Лимон при вагітності, користь, шкода

Під час вагітності жінка може зіткнутися з великою кількістю забобонів з приводу того, що їй можна їсти, а що не можна-що можна надягати, а що - ні-куди можна ходити, а де краще не бувати в цей період-які медикаменти приймати ... які продукти їсти ... - список насправді - нескінченний.

Очікування дитини і харчування майбутньої мами

9 місяців очікування здаються кожній жінці чимось тривалим, далеким. Але, якщо звернутися безпосередньо до думки молодих матусь, то вони стверджують, що в клопотах, походах в жіночу консультацію, в аналізах, яким немає кінця і краю, вагітність протікає дуже швидко. І коли дитина з`являється на світ, молоді мами починають нудьгувати по своєму животику.

У період вагітності жінка бере на себе всю відповідальність за маленької людини, який з кожним днем все більше зростає, розвивається, набуває нових життєво важливі функції. Від харчування майбутньої мами залежить повноцінний розвиток внутрішніх органів дитини і систем його життєдіяльності. Якщо харчування буде збалансоване, правильне, то в такому випадку, дитина народиться здоровий і міцний.

Але, під час вагітності не тільки не можна приймати певні медикаменти, але також і продукти харчування. Наприклад, існує думка, що в період вагітності жінці небажано вживати цитрусові (лимони, мандарини, апельсини), так як це може в подальшому спричинити алергічну реакцію у дитини. Чи так це? Чи можна вагітній жінці вживати лимони під час вагітності?

Відео: КАВА і вагітність !! Пити чи не пити? Шкода чи користь?

Лимон для вагітної жінки

Лимон вважається джерелом вітамінів, в ньому, як відомо, міститься велика кількість аскорбінової кислоти і також корисних елементів, які не тільки підвищують імунітет вагітної жінки в період вагітності, але також можуть допомогти усунути токсикоз і ознаки нудоти в першому триместрі вагітності.

«... В першому триместрі вагітності мене мучив страшний токсикоз, вранці неможливо було встати з ліжка. Практично весь день я не виходила з дому через постійної блювоти, нудоти і запаморочення. І тут, мені свекруха порадила рятуватися від токсикозу часточкою лимона. Це дивно, але при черговому нападі нудоти мені досить було з`їсти кислу часточку лимона з цукром і ознаки токсикозу проходили хвилин через п`ять. Лимон - справжній порятунок всіх вагітних жінок, які страждають від токсикозу в першому триместрі вагітності. До речі, я народила здорову дитину і ніякої алергічної реакції у нього не було (дитині вже рік) ». (Тамара, 26 років)

Думка лікаря-гінеколога і терапевта: «Якщо вагітність у жінки протікає нормально, без ускладнень і ніяких індивідуальних протипоказань до вживання лимонів у неї немає, то їсти даний фрукт можна і навіть потрібно!»

Скільки лимонів можна з`їсти?

Отже, ми визначилися, що в період вагітності можна вживати лимони, але в якій кількості?

Відео: Користь імбиру з лимоном

У період вагітності не варто їсти лимони кілограмами, втім, як і будь-які інші овочі і фрукти. Все, що занадто, то не веде до здоров`я, а навіть, навпаки - до нездорової. Кілька часточок лимона в день - цілком достатньо для вагітної жінки.

Не рекомендується зловживати лимонами тим жінкам, у яких є проблеми з зубами (карієс, чутлива емаль), а також - порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Заборонено вагітним жінкам пити чистий лимонний сік, так як це веде до поразки слизової шлунка (тим більше, якщо ви це робите з незвички, в перший раз).

Лимон допомагає при токсикозі

Деякі вагітні жінки використовують лимон, як ефективний засіб від печії, яка є досить частою супутницею вагітних. Але, тут корисну дію лимона, на думку лікарів, двояке. Лимон може як провокувати печію (у пацієнток з порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту), так і усувати його (у пацієнтів без порушень шлунково-кишкового тракту). Тому, використовувати лимона як засоби від печії носить скоріше індивідуальний характер.

Ось від нудоти і наближає блювотного рефлексу дексаметазон точно може врятувати. Якщо ви відчуває прилив токсикозу, то, досить не встаючи з ліжка, розжувати скибочку лимона і почекати, поки нудота пройде. Тільки після цього, ви можете підніматися з ліжка. Якщо ж лимон здається вам занадто кислим, то ви можете видавити сік 2 часточок лимона в звичайну кип`ячену воду і випити її, все також, не встаючи з ліжка.

Використовувати лимон як засіб від нудоти заборонено жінкам із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Лимон може спровокувати виникнення гастриту!

Лимон підвищує імунітет

Як відомо, в лимоні міститься велика кількість натурального вітаміну С (аскорбінова кислота), вживання якого підвищує захисні функції організму, стимулює імунітет і допомагає досить швидко вилікувати будь-яке простудне захворювання (що ні мало важливо, тому що в період вагітності приймати медикаменти заборонено).

Відео: Що шкідливо при вагітності?

Лимон рекомендовано застосовувати для профілактики простудних захворювань, особливо, якщо вагітність припадає на осінньо-зимовий період.