Як підняти гемоглобін народними засобами

Відео: Андрій Дуйко. Чим підняти гемоглобін.Простейшій спосіб!

  Питання: як підняти гемоглобін народними засобами встає перед багатьма людьми. Показник гемоглобіну - це наявність в крові достатньої кількості заліза. Визначити цей показник допоможе загальний аналіз крові. Нормальний рівень гемоглобіну становить від 120 до 140 г / л. Якщо показник нижче, це привід звернутися до лікаря. Тільки кваліфікований лікар має право вирішувати, чи призначати вам препарати заліза або розповісти як підняти гемоглобін народними засобами.

На жаль, при прийомі залізовмісних препаратів псуються зуби. Так само вони надають побічна дія на функції печінки і шлунка. Тому, якщо рівень гемоглобіну у вас в крові не критично малий, бажано звернутися не до синтетичних препаратів, а до народної медицини. В натуральних продуктах присутня тривалентне натуральне залізо, яке і потрібно нашому організму, а не двухвалентное, яке є в фармацевтичних препаратах.

Як підняти гемоглобін у крові

Відомо безліч продуктів харчування, вживання яких показано при низькому гемоглобіні. Продукти піднімають гемоглобін в крові - це чорна і червона ікра. Вживання ікри може досить швидко підняти гемоглобін. Але якщо у вас є схильність до анемії, а часто купувати цей продукт немає фінансової можливості, не варто впадати у відчай.

Продукти підвищують гемоглобін

Гемоглобін підвищують і інші продукти. Всіма нами улюблена гречка, печінка, нирки, м`ясо птиці, риба та морепродукти, гранати, горіхи, абрикоси (як свіжі, так і у вигляді сухофруктів), зелені овочі та фрукти, особливо яблука, банани, яєчний жовтої, шоколад - ось далеко не повний список продуктів сприяють відновленню рівня гемоглобіну в крові.

Одночасно з цими продуктами бажано вживати продукти містять вітамін С, для кращого засвоєння заліза. До таких можна віднести фрукти і овочі, а також свіжі соки. Особливо корисні соки з апельсинів, яблук і томатів.

При дефіциті заліза чорний чай бажано замінити зеленим, так як речовини, що входять до складу чорного чаю перешкоджають засвоєнню заліза.

Як швидко підняти гемоглобін народними засобами

Якщо підняти гемоглобін у крові потрібно швидко, можна скористатися наступними порадами:

1. Перемолоти на м`ясорубці 200 г кураги, 200 г чорносливу, склянка ізюму і 200 г волоських горіхів. Додати 2 столові ложки меду і 2 перемелених з шкіркою лимона. Цю суміш є по столовій ложці 3 рази на день.

2. 250 г сирої гречки подрібнити в кавомолці, змішати з 200 г подрібнених волоських горіхів і 150 г меду. Приймати по одній столовій ложці в день.

3. Взяти 50 г морквяного соку, змішати з такою ж кількістю бурякового соку, змішати з половиною склянки яблучного соку. Такий коктейль слід пити один - два рази на день.

4. Існує ще один популярний старий рецепт для підвищення гемоглобіну. В яблуко потрібно увіткнути великі, що не іржаві цвяхи. Перед цим їх природно слід вимити і продезінфікувати. Зробити це краще ввечері перед сном. Вранці цвяхи витягнути і прокип`ятити, а яблуко з`їсти. Цвяхи увіткнути в інше яблуко, потримати годин дванадцять, потім повторити процедуру.

Таким чином треба з`їсти не менше чотирьох яблук. Цей рецепт сприяє також зміцненню серцево-судинної системи, поліпшенню обміну речовин і отримання організмом необхідних вітамінів і мікроелементів.

Як підняти рівень гемоглобіну в крові

Необхідно знати, що молочні та інші продукти багаті кальцієм знижують здатність організму засвоювати залізо. Тому під час лікування анемії їх вживання потрібно тимчасово виключити.

Відео: Анемія. Як підвищити гемоглобін натуральними засобами

Правильне регулярне харчування - краща профілактика анемії. Якщо ви будете правильно харчуватися, вам ніколи не доведеться думати над питанням як підняти гемоглобін народними засобами. І пам`ятайте, що надмірність заліза в організму також небезпечна, як і його недостатність.