Чи потрібен кальцій для росту волосся

Красиві і здорові волосся, шкіра, нігті, це запорука успіху будь-якої жінки. Серед безлічі важливих чинників, що впливають на життєву силу волосся, шкіри, нігтів їх еластичності і гладкості, грають і мінерали, які в свою чергу є основою такого біологічного компонента як кератин.

Одним з ланки мінеральної бази є кальцій, який відповідає за багато процесів в людському організмі:

• зміцнення імунної системи;
• участь в обмінних процесах в організмі, і в згортання крові;
• підтримування роботи нервової, центральної, серцево-судинної систем;
• забезпечення внутрішньоклітинної прохідність і проникності їх мембран;
• формування кісткової тканини і емалі зубів;
• регуляцію структури покривної тканини (шкіри, волосся, нігтів);
• біогенез кератину.

Скільки потрібно кальцію

З огляду на важливість даного мінералу необхідно знати, що добова норма споживання його організмом повинна складати близько 1000 мг. З медичної точки зору максимальна норма має допустимі значення від 800 мг на добу і не повинна перевищувати позначку 2500 мг на добу.

Медичні відгуки, зокрема лікарів, свідчать про те, що пацієнтам з проблемами ламкості нігтів і випаданням волосся, необхідно в першу чергу звертати свою увагу на брак мінералу кальцію в організмі, який є і основою кератину.

Найчастіше недолік обумовлений гормональними змінами в організмі

• в період статевого дозрівання;
• в період вагітності і лактації;
• в період менопаузи.

У зв`язку з цими особливостями і визначається норма споживання кальцію, яка в ці періоди повинна бути збільшена і перевищувати рекомендовану середньодобову.

Де ховається кальцій

Вченими було доведено, що кальцій є примхливим мінералом. Примхливість полягає в тому, то засвоєння кальцію в чистому вигляді не відбувається, і надходження його в організм має підтримуватися вітамінами. У слідстві чого рекомендується поєднувати продукти з вмістом мінералу, з продуктами з вмістом вітамінів груп А, C. D, і фосфору.

Продуктами, вживання яких забезпечує кальцієвий баланс в організмі, і є продуктами першої необхідності в комплексній терапії для лікування і підтримки життєвої сили волосся, і їх основного компонента кератин, шкіри, нігтів, є (спадаюча в міру вмісту кальцію):

• кисло - молочні продукти і риба;
• горіхи, мигдаль, насіння;
• шпинат, цибуля, петрушка, хрін;
• соя, капуста (будь-якого виду), квасоля;
• курага, яблука, груші.

Слід враховувати, що в кожному продукті, різних марок, може міститися различающееся кількість мг кальцію, і їх вживання не гарантує поповнення добової необхідної норми.

Так само, поповнення необхідної кількості кальцію продуктами, зводиться до того, що доза прийому препарату, що містить мінерал, часто велика і обчислюється кілограмами, внаслідок чого можуть виникати побічні ефекти у вигляді розвитку захворювання атеросклероз, алергія.

Чому віддати перевагу

Зовнішній вигляд волосся, шкіри, нігтів, залежать від наявності в його структурі вітамінних комплексів, мікроелементів, масел, амінокислот і інших з`єднань. Кальцій є одним з найнеобхідніших елементів, виходячи із значущості (входить до складу структури волосся (кератин), шкіри, нігтів), для додання еластичності, гладкості, блиску.

Дефіцит кальцію призводить:

• до ослаблення, з подальшим обламування, випаданням і повільним зростанням, як волосся (негативний вплив на кератин), так і нігтів;
• ламкості, тьмяності, появі посічених кінчиків;
• сухості дерми голови, з подальшим появу лупи і свербіння.

В результаті, для профілактики і для заповнення дефіциту, необхідно приймати цілеспрямовані препарати і БАД.

Кількість, і якими препаратами збільшувати дозу кальцію в організмі, вирішує фахівець, і обумовлено це ефективним і безпечним підбором препаратом, тому що засвоєння кальцесодержащіх препаратів залежить від ряду факторів:

• субстанції Са;
• дози Са;
• режиму його прийому;
• рН кислотності шлункового соку;
• сумісність з іншими лікарськими препаратами.

На сьогоднішній день ринок медикаментів представлений різноманітністю препаратів, здатних підвищити в організмі вміст мінералу. Найпоширеніші з них:

Кальцію хлорид, крім швидкого збільшення кількості мінералу в плазмі, препарат призначається:

• при алергіях;
• при різних запальних процесах;
• при нефриті;
• при кровотечах внутрішніх органів.

Випускається препарат кальцій хлорид у вигляді порошку і ампулах і вводиться внутрішньовенно. Виходячи з цього, призначати самолікування і використовувати без нагляду фахівця лікарський засіб кальцію хлорид, для збільшення обсягу мінералу в організмі не рекомендується. Можуть виникати побічні реакції у вигляді:

• печії;
• гастральгіі.

А ось використання лікарського препарату, його значення в маски для волосся (зміцнює структуру кератину), в домашніх умовах, цілком прийнятно. Кальцію хлорид, в сукупності з вітамінами і іншими компонентами маски, впливає:

• на прискорення зростання;
• сприяє повноцінній доставці безпосередньо в дерму поживних речовин;
• зміцнює і відновлює фолікули за рахунок посиленого кровообігу шкірного покриву;
• запобігає випаданню.

Відгуки споживачів, які використовували маски для волосся в домашніх умовах, з додаванням препарату кальцію хлорид, відзначають позитивні тенденції не тільки в зростанні і зміцненні структури, зокрема кератину, а й в самому використанні маски:

• відсутність системності;
• можливість додавання різних складових;
• допустимість поєднання в комплексній терапії лікування, і рекомендують починати використання з ампули 5% розчину, а згодом, перейти на використання 10%.

Представлені лікарські кальцесодержащіе форми, для збільшення нестачі мінералу, і в таблетках. До представників цієї групи відносяться поширені препарати БАД Глюконат Са і Кальцій - Д3 нікомед.Препарат глюконат Са містить 500 мг мінералу, але в складі лікарського засобу відсутня присутність вітаміну D, необхідного для засвоєння мінералу, тому, прийом глюконат Са повинен супроводжуватися з прийомом вітаміну.

Відпускається препарат без рецепта, тому з метою нормалізації обміну кальцію в організмі, можна призначити препарат самостійно дорослим і дітям. Але слід врахувати, що для прийому глюконат Са є протипоказання:

• гіперкальцемія;
• мочекам`яна хвороба;
• атеросклероз.

Побічні дії у вигляді:

• запору і Дехар,

а при передозуванні:

• брадикардія;
• порушення в роботі серцевого ритму, тому все - таки краще приймати глюконат Са під наглядом фахівця.

Препарат кальцій - Д3 нікомед, на ринку лікарських препаратів, представлений у вигляді жувальних таблеток зі смаками апельсина, м`яти, лимона. Лікарський засіб пропонується:

• ковтати цілими;
• ділити;
• розжовувати, і відрізняється від багатьох кальцесодержіщіх препаратів тим, що крім мінералу в своєму складі Д3 нікомед містить і вітамін D.

Відмінною особливістю є і те, що Д3 нікомед (його складові) виводиться з організму не тільки кишечником і нирками, але і потовими залозами, на відміну від інших форм кальцесодержіщіх препаратів. Приймається Д3 нікомед в незалежності від прийому їжі і запивати невеликою кількістю рідини.

Призначається Д3 і в період вагітності, під наглядом фахівця. Використання Д3 нікомед, перешкоджає вироблення організмом гормону, що є стимулятором вимивання кальцію з організму.

Препарат Д3 нікомед, як і будь-який лікарський препарат має побічні ефекти при передозуванні і протипоказання до застосування, тому призначати самостійно можна, але прийом краще позначити під наглядом фахівця. Д3 нікомед, дасть найбільш позитивний результат, якщо застосовувати його в комплексній терапії, з використанням:

• масажу дерми голови;
• дотриманням дієти;
• застосуванням фізіо, мезо, озоно терапій;
• вживанням косметологічних препаратів (шампунів, бальзамів, масок).

В будь-якому випадку:

• для підтримки в життєвому тонусі волосся;
• забезпечення їх прискореного зростання;
• запобігання появи посічених кінчиків, необхідна діагностика фахівця і боротьба в комплексному вигляді.

І коли локони засяють здоров`ям, самовираження підніметься на одну сходинку вище. Дбайте про своє волосся - про спосіб залучення уваги.