Якими способами можна стабілізувати тиск?

Як нормалізувати тиск, якщо людина щомиті перебуває під «пресом» повітряного стовпа в 740-750 мм рт. ст., а зсередини його «розриває» власне тиск в 120/80 мм рт. ст. Це є звичним станом здорової людини. Але варто тільки тиску відхилитися від норми, виникає дискомфорт, і чим більше ці коливання, тим сильніше людина відчуває нездужання.

Артеріальний тиск - це важливий показник самопочуття людини

Загальні поняття про патологію

Артеріальний тиск є точним показником роботи серця (його потужності), так як саме серце виштовхує кров і змушує її бігти по судинах і розносити кисень і поживні речовини до внутрішніх органів і тканин.

При зміні атмосферного тиску відбувається лише зміна погоди, а ось зміна показників кров`яного тиску може призвести до серйозної загрози для життя.

Гіпертензія, або високий тиск, може бути наслідком захворювання нирок, судинної і ендокринної систем або ж наслідком неправильного прийому медикаментозних препаратів. Дуже часто показники підвищуються при прийомі протизаплідних засобів, нестероїдних протизапальних засобів, гормонів, похідних гліцеринової кислоти. У таких випадках лікар ставить вторинну (симптоматичну) гіпертензію, усунути яку легко - варто лише скасувати лікарський засіб, що викликало підйом тиску.

Норми артеріального тиску

При нез`ясованої етіології високих показників АТ правомочний діагноз «есенціальна гіпертензія» (гіпертонічна хвороба). Важливо пам`ятати, що вилікувати її назавжди неможливо, людині доведеться змиритися з присутністю неприємного «співмешканця» і постаратися приборкати тиск, правильно підібравши лікарські засоби.

На жаль, проблеми з артеріальним тиском з кожним роком «молодшають». Не варто припускати, що гіпертонія і гіпотонія (знижений артеріальний тиск) - супутниці старості, скачки тиску починають відчувати на собі вже і молоді люди. Виною тому - сучасний спосіб життя, неправильне розмежування часу сну і роботи, помилкове харчування і стреси. І чим глибше людина занурюється у вир мегаполісів, тим більше помічає у себе ранні похибки в здоров`я і тиску.

Що необхідно зробити

Як нормалізувати артеріальний тиск? Для цього будинку варто мати під рукою тонометр і відслідковувати показники тиску. Є кілька простих правил, які допоможуть отримати дійсні цифри:

• міряти на піку фізичного та емоційного напруження не можна. Дані лише відобразять реакцію на стрес;

Правила вимірювання артеріального тиску

• перед процедурою потрібно розслабитися, сісти і відкинуться на спинку стільця, рука з манжетою повинна бути на рівні серця;
• не слід за 4-6 годин до вимірювання пити каву, міцний чай, кока-колу;
• за дві години до вимірювання не слід курити;
• за 30 хвилин - не брати їжу.

нормальним тиском прийнято вважати від 110/80 до 140/90 мм рт. ст. При підвищенні нижнього (діастолічного) показника до 90-105, розвивається м`яка гіпертонія, до 114 - помірна, понад 115 мм рт. ст. - Важка. У старості переважає чисто систолічний високий артеріальний тиск. Це стан, коли нижній показник залишається в нормі, а верхній - підвищується.

Клінічні прояви

Коливання артеріального тиску супроводжуються такими симптомами:

• серцебиття;
• почервоніння шкірних покривів;
• загальмованість / підвищена емоційність;
• запаморочення;
• головний біль (частіше локалізується в потиличній області);
• нудота, блювота, прискорене сечовипускання.

Стрибки артеріального тиску супроводжуються головним болем і поганим самопочуттям

Особливо необхідно провести нормалізацію тиску при гіпертонічному кризі з різким і високим підйомом тиску. На цьому тлі часто виникають незворотні зміни в організмі людини, аж до порушення мозкового кровообігу, розшарування і розриву судин, інфарктів і набряку легенів.

Гіпертонія навіть поза кризів «боляче» б`є по «мішенях» в організмі:

• серцю (потовщення стінки лівого шлуночка, гіпертрофія, серцева недостатність);
• очам (видозміни судин очного дна);
• судинах (аневризма аорти, атеросклероз);
• головного мозку (зміни в мозкових артеріях).

«Гра судин» - при високому тиску просвіт судини звужується, а при нормалізації тиску - розширюється.

артеріальна гіпертонія

При тривалому підвищенні артеріального тиску в стінках судин починає розвиватися рубцева і сполучна тканина. Відбувається «запечатування» судини міцно, і він вже не може нормально варіювати.

терапевтичні заходи

Лікування гіпертонії - справа тонка. При виявленні її на ранній стадії можна приймати немедикаментозні засоби, нормалізувати режим сну і відпочинку, звертати увагу на внутрішній біологічний годинник, займатися спортом. Дієта - одна з важливих складових при лікуванні гіпертонії: відмова від шкідливих звичок, тонізуючих напоїв, солі і нормалізація ваги. Корисний раціон з низьким вмістом кофеїну і жирів, збагачений солями магнію, кальцієм.

Якщо причиною високого тиску стали лікарські засоби (гормони, контрацептиви, нестероїдні протизапальні засоби), то усунути його просто, достатньо скасувати препарати. Однак про ефективність цього кроку можна буде судити тільки через 3-6 місяців, якщо АТ залишається підвищеним, необхідно призначення спеціальних лікарських засобів. Призначення гіпотензивних засобів (знижують артеріальний тиск) повинен проводити тільки лікар.

Загальні призначення:

• діуретики (сечогінні);
• антагоністи Ca;
• b-блокатори;
• інгібітори АПФ.

Протипоказання до застосування з боку печінки, нирок і при вагітності

Особливо гаряче любимо народом гемитон (клофелін), в дозі 0,075 мг (до 0.15 мг) він непогано знімає АТ, але при його передозуванні і при тривалому застосуванні виникає маса побічних ефектів.

Ліки для нормалізації артеріального тиску повинен виписувати лікар! Не займайтеся самолікуванням!

Що необхідно запам`ятати потенційним гіпер-гіпотонікам:

• гіпертонія піддається лікуванню, але не усувається назавжди;
• немає симптомів, не означає, що немає хвороби;
• нормализовав АТ одного разу, не означає, що потрібно припинити прийом препарату;
• низький артеріальний тиск також необхідно лікувати;
• не можна приймати сусідові те, що «прописано іншого сусіда»;
• важливо вести здоровий спосіб життя;
• періодично міняти обраний курс лікування.

До нормалізації тиску потрібно приступати якомога раніше, щоб проблем з серцево-судинною системою в майбутньому стало менше. Не варто ігнорувати початкові і незначні симптоми: скороминущу головний біль у вечірні години, секундні запаморочення. Іноді підвищена метеочутливість у людей в будь-якому віці - перша ознака неприємностей з тиском.