Як позбутися від панічної атаки?

Перш за все, назвемо ті симптоми, про які йде мова, коли виставляється діагноз вегетативно-судинної дистонії без прояву панічних атак:

• раптові «припливи», кидання в жар;
• несподівана поява діареї, яка носить характер «разового сюрпризу»;
• мерзлякуватість шкіри, озноб;
• напади похолодання і пітливості кінцівок;
• напади серцебиття, занепокоєння;
• почуття нестачі повітря, тривоги і паніки.

Як видно з далеко не повного переліку, симптоми ВСД можуть супроводжувати практично будь-яке захворювання. Якщо вони зустрічаються регулярно і не прогресують, пацієнт лікується амбулаторно, зрідка відвідуючи лікаря-невролога. Відомо, що вегетативна нервова система перебуває в стані рівноваги між симпатичної і парасимпатичної нервовими системами, які, надаючи прямо протилежні ефекти, «тягнуть ковдру на себе» і тим самим забезпечують тонус і роботу організму.

Оскільки ВСД може зустрічатися при «протилежних перегини» вегетативної нервової системи, то і лікування може знадобитися в різних випадках прямо протилежне. Тому тут будуть розглянуті окремі, найбільш хвилюючі прояви ВСД, які можуть називатися вегетативними пароксизмами, або «панічними атаками». Адже якщо людина мерзне і хоче спати, він може спокійно зігрітися у ванній, випити гарячої кави, і це теж буде своєрідне «лікування в домашніх умовах».

А в тих випадках, коли пацієнт неспокійний, його обличчя почервоніло, йому жарко, він скаржиться на брак повітря і намагається викликати «швидку допомогу», запевняючи всіх, що він помирає, то йому набагато ефективніше допоможе проста допомога своїх близьких, ніж виклик лікаря. Крім вищеописаних, найбільш характерними симптомами цього стану є:

• тахікардія;
• озноб, тремтіння внутрішніх органів;
• задишка;
• переднепритомний стан, запаморочення;
• різні страхи (страх зійти з розуму, померти, потрапити в «психлікарні»);
• відчуття нудоти, різних хвиль оніміння, спека або холоду.

Всі ці ознаки турбують пацієнта і він розглядає як невідворотні ознаки швидкої і болісної смерті. Намагатися заспокоювати його в більшості випадків марно. В окремих випадках сильні особистості з добре розвиненим самоконтролем можуть «взяти себе в руки». Для цього можна застосувати різні способи, наприклад, просто посміятися над ситуацією.

Другий прийнятний варіант - подивитися на себе з боку і зрозуміти, наскільки «дешевим» є той театр, який розігрується в цих стінах. Третій варіант - це надати зайвого трагізму ситуації, уявити себе на підмостках, який прийняв отруту і граючим останню роль.

Людина з хорошим почуттям гумору дуже скоро вийде з цієї ситуації самостійно. З іншого боку, релігійна людина, що має досвід, серйозно сприйме ці сигнали як наближається кінець і спокійно почне віддавати «останні розпорядження». А як тільки увага перемикається, то панічна атака задихається, оскільки вона вимагає постійного «подхлёстиванія» і самоіндукції, щоб симптоматика була яскравою і лякає.

Лікування вегетативно-судинних пароксизмів

Як боротися з панічною атакою? Перш за все, потрібно впевнитися, що у пацієнта немає ознак серйозних захворювань - порушення серцевого ритму, гіпертонічний криз чи гострої ішемії міокарда. Потрібно помацати пульс, виміряти, якщо можливо, артеріальний тиск і уважно розпитати, чи немає больових відчуттів в грудях. Якщо підозри на гостру коронарну патологію не підтвердилися, пацієнта слід лікувати таким чином:

• Потрібно взяти ситуацію в свої руки і повідомити хворому, що тепер з`явилася людина, яка відповідає за його здоров`я. Потрібно суворо вимагати, щоб хворий точно виконував усі приписи, від яких залежать його життя і здоров`я. Як правило, це заспокоює хворого, так як у нього з`являється можливість перекласти на чужі плечі не тільки відповідальність, але і страх.
• Пацієнту потрібно відвернути увагу, наприклад, дати розсмоктувати таблетку Гліцину, через 5 хвилин - другу.
• Можна накапати на шматочок цукру Корвалол або Валокордин і дати його пацієнту. Всі незвичайні дії викликають інтерес, а так як кращий засіб від вегетативного пароксизму - це легкі седативні препарати і відволікання уваги, то це може допомогти йому справитися з нападом.
• При запамороченні і похолоданні кінцівок пацієнта потрібно покласти, укрити і дати трохи гарячого чаю, а потім поміряти тиск.

Мабуть, на цьому можна і обмежитися, адже точно знати, як лікувати напад ВСД з панічною атакою може тільки невролог. При цьому у нього повинна бути впевненість, що всі серйозні захворювання вже виключені. Тому головне завдання при лікуванні нападів вегетативно-судинної дистонії зводиться до того, щоб заспокоїти пацієнта, одночасно вселивши йому віру в винятковість лікування.

Коштів, які діють виключно «від панічної атаки», немає. Такі панічні атаки завжди проходять самостійно, точно подібно регулярним сонячним спалахам, що не мають жодного впливу на життя нашого світила. Багато хто запитує про те, як можна назавжди позбутися від панічних атак? Це можна зробити тільки за допомогою зміцнення своєї психіки, тренінгів і глибокого переконання, що людина - господар своєї нервової системи, а не навпаки.