Корисні властивості лимона - лікаря з теплих країн

Плоди лимона багаті органічними кислотами, лужними елементами, в них - близько 3% цукрів. Крім того, міститься багато мінеральних і азотистих речовин, фітонцидів і вітамінів А, В, С, Р. Шкірка плодів і листя містять ефірні масла. З усіх найбільш цілющих напоїв лимонний сік лідирує за вмістом вітаміну С.

Калій, що міститься у ньому у великій кількості, допомагає нормальній роботі серця і нирок, а велика доза цитрину разом з вітаміном С впливає на обмін речовин і окислювально-відновні процеси в організмі. При швидкої стомлюваності, загальної слабкості і болях в ногах рекомендується приймати лимони в будь-якому вигляді

Як застосовується в догляді за здоров`ям?

Завдяки своїм властивостям лимон досить успішно використовується в косметології як засіб для очищення і освітлення шкіри. Також він вважається по праву одним з найкращих бактерицидних засобів, так як знищує близько 12 видів різних бактерій. Напій з лимона виводить з організму шлаки, відновлює процеси травлення і знімає головний біль. Хороший він як сечогінний засіб, ним лікують горло і дихальні шляхи.

Незважаючи на свій кислий смак, він чудесним чином здатний знижувати кислотність в шлунку. Надмірна кислота притупляється, якщо вживати його в поєднанні з медом.

Народна медицина різних країн з давніх пір зберігає різні рецепти застосування лимона для лікування малярії, водянки, цинги, при жовтяниці, геморої, туберкульозі легень, подагрі та інших захворюваннях. Найчастіше рекомендується пити розведений лимонний сік, розводячи його з гарячою водою 1: 2. У такому вигляді він допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, лихоманці, сечокам`яної хвороби, геморої, атеросклерозі і порушеннях обміну речовин, якщо його пити 2 або 3 рази на день.

У давнину ще Авіценна радив жінкам їсти лимони при вагітності, тому що таким чином можна впоратися з токсикозом.

Як вживати лимон, щоб було смачно і корисно?

У кулінарії овочеві салати корисно заправляти лимонним соком- присаливать їх при цьому не треба. Як ароматизованих добавок плоди або лимонна цедра додаються в різні кулінарні вироби і десерти. Сильний аромат цитруса використовують в ароматерапії, він тонізує, підвищує настрій і дає бадьорість людині. Ефірна олія застосовується для дезінфекції та освіження повітря в приміщенні.

Худнути за допомогою лимона - одне задоволення, і шкода він може принести, тільки якщо його переїдати. Він зменшує бажання перекушувати часто, якщо є його потроху. Аюрведа стверджує, що якщо в день з`їдати тільки по одному лимону, то міцне здоров`я забезпечено.

Легендарна користь лимонної дольки

Лимони, як апельсини та мандарини, відносяться до сімейства цітрусових- їх батьківщиною вважають Індію, і ростуть вони біля підніжжя Гімалаїв і в районах Південно-Східної Азії. З Індії лимони перекочували в Месопотамію, а вже звідти переселилися в Італію, на Апеннінський півострів. Ці території сприяють життя і процвітання цитрусових рослин-для них там багато світла, тепла і вологості. Тому лимони там можуть плодоносити до трьох разів на рік.

На Чорноморському узбережжі, на Кавказі і середньої Азії лимони також культивуються, а у нас в країні клімат для них не підходить, і ми можемо їх вирощувати тільки вдома в кімнаті або в оранжереї.

У стародавніх легендах, міфах і казках розповідається про чудесні «золотих яблуках», «яблуках безсмертя» і «золотих молодильні яблука» - так прозвали лимони за те, що вони позбавляли казкових героїв від хвороб і старості.

Користь їх і насправді велика, але є і протипоказання: хронічні ентероколіти і панкреатити, гастрити з підвищеною кислотністю і виразка шлунка і дванадцятипалої кишки. В цьому випадку вживання лимона в раціоні слід знизити до мінімуму.

Народні рецепти з лимоном на всі випадки життя

Досвід використання цієї рослини призвів до того, що можна підібрати рецепт з лимоном для вирішення будь-якої проблеми:

• Інфекційні хвороби переможе таке смачне ліки: треба змішати лимон, перемелений на м`ясорубці, півпачки вершкового масла і 2 ст. л. меду. Є, намазуючи на шматочок хліба, кілька разів на день.
• Якщо в горлі є дифтерійні нальоти, то допоможе змазування їх кілька разів на день свіжим лимонним соком.
• Головний біль пройде, якщо лимонну кірку очистити від білої шкірки, прикласти до скроні і тримати близько 15 хвилин.
• При судомах в ногах вранці і ввечері корисно змащувати підошви соком лімона- витирати їх не треба, а після висихання надягають шкарпетки і взуття. Більше 2 тижнів таке лікування проводити не слід.
• Багато маски для обличчя містять лимонний сік-наприклад, відбілити веснянки можна чудесним лосьйоном, де лимонний сік змішаний з медом.
• Живити шкіру обличчя буде маска, де лимонний сік змішаний з йогуртом.
• Втомлену і суху шкіру обличчя пожвавить маска з лимонним соком і яєчним жовтком.
• Жирну шкіру обличчя врятують протирання її скибочками лимона, поступово пори стягнуться, а жирний блиск піде.
• Ополіскування волосся водою з додаванням соку лимона додасть їм блиск і шовковистість.
• Нігті стануть міцними і перестануть ламатися, якщо вранці і ввечері втирати в них лимонний сік.
• Від мозолів позбавляє такий засіб: розпарити ноги в гарячій воді, витерти, потім прив`язати шкірку лимона. Після кількох таких процедур мозоль зазвичай проходить.
• Для шкіри ліктів немає нічого кращого, ніж протирати їх шматочком лимона, вони від цього стають ніжними.
• При підвищеному серцебитті на нервовому грунті приймати натщесерце по 1 ложці такої суміші: півкіло перекручених лимонів, півкіло меду і 20 ядерець абрикосів.
• Цинга ніколи не торкнеться людей, які їдять лимон, перекручений і змішаний з цукром. Смачно і корисно!
• Болі в жовчовивідних шляхах, коли відчувається тяжкість і нудота, прибере сік половини лимона з розчиненою в ньому половиною чайної ложки соди.
• Лікують лимоном ясна і зуби, полощуть рот соком, натирають ясна.
• Носова кровотеча можна зупинити, якщо вставити в ніс тампон, змочений ефірною олією лимона.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!