Чи можна кави при вагітності?

Сучасний темп життя диктує свої правила, і коли працююча жінка, з ранку до ночі завантажена різними проблемами, дізнається, що вона вагітна, на порядку денному постає відразу ж кілька запитань. Зокрема, серед них такий - чи можна кави при вагітності? Адже всі ми знаємо, що ранок людини починається з кави. А як тоді буде починатися ранок вагітної жінки, якщо вона звикла до ранкової кави і не уявляє без нього життя?

Фраза: «Я не прокинусь без кави або я - ніяка весь день без кави (ні бадьорості, ні енергії)!» - Напевно, це знайоме багатьом. У цій статті ми розглянемо - чи можна кави вагітним або ж ні?

Можна каву чи ні?

Лікарі стверджують, що вагітним вживати каву можна, але в невеликих кількостях. Під невеликими кількостями розуміється 2 стандартні кавові гуртки в день.

У разі, якщо у вас в період вагітності починає різко підвищуватися артеріальний тиск, то в такому випадку про каву доведеться забути до того, як ваше здоров`я не нормалізується.

Чим же можна замінити каву? Більшість лікарів рекомендує замінити каву цукром. Звичайно, смак у цього натурального (і абсолютно нешкідливого препарату, буде не таким, як у кави), але все ж - ви принаймні будете відчувати не настільки сильну спрагу кави.

Чому можна і потрібно пити каву під час вагітності?

Якщо звернутися до думки світових фахівців, то можна сказати, що вживання кави під час вагітності може дійсно принести величезну користь. Якщо вагітна питиме каву у невеликих кількостях, то це зможе значно їй підняти настрій, надати бадьорості, енергії протягом дня.

Відео: Кава і вагітність

Коли жінка вступає в стан вагітності, їй досить складно переключитися на новий режим. Звичайно, мова тут йде не про прийом алкоголю і не про зловживання курінням. Мається на увазі, що вагітна жінка в нормі повинна менше працювати і більше відпочивати, стежити за своїм харчуванням, додати в раціон більше овочів, фруктів, молочних продуктів.

Не варто різко відмовлятися від вживання кави в період вагітності, адже це може послужити своєрідним стресом для організму.

Відео: Кава під час вагітності

Важливо, щоб кава, який ви вживаєте щодня, чи не був міцним. У день, як вже згадувалося вище, можна випити 2 маленькі кавові гуртки (в одній міститься приблизно 70 мл). Природно, що навіть, якщо жінка не перебуває в стані вагітності, і при цьому вживає велику кількість кави (кілька кухлів в день), то це позначиться на її здоров`ї.

Дослідження вчених - факти

Данські вчені провели дослідження на тему того, скільки кухлів кави в день може випити вагітна жінка без шкоди для здоров`я дитини, і свого організму?

В даному дослідженні брали участь більше 1000 жінок, які перебувають на різних термінах вагітності.

Всі ці жінки пили різну кількість кави протягом дня. Але, все ж, ті, хто вживали 3 невеликих чашки кави в день, відчували себе досить добре.

Інформація про те, що вживання кави в період вагітності, може привести до порушення формування кісткової маси, зниження ваги дитини, а також - підвищує ризик передчасних пологів, не несе за собою жодних повноцінних і підтверджених дослідженнями, фактів.

Чому не можна пити каву під час вагітності?

Ті, хто приймає рішення - пити їм чи ні кави під час вагітності, повинні знати про те, що є й інша науково обгрунтована думка, яке має право на своє існування. Як ви могли зрозуміти, мова йде про супротивників вживання кави в період вагітності.

Доведено, що щоденне вживання кави під час вагітності, призводить до того, що вага малюка при народженні знижується приблизно на 200 грам (в деяких випадках і більше).

У разі, якщо вагітна жінка п`є за день близько 9-10 чашок кави в день, то лікарі-гінекологи кажуть про те, що значно підвищується ризик народження мертвої дитини

Відео: КАВА під час вагітності / МОЖНА АБО НЕ МОЖНА

Доведено, що кофеїн надає стимулюючу дію на нервову систему і при цьому збільшує на порядок артеріальний тиск. Наприклад, пити каву можна тим вагітним жінкам, які страждають від гіпотеніческой хвороби. Але, все ж, рекомендується в другій половині вагітності (починаючи з 2 триместру) не пити каву, щоб не провокувати підвищення тиску вище норми.

Під час вагітності різке підвищення артеріального тиску веде до гестозу - це вкрай важкий патологічний стан. Перш ніж приймати рішення про те, пити каву під час вагітності, необхідно обов`язково проконсультуватися з цього приводу з лікарем-гінекологом, здати аналіз крові, сечі, пройти діагностику. І вже, якщо лікуючий лікар дасть дозвіл на вживання кофеїну, то тоді сміливо можете його пити.

Чим можна замінити каву?

Чи можна замінити кофеинсодержащие напої чим-небудь іншим? Адже, деяким жінкам дійсно дуже важко відмовитися від кави під час вагітності. Чи можна, наприклад, пити каву без кофеїну в цей період?

Що таке кава без кофеїну? Фахівці стверджують, що кава без кофеїну - це лише маркетинговий хід. Тобто, в такому напої все одно присутній кофеїн (але, в значній меншому дозуванні).

Ні в якому разі не варто вважати каву без кофеїну найбільш безпечною альтернативою.

Рекомендації лікарів - кава при вагітності

Отже, давайте, узагальнимо - чи можна кави при вагітності або ж ні? Самостійно приймати таке рішення не рекомендується. В обов`язковому порядку потрібно звернутися до лікаря-гінеколога і отримати консультацію. Якщо лікар скаже, що з вашим здоров`ям все гаразд і немає ніяких протипоказань, то можете спокійно пити каву. Бажано все ж під час вагітності відмовитися від кави і віддати перевагу цикорію, натуральним сокам з овочів і фруктів, а також свіжої натуральної питної води. Не бажано замість кави вживати чай, так як в ньому також міститься велика кількість кофеїну.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!