Профілактика йододефіциту (нестачі йоду в організмі)

Інформація про те, що практично вся територія Росії відноситься до йододефіцитних регіонах, відома досить широко. Нестача йоду в грунті призводить до того, що більшість продуктів харчування також бідні цим мікроелементом. Важлива своєчасна профілактика йододефіциту. Мала кількість йоду в їжі веде до того, що більшість населення нашої країни споживає в середньому всього 40-80 мкг цієї речовини на добу, тобто помітно менше дозування, що рекомендується Всесвітньою організацією охорони здоров`я (90-120 мкг / добу).

У цьому матеріалі ми пропонуємо вам дізнатися про те, що таке йододефіцит, і як можна здійснювати його профілактику у дорослих і дітей за допомогою препарату йодомарін.

Недолік і йоду в організмі

Розглянемо, чому може з`явитися недолік йоду в організмі. Наслідки йододефіциту добре знайомі. Недолік мікроелемента може привести до зниження інтелектуального потенціалу, уповільнення мовного розвитку, емоційної нестійкості і агресивності, затримки фізичного розвитку, захворювань щитовидної залози та інших органів. Найболючіше нестача йоду «б`є» по тим, хто ставиться до критичних груп: вагітні та жінки, діти, підлітки. Росте цей елемент життєво необхідний для нормального функціонування щитовидної залози.

Для профілактики йододефіцитних захворювань існує дві стратегії: масова та індивідуальна. Масова профілактика передбачає використання збагачених йодом продуктів: солі, молока, хліба. Індивідуальна профілактика рекомендується людям із груп ризику. Їм радять регулярно приймати препарати йоду.

Подібного роду заходи дозволяють уникнути негативних наслідків йододефіциту.

Відео: Профілактика дефіциту йоду та лікування захворювань щитовидної залози

На жаль, навколо йодопрофилактики, особливо індивідуальної, виникло чималу кількість міфів.

Надлишок йоду в організмі

Надлишок йоду в організмі дійсно може бути небезпечний. У людей з аутоімунний тиреоїдит великі кількості цього мікроелементу іноді викликають погіршення стану. Передозування може спровокувати як гіпертиреоз (стан, пов`язаний з надлишком гормонів щитовидної залози), так і гіпотиреоз (стан, пов`язаний з недоліком гормонів щитовидної залози). Однак ключове слово тут «надлишок», тобто надходження більш 200-300 мкг йоду в день для дітей і понад 1100 мкг в день - для дорослих. Таку передозування можна отримати тільки в тому випадку, якщо навмисно перевищити рекомендовану добову дозу засобів, що містять цей елемент, або використовувати для йодопрофилактики спиртовий розчин йоду. Тільки в одній краплі такого 5% розчину міститься більше 2000 мкг йоду!

Як усунути дефіцит йоду в організмі

Іншим міфом є стійка думка, що для покриття всіх потреб організму в йоді досить правильного харчування, з великою кількістю морепродуктів або йодованої солі, а додаткова індивідуальна профілактика у цьому випадку може привести до передозування. Таким чином усунути дефіцит йоду в організмі практично неможливо.

На жаль, в процесі приготування з риби і морепродуктів втрачається більше половини всього міститься там мікроелемента! Саме тому фахівці наполягають на додатковому використанні засобів, що містять йод. Правильно проведена індивідуальна йодопрофилактики нездатна навіть при використанні додаткової кількості йодованих продуктів привести до передозування.

Йодомарин дитячий для профілактики дефіциту йоду у дітей

Для того щоб в цьому переконатися, досить розглянути новинку від німецької компанії Берлін-Хемі / Менаріні - біологічно активну добавку Йодомарин дитячий. Це додаткове джерело йоду для дітей старше 3 років Йодомарин дитячий володіє дуже привабливою для дітей формою випуску: пластинки для розсмоктування зі смаком журавлини. В одній платівці міститься 50 мкг калію йодиду. Йодомарин дитячий:

Відео: Йод, лікування та профілактика

• має приємний журавлинним смаком;
• маленькі пластинки швидко розчиняються в роті і не вимагають запевняє водою;
• не містить цукру;
• маленький контейнер зручно брати з собою.

Препарат показаний при дефіциті йоду у дітей.

Відео: ЙОД ТАЄМНИЦЯ І РЕАЛЬНІСТЬ

В якості додаткового джерела йоду дітям від 3 до 14 років досить з`їдати в день по 2 пластинки (100 мкг), підліткам після 14 років - по 3 пластинки (150 мкг). Середня рекомендована тривалість прийому - 1-2 міс, при необхідності прийом можна повторити.
Йодомарин дитячий допомагає дітям і підліткам заповнити своє харчування йодом і уникнути всіх неприємностей, пов`язаних з дефіцитом цього найважливішого мікроелемента в організмі.