Очищення легенів (кращі способи)

Легкі в організмі є життєво важливим органом, тому важливо особливу увагу приділити очищенню легенів. Насамперед необхідно кинути палити, якщо ви ще цього не зробили. Багато респіраторні і легеневі захворювання виникають саме через забруднення легких шкідливими речовинами. Всім відомо, що легені можуть забруднюватися не тільки від куріння, але і від шкідливих речовин в повітрі. Тому очищати легені необхідно всім жителям великих міст, навіть тим особам, які не курять. Найшвидшим і простим способом очищення є застосування рослинних засобів. Кращий час для очищення легенів - з середини вересня до середини листопада.

Відео: Легкий спосіб кинути курити. Очищення легенів І Неумивакин!

Симптоми забруднення легких:

• слабке дихання, мова
• задишка при фізичному навантаженні
• кашель, астма, легеневі захворювання
• набряк обличчя, слиз в носі, носова кровотеча, венозні захворювання, урологія, екзема в ліктьовій частині
• людина має тихий голос, коли говорить часто позіхає

Трав`яний чай для очищення легенів

Змішайте трави: подорожник, медунку, квітки коров`яку і вероніки (1: 1: 1: 2). Візьміть 1 ч. Ложку збору, заваріть 150 мл окропу. Пийте настій протягом дня, наступного дня приготуйте новий настій. Цей чай допоможе очистити легені від слизу, токсинів. Курс очищення: від 14 днів до 1 місяця. Паралельно з очищує чаєм можна використовувати ефірні масла.

Ефірні масла

Змішайте оливкову олію 50 мл з ефірними маслами (масло чайного дерева, орегано, евкаліпт) приблизно 10 крапель. Сумішшю масел натирайте область грудей вранці і ввечері, щоб допомогти природному очищенню легенів.

Каррі для легких

Хороші новини для колишніх курців. Згідно з дослідженнями проведеними Національним університетом Сінгапуру приправа карі збільшує життєву ємність легенів на 10%. Колишні курці повинні щодня додавати цю приправу в усі страви. Антиоксиданти, що містять в каррі ремонтують легеневу тканину, знімають запалення. Приправу каррі можна змішувати з будь-яким соусом, гірчицею, сметаною і ін.

Зміцнення дихальних шляхів

Для зміцнення дихальних шляхів підійдуть рослини, які містять кремній (хвощ, спориш). Для цього слід приготувати злегка гіркуватий напій.

Золототисячник 10 г

Золотарник 15 г

Чебрець 25 г

кропива 25г

Корінь алтея 30 г

Хвощ 25 г

Спориш 20 г

Заваріть в заварювальному чайнику 2 ст. ложки приготованого збору із зазначених трав. У кожну чашку чаю додайте 15 крапель настоянки ехінацеї. Приймайте такий зміцнює чай 1 раз на добу протягом 14 - 20 днів.

Виведення слизу і токсинів з легких (інструкція)

1 Перед очищенням легких необхідно протягом 2 днів не вживати молочні продукти, тому що вони можуть перешкодити процесу детоксикації.

Відео: 9 ОРИГІНАЛЬНИХ СПОСОБОВ нарізати КАВУН

2 Напередодні першого дня очищення випийте на ніч 1 чашку трав`яного проносного чаю. Чай можна придбати в аптеці.

3 На ранок випийте лимонад: 250 - 300 мл води + сік 2-х лимонів. Такий напій потрібно випити перед сніданком за 30 хвилин.

4 На сніданок випийте 300 мл свіжого грейпфрутового соку, або апельсинового. Ці соки містять антиоксиданти, які покращують здоров`я дихальної системи.

5 Між обідом і вечерею пийте по 250 - 300 мл морквяного соку.

6 На обід пийте мульти-сік 350 мл: морква, селера, шпинат, петрушка, морська капуста (пропустіть через соковижималку).

7 Перед вечерею випийте очищающий чай: шипшина, імбир, м`ята (4 ст. Ложки запарьте в термосі (500 мл) на 12 годин).

Відео: Очищення Легких Після Куріння

8 На ніч випийте 300 мл чистого соку журавлини. Таким чином можна чистити легкі 1 раз на місяць. Чистка проводиться протягом 3 днів.

Поради: уникайте напоїв, які містять хімічні речовини. Пийте тільки свіжі соки. Для профілактики засмічення пийте журавлинний сік, відвідуйте лазню (сауну). Щодня гуляйте на природі, особливо для легких корисна прогулянка швидким кроком.

Збільште споживання продуктів, багатих вітаміном С. Вживайте більше овочів, таких як часник і хрін. Зведіть до мінімуму вживання продуктів, які містять білу муку. Відмовтеся від кави і чорного чаю.

8 кращих трав для очищення легенів

Для здоров`я і очищення легенів підходять трави, які мають ряд переваг. Вони можуть бути відхаркувальні, тобто що дозволяють видалити слиз з легких і посилити приплив крові до грудей. Деякі трави допомагають заспокоїти роздратовані носові проходи і дихальні шляхи. Давайте поглянемо на вісім кращих трав, які ідеально підходять для здоров`я і очищення дихальної системи!

1. Оша Root

Оша Root виростає в гірських і скелястих районах. Коріння рослини містять ефірні масла, які сприятливо впливають на дихальні шляхи. Трава покращує кровообіг в легенях, полегшує акт глибокого входу. При респіраторних інфекціях корінь Оша Root допомагає заспокоїти роздратовані дихальні шляхи.

2. Евкаліпт

Уродженці Австралії, німці, американці, росіяни та ін. Використовують евкаліпт для підвищення здоров`я дихальної системи, а також для лікування хворого горла. Евкаліпт є загальним компонентом в сиропах і пастилки від кашлю. Активне з`єднання цинеол має безліч переваг - це відхаркувальний засіб, може полегшити кашель, заспокоює роздратовані пазухи носа. Крім того, евкаліпт містить антиоксиданти, які підтримують імунну систему під час застуди або іншої хвороби.

3. Медуниця

З часів 1600-х років медунку використовують для лікування респіраторних захворювань. Медуниця за зовнішнім виглядом нагадує легеневу тканину. Рослина містить сполуки, які знищують мікроби, віруси, покращують здоров`я легенів.

4. Материнка

Материнка містить безліч вітамінів і поживних речовин, які необхідні для підтримки імунної системи. Материнка має протизапальну і протинабрякову дію.

5. Листя подорожника

Подорожник широко використовують у народній медицині протягом сотень років. Подорожник ефективно допомагає для лікування легеневих захворювань. Рослина полегшує кашель, знімає запалення, заспокоює роздратовані слизові оболонки. Листя подорожника використовують для лікування сухого кашлю.

6. Дивосил

Греки, римляни, китайці, і навіть індійська аюрведическая медицина використовують оман для підтримки здоров`я легенів. У 1800-х роках були проведені перші льодяники від кашлю з кореня оману. Причина? Дивосил розслабляє гладкі м`язи трахеї. Є два активних з`єднання в оману, які забезпечують позитивний ефект - інулін і alantolactone. Інулін заспокоює бронхіальну прохідність, а alantolactone полегшує відхаркування і лікує кашель.

7. Лобелія

Лобелія є найціннішим лікарською рослиною. Рослина містить алкалоїд, відомий як лобелина, який розріджує слиз і виводить її з легких. Крім того, лобелія стимулює наднирники виділити адреналін, це розслабляє дихальні шляхи і полегшує дихання. Трава ідеально підходить для лікування респіраторних захворювань, проблем з диханням і очищення легенів.

8. М`ята

М`ята і масло м`яти перцевої містять ментол - заспокійливий речовина, яке розслаблює гладку мускулатуру дихальних шляхів і сприяє вільному диханню. М`ята надає протиалергічний і протинабряковий ефект. Крім того, м`ята є антиоксидантом.