Причини і симптоми зниженого цукру в крові

Найчастіше низький рівень цукру спостерігають у пацієнтів, які неправильно підготувалися до дослідження. Нерідкі також випадки фізіологічного зниження глюкози. Всі ці варіанти вважаються варіантом норми.

Причини зниженого рівня цукру в крові

Для початку необхідно розділити всі можливі причини гіпоглікемії на дві групи: фізіологічні та патологічні. У нормі цукор може знижуватися у людей з недостатньою калорійністю раціону, незбалансованим режимом харчування, а також у тих, у кого недостатня маса тіла. Негативно на рівні глюкози позначаються і недостатні обсяги порцій, занадто великі перерви між сніданком і вечерею, тривалі обмеження в харчуванні. Часто гіпоглікемія діагностується у спортсменів, так як інтенсивні тренування зазвичай теж знижують цукор в крові. Нервові і емоційні навантаження впливають точно так же.

У жінок при вагітності або грудному вигодовуванні невелика гіпоглікемія є варіантом норми. У них нормальні показники трохи «з`їжджають» і більше не становлять 3,5 - 5,5 ммоль на літр, як у іншого дорослої людини.

Кардіологи ризикують залишитися без роботи - тепер гіпертонія виліковна!

Цікавим фактом є і те, що занадто велика кількість простих вуглеводів (здебільшого, солодощі, а також спиртні та газовані напої) можуть викликати гіпоглікемію. Це пов`язано з біохімічними процесами в організмі, які відбуваються під час потрапляння в шлунок цукру. Прості вуглеводи розщеплюються і всмоктуються швидше за всіх інших мікро- і макроелементів, внаслідок чого відбувається різкий викид інсуліну підшлунковою залозою. Гормон знижує глюкозу в крові, що може відобразитися на результатах аналізу.

Помилковий прийом занадто великої дози інсуліну або глюкозосніжающіх препаратів також може привести до гіпоглікемії. Патологічні причини набагато більш небезпечні, адже вони свідчать про зміни у внутрішніх органах людини. До таких відносять:

• інсуліном - так називають новоутворення, яке, подібно підшлунковій залозі, виробляє гормон інсулін;
• ниркову і печінкову недостатність;
• недолік вироблення гормонів надниркових залоз і гіпоталамуса;
• вроджену недостатність ряду ферментів, які беруть участь в розщепленні і всмоктування вуглеводів і інші захворювання імунної системи.

симптоми гіпоглікемії

Знижений цукор в крові супроводжується досить характерними симптомами. Глюкозою «харчується» більшою мірою головний мозок, при недостатній кількості вуглеводів в раціоні людина відчуває різке погіршення самопочуття, пов`язане з недостатністю харчування головного органу. При тривалому нестачі цукру можливий розвиток гіпоглікемічної коми, при якій пацієнт втрачає свідомість. До основних проявів зниження глюкози в крові відносять:

• різке відчуття слабкості і втоми;
• підвищену пітливість;
• тремор (тремтіння) рук, ніг і навіть всього тіла;
• прискорення роботи серця і підвищення частоти серцевих скорочень;
• невиправдане поява страху смерті;
• підвищену збудливість і дратівливість;
• різні порушення психіки;
• підвищене почуття голоду;
• блідість шкірних покривів;
• млявість і т.д.

Основною проблемою є те, що на стан організму впливає не тільки зниження рівня глюкози, а й процеси, які виникають внаслідок цього. Порушується робота всіх органів, але в першу чергу страждають імунна, серцево-судинна і сечостатева системи.

Що робити, якщо знижений рівень цукру в крові?

Пояснити, чому саме у вас знижена глюкоза, зможе тільки кваліфікований лікар. Найчастіше цим займається не просто терапевт або педіатр (якщо гіпоглікемія спостерігається у дитини), а фахівець-ендокринолог. У домашніх умовах не варто намагатися самостійно знизити цукор, краще зосередитися на профілактичних заходах. Який же план дій?

Необхідно повністю обмежити продукти з високим глікемічним індексом (повний список можна уточнити у свого лікуючого лікаря). Основу раціону повинні складати морепродукти, жирна риба, молочні продукти (особливо сир), паростки пшениці і насіння льону, овочі і фрукти, багаті хромом. Крім того, варто стежити і за режимом харчування. Ідеальним вважається прийом їжі 5 - 6 разів на день невеликими порціями.

Куріння порушує процес врівноваження рівня цукру в крові, тому тим, хто страждає цією пристрастю, необхідно позбавлятися від шкідливої звички. Крім того, під заборону потрапляє і кофеїн. Зверніть увагу, що його містить не тільки каву. Кофеїн у великій кількості є і в чаї, енергетичних напоях, а також в шоколаді і ряді інших солодощів - печиво з какао, шоколадному морозиві, цукерках і т.д. Не варто зловживати і газованими і спиртними напоями, тим більше на голодний шлунок, так як вже говорилося про те, що вони викликають різкий викид інсуліну.

Природно, що необхідно виключити ті чинники, які можуть призвести до зниження рівня цукру в крові. Не варто сидіти на дієті і старатися з фізичними навантаженнями. Пам`ятайте, що розписати детальний план дій для усунення гіпоглікемії зможе тільки лікар-ендокринолог. Запишіться на консультацію до фахівця і не займайтеся самолікуванням - воно шкодить вашому здоров`ю.