Як підвищити цукор в крові?

Рівень цукру в крові - один з основних гомеостатичних показників, який визначається за результатами аналізу крові. Якщо у людини рівень цієї речовини падає нижче позначки 3,2 - 2 ммоль на літр, то ставиться діагноз «гіпоглікемія». Найчастіше гіпоглікемію в побуті пов`язують з цукровим діабетом, але це не вірно. Низький показник цукру в крові може бути і у людей, в їжі яких мало вуглеводів і є затримка з отриманням білків, людей, що зловживають алкогольними напоями, що займаються важкими фізичними видами спорту, які мають проблеми з нирками і печінкою. Також низький рівень цукру виявляється у пацієнтів-діабетиків, які отримали надмірну дозу інсуліну.

зміст:

симптоми гіпоглікемії
Допомога при гіпоглікемії

симптоми гіпоглікемії

Зазвичай люди, які страждають на цукровий діабет, можуть самостійно контролювати рівень цукру в крові за допомогою глюкометра. Ті пацієнти, які вже відчували гіпоглікемічну кому, знають її провісники і можуть без глюкометра визначити тяжкість свого стану. Якщо ж у людини, яка не страждає на діабет, різко впав цукор, йому необхідно керуватися власними відчуттями. При легкій формі гіпоглікемії відчуваються млявість, головний біль, нудота, запаморочення, порушення зору, страждає концентрація уваги.

Більш важкі форми здатні призвести до судом, втрати свідомості, виникнення стану клінічної смерті. Як правило, такі важкі наслідки бувають лише у діабетиків, а пацієнти, які не страждають на діабет, знаходяться в стані легкої гіпоглікемії.

Допомога при гіпоглікемії

Підвищення цукру в крові і відновлення фізіологічних показників - основне завдання при гіпоглікемії. Це стосується і хворих на діабет, і тих, у кого різко знижений цукор в крові. Відновити рівень цукру людині допоможуть швидкі вуглеводи, які різко підвищують цей показник. Не варто сподіватися, що за допомогою каші або хліба гіпоглікемії вдасться уникнути - такі вуглеводи довго перетравлюються, тому вони не можуть ефективно вирішити проблему падіння цукру. Щоб швидко підвищити рівень глюкози, необхідно скористатися народними засобами - одним з нижче запропонованих способів:

Кардіолог розповів, що нарешті з`явився ліки від гіпертонії ...

випити таблетку глюкози;
необхідно з`їсти одну столову ложку цукру і випити склянку знежиреного молока;
випити маленьку пляшечку солодкої газованої води;
можна вжити шоколадну цукерку, третина шоколадного батончика або кілька кубиків від плитки чорного шоколаду;
замінювати шоколадну цукерку на три-чотири солодкі іриски або дитячі таблетки аскорбінової кислоти;

Чай з цукром

солодкі цукерки-льодяники (вісім штук) замінюють шоколад, якщо його не виявилося під рукою;
допомагає теплий чай з кількома ложками цукру або медом;
якщо під рукою виявилися сухофрукти, прекрасним методом підйому цукру в крові може стати вживання декількох часточок кураги, чорносливу, інжиру, родзинок;
зі свіжих овочів і фруктів найкраще допомагає банан і диня;
також піднімає рівень цукру склянку фруктового соку, причому краще, якщо сік буде з м`якоттю;
в домашніх умовах можна з`їсти кілька ложок варення.

Уже після того, як критичний рівень глюкози підвищений, рекомендується з`їсти бутерброд з білим хлібом, кілька печінок і яблуко, злакову кашу з молоком і цукром. Корисні морепродукти, особливо жирна риба, яка за допомогою омега-3 жирних кислот розподіляє глюкозу по організму в залежності від її дефіциту. Це допоможе не тільки підняти цукор, а й утримувати нормальний рівень глюкози протягом декількох годин.

Людям, що страждають періодичним зниженням цукру в крові, необхідно пам`ятати, що підвищувати цукор потрібно негайно. Тому якщо така ситуація виникає на вулиці, під час поїздки, не варто терпіти до будинку. Поруч завжди є точки продажу продуктів, де можна купити шоколадку чи солодкий напій. Корисно також носити з собою кілька солодких цукерок. Після нападів гіпоглікемії постраждалі повинні переглянути свої харчові пристрасті і звички. Для того щоб цукор залишався в нормі, радять:

робити короткі перерви між прийомами їжі;
відмовитися від куріння і обмежити кави;
є повноцінний харчові порції, не дотримуватися голодування, жорстких дієт;
вживати досить продуктів з вмістом жирних кислот;
приймати глюкозу після спортивних тренувань;
складати меню з урахуванням норми споживання білків, жирів і вуглеводів.

Контроль рівня цукру в крові в більшості випадків залежить від пацієнта, тому для запобігання гіпоглікемічних кризів такий моніторинг необхідно проводити постійно.