Про що говорять показники тиску 90 на 60?

Тиск 90 на 60 - це зовсім не модельні параметри, а показники артеріального тиску, які для деяких людей можуть бути нормою, а іншим завдавати масу незручностей, викликаючи слабкість, запаморочення, в загальному, стан, при якому буквально опускаються руки і немає сил займатися звичними справами. Знижений тиск називають гіпотонією, а багато людей, хто задається питанням, що робити, щоб відчувати себе комфортно: пити ліки або скористатися іншими засобами, що дозволяють привести в норму показники артеріального тиску.

До 50 років знижений тиск - це 95-100 / 55-60 мм ртутного стовпа і нижче

Артеріальний тиск і його норми

Артеріальним тиском називають силу тиску крові на судинні стінки. Як тільки серце наповниться кров`ю, воно виштовхує її, забезпечуючи всі органи організму людини. Показники позначаються через дріб, при цьому перша цифра відноситься до систолі тиску (діяльність м`язи серця), а друга - до диастолическому (тонус судин).

Нормою прийнято вважати тиск 120/80, хоча у різних людей ці показники можуть варіюватися. 90/60 також може бути нормою для деяких молодих абсолютно здорових людей, що вказує на фізіологічну гіпотонію.

При відсутності скарг на погане самопочуття дану індивідуальну особливість організму людини не можна вважати патологією. Якщо показники тиску 90 на 60 і нижче супроводжуються якими-небудь симптомами, наприклад, головним болем або загальною слабкістю, необхідно звернутися до лікаря. Справа в тому, що знижений тиск може бути так само небезпечно, як і підвищений, будучи ознакою якогось серйозного захворювання організму.

Знижений тиск 90 на 60

Насправді 90 на 60 - це тиск, що є своєрідним межею для нормальної роботи всіх систем і органів людського організму. Подібне фізіологічний стан може бути характерно для спортсменів, що піддають себе регулярним фізичним навантаженням. Але існує і велика кількість людей, для яких норма тиску становить 120/80 або 110/70, відповідно показники АТ 90 на 60 викликають у них різні вегетативні розлади.

У таких ситуаціях мова йде про симптоматичної гіпотонії, що вимагає грамотного лікування. Нерідко зниження тиску вказує на наявність в організмі серйозних захворювань, наприклад, онкологічних пухлин, інфекцій і т.д. Це означає, що не слід ігнорувати даний стан, краще якомога швидше звернутися до лікаря для обстеження.

Чому АТ може бути зниженим

Якщо говорити про гіпотонії при показниках тиску 90 на 60, то вона може бути як первинної, так і вторинної. Первинна гіпотонія - це самостійне захворювання, яке може виникнути у неповноцінно харчується або перевтомився людини, а також передаватися у спадок. Причини подібного стану можуть критися в звичайному стресі, акліматизації, нестачі вітамінів, високих робочих або навчальних навантаженнях.

Найбільш часто первинна гіпотонія розвивається у підлітків, а також жінок молодого віку. Але і у літніх людей такий стан може виникнути як реакція на зміни погоди та атмосферного тиску. Нормалізувати тиск і підвищити його з показників 90 на 60 можуть допомогти щовечірні прогулянки на свіжому повітрі, що полегшують напади метеозалежності.

Знижений артеріальний тиск не загрожує життю і здоров`ю в такій мірі, як гіпертонія

Відео: Як змінюється тиск людини з віком

Показники артеріального тиску 90 на 60 при вторинної гіпотонії вказують на наявність в організмі основної патології, наприклад:

• інтоксикації організму;
• туберкульозу;
• виразки шлунка;
• гепатит А;
• інфаркту міокарда;
• серцевої недостатності;
• залізодефіцитної анемії;
• онкологічних захворювань;
• інфекційних і запальних процесів;
• цукрового діабету тощо

Часто гіпотонія супроводжується так званими кризами, при яких тиск може різко впасти до показників 90 на 60 і нижче. При цьому людина може відчувати нудоту, сильне запаморочення аж до непритомності. Триває подібний стан зазвичай кілька хвилин.

Які можуть бути симптоми

Якщо показники АТ 90 на 60 є індивідуальною нормою, то людина не повинна відчувати жодних патологічних симптомів.Якщо ж такий тиск є зниженим, з`являються такі клінічні ознаки:

• головні болі, що супроводжуються пульсацією в скронях і потилиці;
• тяжкість і відчуття тиску в голові;
• відчуття слабкості;
• запаморочення;
• нудота;
• зниження апетиту;
• проблеми зі сном;
• больові відчуття в області серця;
• тахікардія;
• дратівливість і нервозність.

Якщо знижений тиск при показниках 90 на 60 непокоїть вищепереліченими симптомами, краще, що можна зробити - це звернутися до лікаря. Якщо буде виявлено будь-яка патологія, фахівець призначить її лікування, а ось для лікування гіпотонії ніяких специфічних ліків не існує. Підвищити АТ можна, випивши міцної кави або чаю, проте захоплюватися стимуляторами не варто, щоб не придбати залежність від кофеїну.

Якщо на тлі зниженого тиску ви відчуваєте себе погано, обов`язково зверніться до лікаря

Також при тиску 90 на 60 рекомендується дотримуватися таких правил:

• не вставати різко з ліжка відразу ж після пробудження, це дозволить уникнути запаморочення і непритомності, які нерідко відбуваються з гіпотоніків;
• дотримуватися питний режим, випиваючи не менше двох літрів рідини протягом дня;
• харчуватися дрібно, але збалансовано - раціон повинен бути різноманітним і забезпечувати організм всіма необхідними поживними речовинами;
• частіше приймати ванни і контрастний душ без різких перепадів температур, ходити на масаж;
• регулярно робити фізичні вправи, але уникати статичних навантажень. Для людей зі зниженим тиском найкраще підходять такі види спорту, як волейбол, плавання, теніс і т.п .;
• якомога частіше провітрювати своє житло;
• намагатися повноцінно відпочивати і спати не менше восьми годин на добу;
• можна приймати відвари і настоянки лікарських трав (женьшеню, лимонника, безсмертника піщаного і т.д.), але бажано перед цим порадитися з лікарем, а в разі індивідуальної непереносимості деяких рослин і зовсім краще відмовитися від подібного лікування.

Ці прості корисні поради допоможуть нормалізувати тиск і уникнути гіпотонічних кризів. Якщо ж у вашому близькому оточенні є люди, для яких 90 на 60 - це знижений тиск, не лайте їх за сонливість і повільність, краще поставтеся до них з увагою, адже нерідко хороше психоемоційний стан допомагає впоратися і з проблемами з тиском.