Чим можна швидко знизити рівень цукру в крові?

Чим небезпечний високий цукор в крові?

Тривала гіперглікемія призводить до змін у всьому організмі в цілому. В першу чергу порушується обмін вуглеводів, потім порушення зачіпають жировий і білковий обмін. Відповідно, страждає кожна з систем органів. Підвищення глюкози в крові передбачає її недолік в тканинах і клітинах. Шкірні покриви і слизові оболонки стають сухими, в`ялими, рани на шкірі або слизових будуть довго гоїтися. М`язова тканина стане слабкою, людина буде відзначати швидку стомлюваність, біль у м`язах, іноді судоми.

Головний мозок і вся нервова система дадуть відповідь на гіперглікемію відмиранням нервових клітин, адже глюкоза для них - це основне джерело енергії. Помічено, що у людей з підвищеним рівнем глюкози в крові частіше розвивається атеросклероз (відкладення холестерину на стінках судин) і закупорка судин тромбами.

Легше попередити, ніж лікувати

Глюкоза повинна надходити в кров в адекватних кількостях. В такому випадку підшлункова залоза виробляє достатню кількість інсуліну, цукор засвоюється, а його надлишок переробляється в глікоген і відкладається в печінці. В іншому випадку всі ці процеси збиваються і розвиваються захворювання. Запобігти гипергликемию можна дієтою, адекватної фізичним навантаженням, відмовою від шкідливих звичок і униканням стресів. Для цього досить дотримуватися деякі рекомендації:

• Солодощі (шоколад, цукерки, мармелад і газовані напої) краще замінити на сухофрукти (курагу, чорнослив і родзинки).
• У раціоні обов`язково повинні бути присутніми свіжі овочі та фрукти. У солодких рослинах міститься фруктоза, яка не така страшна для організму.
• Адекватний питний режим. Якщо підвищений рівень цукру в крові, достатній об`єм рідини в організмі допоможе впоратися з гіперглікемією. Дорослій людині необхідно випивати близько 50 мл на 1 кг ваги.
• Цукор краще замінити на мед (якщо немає алергії на продукти бджільництва). Здоровій людині досить близько 10 чайних ложок цукру в день (70 грам цукру) в разі, якщо немає схильності до цукрового діабету.
• Фізична активність пацієнта буде сприяти утилізації (розщепленню) цукру в організмі. М`язам для їх скорочення необхідна енергія, яка утворюється при розщепленні глюкози. Таким чином, в крові цукру стає менше. Тривалість і характер тренувань повинен підбиратися індивідуально залежно від віку, ваги пацієнта і його супутніх захворювань.
• Уникнення стресів. Під час будь-якої стресової ситуації відбувається викид цукру в кров як основного джерела енергії для організму. Саме тому часті стреси є фактором у розвитку цукрового діабету.

Як швидко знизити цукор ліками?

Для пацієнтів з цукровим діабетом основним методом лікування і зниження цукру в крові буде прийом таблетованих цукрознижувальних препаратів, а також інсуліну (гормону підшлункової залози). Цукрознижувальні препарати призначаються ендокринологом пацієнтам з цукровим діабетом 2 типу, коли інсуліну в організмі достатньо, а обмін глюкози або її засвоювання порушено. До них відносяться Ексенатід, натеглінід, Піоглітазон, Метаморфін і інші.

Необхідно пам`ятати, що ці препарати протипоказані при вагітності. При підвищенні цукру в крові у вагітних основним методом його зниження буде дієта. Пацієнтам з цукровим діабетом 1 типу (інсулінозалежний) призначають ін`єкції інсуліну строго по годинах. Він використовується і в тих випадках, коли цукор потрібно знизити терміново.

Чим можна знизити цукор в домашніх умовах?

1. Корінь кориці. Регулярний прийом цієї спеції (близько 1 грама протягом 1,5 місяця поспіль) призведе до істотного зниження цукру і холестерину в крові. Корицю можна приймати у вигляді порошку або додавати в випічку, салати, каші. Можна додавати її і в напої. Вранці корисний склянку кефіру з корицею, а протягом дня - стакан чаю, заварений з паличкою кориці.
2. Корінь кульбаби можна приймати у вигляді відвару. Чайну ложку подрібнених коренів залити склянкою окропу, після настоювання розділити обсяг на чотири частини і приймати по одній частині чотири рази на день.
3. Топінамбур - це овоч, в народі названий земляний грушею. Якщо з`їдати по кілька коренеплодів в день, то цукор в крові буде в межах норми. Також можна приготувати відвар з його бульб. Для цього 3 - 4 бульби заливають літром води, кип`ятять 20 - 30 хвилин, настоюють не менше 6 годин і приймають по півсклянки тричі на добу.
4. Чорниця крім благотворного впливу на органи зору надає цукрознижувальний ефект, подібно до інсуліну. Рекомендується приймати по склянці тричі на день наступного відвару: столова ложка сухих листочків заливається склянкою окропу, настоюється протягом півгодини і проціджують.
5. Вівсяний відвар. Для його приготування необхідно взяти склянку насіння вівса і 1,5 літра води, змішати, довести до кипіння і прокип`ятити на повільному вогні протягом години. Проціджений відвар потрібно пити протягом дня в будь-який час. Місяць регулярного прийому цього відвару призведе цукор в норму.

Як знизити цукор народними засобами?

Найбільш безпечними методами в зниженні цукру в народній медицині є фітотерапія і ароматерапія.

1. Відвар з перегородок волоського горіха - найбільш поширений засіб. Для його приготування береться 40 грам перегородок і півлітра води, заливається водою і кип`ятити на малому вогні. Приймати по столовій ложці перед їдою.
2. З ефірних масел хорошим сахароснижающим ефектом володіє евкаліптова і лимонне масло. Можна приймати всередину по 1 - 2 краплі масла на чайну ложку меду або додавати в воду під час прийняття ванни, попередньо розчинивши масло в основі (молоці, солі для ванн).