Поліпшення пам`яті за допомогою народних засобів

Останнім часом проблеми з пам`яттю стали все частіше хвилювати молодих людей. Йдучи з дому, ми судорожно згадуємо, чи не забули погасити світло або вимкнути праску, а потрібний номер телефону повторюємо по двадцять разів, намагаючись не упустити жодної цифри. Погіршення пам`яті - одна з серйозних проблем сучасної людини, що заважає йому жити і працювати. Лікування такого стану за допомогою засобів народної медицини є вірним рішенням допомогти організму подолати тимчасові труднощі.

Чому пам`ять нас підводить

Причин, що провокують погіршення пам`яті, можна назвати дуже багато. Серед них - шкідливі звички, депресія, стресові ситуації і високі інтелектуальні навантаження, порушення гормонального ладу і обмінних процесів, перевтома, хвороби головного мозку і захворювання, що безпосередньо впливають на функцію запам`ятовування, наприклад, хвороба Альцгеймера.

Помічаючи за собою проблеми з пам`яттю, ми намагаємося допомогти нашому організму подолати труднощі - тренуємо пам`ять або приймаємо вітаміни. І в цьому випадку людина використовує народні засоби, оскільки такий стан є скоріше абстрактним поняттям, ніж конкретною хворобою

Горіхи і насіння

У всіх видах горіхів і насіння міститься величезна кількість вітаміну Е, безпосередньо впливає на функцію запам`ятовування. У раціон харчування спортсменів щодня включена жменю чищених НЕ обсмажених горіхів або насіння - будь-яких - арахісу, мигдалю, фундука, кешью, кедрових, волоських горіхів або насіння соняшнику. А масла допомагають вітаміну Е повністю засвоюватися організмом.

Відео: Рецепти Народної Медицини для Покращення Пам`яті

Найдієвіший спосіб позбутися від погіршення пам`яті - з`їдати по невеликій жменьці будь-яких горіхів протягом двох-трьох місяців щодня, особливо в зимовий час, коли організму не вистачає вітамінів і енергії

Цікаво, що всього 400 грамів волоських горіхів в день можуть повністю задовольнити потребу людського організму як в калоріях, так і у вітамінах. Однак на практиці краще обмежитися кількістю не більше 100 грамів горіхів в день, оскільки надмірне вживання горіхів в їжу може призвести до виникнення головного болю, збільшення мигдаликів і появи висипки на шкірі.

Відео: Як поліпшити пам`ять за допомогою віршів

Фрукти і соки з них

Фрукти є не тільки смачними ласощами, а й справжньою скарбницею, що містить цілий комплекс поживних речовин і вітамінів, які впливають на роботу організму, і в тому числі - пам`яті

У зимовий час рекомендується з`їдати щодня по одному зеленому кислого яблуку і цілого грейпфруту, які містять велику кількість вітаміну С. А в літню спеку можна замінити фрукти їх соками, наполовину розведеними прохолодною водою.  Вживаючи фрукти, вже через кілька днів ви відчуєте себе бадьоріше, а пам`ять покращиться

мед

Для швидкого відновлення пам`яті, знаменитий перський філософ і лікар Авіценна завжди використовував натуральний мед. Завдяки його ідеального складу, створеного самою природою, цей продукт є найсильнішим біологічним стимулятором. І при правильному лікуванні мед надає благотворний вплив на роботу мозку, загострює пам`ять і покращує реакцію

Найпростішим способом є щоденне вживання меду, розведеного водою, на голодний шлунок. При цьому не варто вживати більше 3 столових ложок в день, інакше мед перетворюється в звичайне ласощі.

Ще одним дієвим засобом є мікстура із столової ложки меду і двох столових ложок цибулевого соку. Її також необхідно вживати натщесерце. Такі ліки покращує мозковий кровообіг і впливає на якість роботи мозку, допомагаючи спокійно виконувати рутинну роботу

лікувальний чай

Лікувальні чаї з трав`яних зборів відмінно можуть замінити звичайний чай, а в їх складі є необхідні вітаміни і речовини, що поліпшують роботу мозку і загострюють увагу і пам`ять

Рецепт №1. Чай на основі конюшини. Клевер вважається одним з кращих засобів, які допомагають подолати проблеми з пам`яттю, а чай на його основі не тільки дуже корисний, але і смачний. Крім конюшини до складу збору входить кипрей, звіробій, пустирник і листя берези. Суміш подрібнюється і заварюється як звичайний чай.

Рецепт №2. Чай з меліси та майорану допоможе розслабитися після важкої роботи, заспокоїть і позбавить від напруги, а також поліпшить увагу і пам`ять. Суміш готується в пропорціях 3: 1, і заварюється по 1 столовій ложці на одну чашку.

Дивосил додасть сил

Одним з найбільш ефективних народних засобів, що допомагають поліпшити пам`ять, є настоянка з кореня оману

Відео: Рослини для збереження і поліпшення пам`яті

У півлітрову ємність зі скла додати дві столові ложки подрібнених коренів і залити доверху 40% водним розчином спирту. Прибрати для настоювання в темне місце, і залишити на місяць. Перед вживанням профільтрувати. Приймати по дві столові ложки тричі на день перед їдою.

Кожен народний рецепт перевірений часом і є ефективним способом впоратися з погіршенням пам`яті. Використовуючи їх в комплексі, ви не тільки стимулюєте запам`ятовування, але і допоможете своєму організму подолати втому, стреси, брак вітамінів і поганий настрій.