванни і підніміть випрямлені ноги, поступово в колінах згинайте праву ногу, а потім повільно випрямляйте. Також виконайте з лівою.

Вправа друга

Витягніть руки вгору, потім починайте згин і розгинання. Вправа дуже добре тренує м`язи талії і живота.

Вправа третя

Ногами зіпріться об дно ванни, починайте піднімати тулуб, спираючись при цьому на руки.

Відео: Сольовий пілінг для тіла. Як робити пілінг сіллю. Рецепт приготування і спосіб застосування

Ви можете використовувати і інші вправи, які підходять для йодобромних ванн або доповнити вищеперелічені (виконують кожне по три рази).

Пам`ятайте! Така гімнастика дасть позитивний результат при опрацюванні раз в тиждень протягом трьох місяців.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже