Як стрес впливає на вагітність?

Стрес - це специфічна психомоторна реакція, на якась пригода з навколишнього середовища. Медики виділяють кілька етапів стресових ситуацій. Деякі позитивно впливають на організм людини, коли їх долаєш, зміцнюєшся в емоційному плані. Стаєш стійким до всього. Коли негативні фактори постійно впливають на життя, виникає важка стадія стресу, яка небезпечна для психічного здоров`я, особливо для вагітної жінки.

 Симптоми стресу під час вагітності

Гострий, який протікає недовгий час і швидко закінчується, хронічний, які триває постійно. Через те, що жінка нервує, в організм надходять такі гормони, як кортизол, адреналін, норадреналін. Через це у жінки матка в тонусі, підвищується артеріальний тиск, можуть значно звужуватися судини, в наслідок починає прискорюватися биття серця. Короткочасний стрес - це найкраще тренування для організму жінки, головне, щоб він не переріс у хронічну форму.

При гострому стресі у жінки виникають проблеми з диханням, серце скорочується набагато швидше, може червоніти або бліднути шкіра, долоні стають вологими, сильно розширюються зіниці, в області грудей з`являється сильний біль.

При хронічному стресі жінка не може тримати під контролем свої емоції, постійно розсіяна, метушлива, постійно помиляється, виникають проблеми з пам`яттю, млявість, стан апатії, проблеми з апетитом, травне розлад, головні болі.

Особливості стресу під час вагітності

При вагітності у жінки виникає велика кількість змін в організмі, збої в гормональній системі, порушення в обмінних процесах, всі органи працюють по-іншому. У жінки своєрідний психо-емоційний фон. На неї впливає все, не тільки навколишнє середовище, але і інші особисті фактори:

1. Вона швидко втомлюється.

2. У неї обмежена свобода дій.

Відео: Як стрес під час вагітності впливає на розвиток дитини

3. Вагітна жінка постійно роздратована.

4. З`являється страх за дитину.

Патології з-за стресу під час вагітності

Всі переживання позначаються не тільки на стані здоров`я матері, але і дитини. Стрес може призвести:

1. До внутрішньоутробної гіпоксії, плід буде страждати від нестачі кисню. Через це важко виносити дитину і народити здорового. У важких випадках може наступити задуха і загибель плода.

2. Порушується кровообіг в плаценті, так виникають проблеми з обмінними процесами між матір`ю і дитиною. Тому дитина народжується недоношеною, відстає в розвитку.

Відео: Стрес Матері Впливає на Малюка - Ранок - Інтер

3. Пологи протікають важко, жінка позбавляється швидко своїх сил.

4. Жінка страждає від сильної слабкості, постійно за все хвилюється, її турбує питання, якими будуть пологи, що буде після них, їй не подобається її стан здоров`я, постійно дратівлива. Все це може в подальшому викликати депресивний стан і невроз.

5. Через те, що жінка прибуває в постійних стресових ситуаціях, у неї порушується перебіг вагітності. Може бути викидень, народжує передчасно дівчинку або переношує хлопчика. Часто через стрес після народження дитина не відразу кричить. Небезпечні стреси тим, що через них можуть завчасно відійти навколоплідні води, а це небезпечно для життя майбутнього малюка.

Стрес негативно відбивається на стані матері, дитини, перебігу вагітності.

Причини стресу під час вагітності

1. Відсутність підтримки близьких людей.

2. Постійні сварки з чоловіком.

3. Проблеми зі сном, жінка швидко втомлюється під час вагітності.

Відео: Медитація для зниження стресу під час вагітності

4. При складній і нервовій роботі, часто схильні до стресу дівчата, які вчаться у вищому навчальному закладі.

5. Невдоволення всім.

Зверніть увагу, що небезпечним є сильний стрес, він може загрожувати життю плода. Він з`являється, якщо жінка тривалий час за щось хвилювалася, накопичувала в собі велику кількість емоцій. Через таких стресів організм не може виробляти надійний захист. Тому негативно відбивається на перебігу вагітності.

Як зняти стрес під час вагітності

Важливо вчасно позбуватися від нервових переживань, важко вплинути на чоловіка, роботу, але на це доведеться закрити очі і подумати про себе і майбутню дитину. Щоб позбавиться від стресу необхідно зміцнити свій організм:

1. Вживати вітамінні комплекси, особливо корисні вітаміни С, Е. За допомогою їх можна не тільки зміцнити імунну систему, а й омолодити організм, захистити свою нервову систему. Доведено, що за допомогою вітаміну С, можна позбавиться від провокаторів стресів в організмі. Нервова система буде надійно захищена за допомогою вітаміну В, його велика кількість міститься в морських продуктах

2. Виконуйте щодня спеціальний комплекс йоги для вагітних, вона включає в себе нескладні фізичні вправи, дихальну гімнастику і релаксацію.

3. Займайтеся своєю улюбленою справою, читайте, в`яжіть, заспокоюйте свій розум, відволікайтеся від різних проблем.

4. Слухайте гарну спокійну романтичну музику.

Відео: Вплив шкідливих факторів на плід - тератогени (від вагітності до пологів) - 1

5. Якщо ви довгий час страждаєте від стресу, зверніться за допомогою до психолога, він порадить вам ефективні методики від позбавлення від стресу.

Небезпека стресу для дитини в різних триместрах вагітності

Найчастіше стресу негативно відбивається на стані плода в першому триместрі, все може закінчитися викиднем. У другому і третьому триместрах, через стрес сильно напружуються життєво важливі системні органи жінки. Якщо вона буде нервувати довгий час, у вагітної виникнуть проблеми з підвищеним тиском, з`явиться велика кількість набряків, можна помітити білок в сечі, також погіршується кровотік в плаценті, плід буде страждати від нестачі кисню.

Таким чином, намагайтеся якомога менше піддаватися стресових ситуацій під час вагітності. Якщо вчасно не заспокоїться, може розвинутись депресивний стан, втома, після починають загострюватися такі захворювання, як гастрит, панкреатит і т.д. Стрес негативно відбивається на імунній системі матері і майбутньої дитини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!