Корисні властивості хурми - здоров`я від самої природи

Історичною батьківщиною хурми є Китай, але, незважаючи на це завдяки унікальному складу і особливо цінним властивостям поряд з тонким приємним смаком даний фрукт культивують у багатьох європейських країнах, де дозволяють кліматичні умови. В даний час подібне фруктове дерево з успіхом росте в деяких областях України та в Краснодарському краї Російської Федерації. Причому корисні властивості хурми не обмежуються тільки її плодами, деякі сорти подібного рослини вирощують завдяки особливо цінної деревини, яка широко використовується у деревообробній промисловості.

Скарбниця здоров`я і довголіття

Протягом багатьох століть свого існування хурма змінила безліч імен і кожне з них цілком справедливо. У деяких країнах цей фрукт відомий під назвою серцевого яблука, в інших він же носить ім`я оранжевого персика, а в Стародавньому Китаї завдяки тонкому смаку, вишуканому аромату і унікальним цілющим властивостям хурму іменували їжею богів.

Варто відзначити, що за змістом корисних для людського організму мінералів і мікроелементів, які містяться в хурмі, даний плід як мінімум в два рази перевершує класичні яблука, які, на думку багатьох фахівців завжди займали лідируючі позиції в цій сфері.

Адже хурма містить цілий комплекс вітамінів (груп C, A, P), органічних і дубильних речовин, а так само багата кальцієм, магнієм, калієм, залізом, фосфором, глюкозою і фруктозою. Причому кісточки хурми корисні властивості мають такі ж, як і сам плід, тому багато рецептів народної медицини включають як безпосередньо фрукт, так і його кісточки.

Завдяки величезному вмісту природних антиоксидантів, подібні плоди повинні обов`язково бути присутнім в щоденному меню жителів промислових міст, з важкою екологічною обстановкою. А завдяки високому вмісту вуглеводів і повній відсутності жирів, такий фрукт давно вже є фаворитом у сфері дієтичного харчування. Причому варто відзначити, той факт, що хурма поряд з дуже низькою калорійністю, досить ситна, тому навіть після вживання невеликої кількості її плодів дарує відчуття насичення і змушує забути про голод.

Особливо затребувані всі різноманітні властивості плодів даного представника флори в сфері народної медицини. Адже великий вміст пектину благотворно впливає на весь шлунково-кишковий тракт, завдяки чому ефективно нормалізує функціонування травної системи.

Так само заслуговує на увагу та особливість, що легко засвоюється форма глюкози, яка міститься в помаранчевих плодах серцевого яблука, надає стимулюючу дію на серцевий м`яз і благотворно позначається на функціонуванні всієї судинної системи людського організму. Властивість зменшувати крихкість судин, зміцнюючи їх стінки, пояснюється великим вмістом вітамінів групи C і P в соковитих терпких фруктах.

А великий вміст магнію зумовлює сприятливий вплив хурми на нирки, адже її постійне вживання перешкоджає утворенню каменів в даному органі. Крім того фрукт хурма корисні властивості має чималі в сфері зміцнення імунітету і підвищення загального тонусу організму і його працездатності, а сік помаранчевого персика є відмінним полосканням при простудних захворюваннях і надає досить відчутний сечогінну дію.

У деяких випадках не заважає проявити обережність

Деякі властивості хурми вимагають підвищеної обережності при її застосуванні. Наприклад, занадто великий вміст глюкози, а так само здатність піднімати зміст даної речовини в крові людини, роблять дані плоди досить небезпечними для людей які страждають на діабет. Це не означає, що подібна категорія пацієнтів повинна повністю відмовитися від хурми, просто варто строго контролювати кількість плодів і з приводу допустимої норми проконсультуватися з лікарем.

Так само в групу ризику потрапляє та категорія пацієнтів, яка страждає гострими або хронічними захворюваннями підшлункової залози, при вживанні хурми їй варто бути особливо обережними. В першу чергу це твердження справедливо для хворих панкреатитом або подібними захворюваннями.

Якщо розглянути корисні і шкідливі властивості хурми більш детально, то варто відзначити ще одну особливість тропічного фрукта. Особливий терпкий смак цього плоду надає специфічне речовина танін, яким дуже багатий помаранчевий персик.

Так як дана речовина надає яскраво виражений в`яжучий ефект, то від хурми варто відмовитися тим людям, які перенесли хірургічні операції на кишечнику або в області шлунка. По крайней мере, до тих пір, поки нормальне функціонування цих органів повністю відновиться. Люди, що страждають хронічною формою запору або хворіють на геморой теж не повинні зловживати хурмою.

Дефіцит заліза в період вагітності

Багатьом жінкам знайома проблема дефіциту заліза, яка особливо гостро проявляється в період виношування дитини і може спровокувати розвиток досить страшного захворювання - анемії. Завдяки своєму унікальному складу особливо повно проявляє хурма корисні властивості при вагітності

Адже вона здатна не тільки повністю заповнити недолік заліза в організмі жінки, але ще і є прекрасним засобом від застуди і респіраторних інфекцій. Так як в подібному стані до вибору ліків необхідно підходити дуже обережно, а багато антибіотиків взагалі заборонені, то природний засіб здатне зміцнити імунітет і впоратися з простудними проявами просто не має ціни. Всіма необхідними властивостями як раз і має хурма.

Ще одним необхідним якістю хурми, яке досить цінно в період вагітності, є її здатність боротися з депресією. За допомогою регулярного вживання соковитих плодів помаранчевого кольору можна досить швидко згладити різкі перепади настрою і зайву плаксивість, яка властива жінкам в період виношування дитини.

Завдяки великому вмісту фруктози і глюкози, хурма благотворно впливає на нервову систему, нормалізує сон і піднімає настрій. А великий вміст кальцію зможе заповнити дефіцит даного елемента в організмі вагітної жінки і благотворно вплине на кісткову систему, як матері, так і майбутнього малюка.

Помаранчева радість для малюка

Унікальна скарбниця здоров`я - хурма корисні властивості для дітей має найобширніші, але починати давати її малюку можна тільки тоді коли його шлунок повністю зміцнів, а травна система готова для такого харчування. Деякі фахівці не рекомендують вводити подібні плоди в дитяче харчування раніше, ніж вашій дитині виповниться три роки.

Так само варто бути особливо обережними з подібними плодами тим батькам, чиї діти схильні до алергічних проявів або страждають апатичного формою дерматиту. У всіх інших випадках хурма дуже корисна для дитячого організму і благотворно впливає на розвиток і функціонування практично всіх систем життєдіяльності малюка.

По-перше, великий вміст такого речовини, як бета-каротин, в помаранчевому диво зміцнює зоровий апарат і благотворно впливає на органи дихання. Тому регулярне вживання хурми застрахує вашої дитини від бронхіту або запалення легенів. Так само сердечне яблуко зміцнить серцевий м`яз і судинну систему маленької людини і стимулює їх нормальне функціонування і звичайно, стабілізує тиск.

А ще, саме хурма і великий вміст в її складі пектину нормалізує травну систему дитини (але цей факт, справедливий тільки для зрілих плодів, не дуже стиглий плід здатний надати прямо протилежну дію).

Особливо цінно вживання хурми для дітей, які страждають дефіцитом заліза, включення даних плодів в щоденний раціон малюка використовується в комплексному лікуванні анемії. Відмінні антибактерицидні властивості пояснюють здатність навіть невеликого шматочка хурми сприяти загоєнню ран, як різаного, так і опікового характеру. А сік помаранчевого чуда може стати не тільки корисним, але і смачним ліками проти застуди.

У підлітковому віці хурма може застосовуватися в складі спеціальної маски, яка досить ефективно сприяє звуженню пор і видалення вугрового висипу. Для її приготування необхідно стиглу м`якоть даного фрукта змішати з одним яєчним жовтком і наносити на чисту шкіру проблемної зони.

Незвичайні властивості хурми роблять її застосування затребуваним у багатьох областях медицини та індустрії краси, від дієтології, до кардіології. Недарма в давнину подібні плоди називали їжею богів, і вони були доступні тільки дуже заможним людям. Тому перш ніж купувати дорогі ліки подумайте, може найефективніший засіб вже давно винайдено самою природою. А регулярна профілактика набагато краще, ніж лікування запущеного захворювання. Насолоджуйтесь неповторною соковитою м`якоттю помаранчевого чуда і своїм міцним здоров`ям протягом усього життя.