Дефіцит йоду в організмі дітей - симптоми, лікування, відгуки
Йод - найбільш важливий і необхідний мікроелемент для людського організму. Мало того, саме йод відповідає за повноцінну роботу і функціонування щитовидної залози. Дефіцит йоду буде сприяти тому, що в людському організмі порушиться вироблення гормонів, що стимулюють діяльність головного мозку, репродуктивної системи та імунітету зокрема. На сьогоднішній день, згідно з медичною статистикою лікарів-ендокринологів більше третини населення всього світу страждає від вираженого йододефіциту (тут маються на увазі як маленькі діти, так і дорослі пацієнти).
Дефіцит йоду - наслідки для організму
Дефіцит йоду настає в організмі людини через порушення повноцінного раціону харчування і проживання в екологічно забруднених ділянках (найчастіше з підвищеним радіаційним фоном). Людина отримує йод з повітрям, водою, їжею. Але, всі ми розуміємо, що повітря, яким ми дишім- вода, яку п`ємо і їжа, яку споживаємо щодня - не містить в собі необхідної кількості йоду.
Відео: Дефіцит йоду в організмі симптоми. Як визначити дефіцит йоду. Профілактика дефіциту йоду
Висока потреба в цьому найважливішому мікроелементі відзначається у жінок в період вагітності, годування грудьми, а також у маленьких дітей. Тим більше, з огляду на те, що більша частина світового населення проживає в містах з дефіцитом йоду.
Наслідки для організму при дефіциті йоду вкрай виражені і справді дуже серйозні. Нестача йоду в організмі спричиняє виникнення ряду важких захворювань у вигляді - зоба щитовидної залози, гормональної недостатності, патологій кишечника.
Симптоми дефіциту йоду в організмі
Симптоми дефіциту йоду в організмі виражаються в:
- Порушення функціонування щитовидної залози-
- Дефіциту гормонів, що виробляються гіпофізом (передній відділ головного мозку) і щитовидної железой-
- Дерматологічні захворювання - сухість шкіри, втрата пружності, еластічності-
- Зайва вага, що наближує людину до ожіренію-
- Порушення роботи шлунково-кишкового тракту (запори, блювання, нудота) -
- Патології серцево-судинної системи-
- Різке зниження артеріального тиску-
- Аритмія, тахікардія-
- Порушення менструального циклу у жінок, що веде до безпліддя (при відсутності своєчасного лікування) -
- Імпотенція у чоловіків-
- Зниження мозкової діяльності-
- Порушення концентрації уваги-
- Порушення пам`яті та здатності запам`ятовувати навіть незначні моменти / події / факти з життя.
Пацієнти з дефіцитом йоду в організмі скаржаться на підвищену втому, слабкість, млявість, відсутність енергії (навіть після тривалого сну і повноцінного харчування). З плином певного часу у таких хворих порушується робота нервової системи і як наслідок - виникає депресія і патологічні нервові розлади.
Дефіцит йоду провокує збільшення щитовидної залози в розмірах, близьким до патології. У пацієнта утворюється ендемічний зоб, який здавлює верхні дихальні шляхи, викликаючи сильний болісний нападоподібний кашель (людині складно ковтати, розмовляти).
Дефіцит йоду у дітей
У маленьких дітей потреба в йоді набагато вище, ніж у дорослих. Причина цієї закономірності досить проста - зростаючому організму необхідно набагато більше вітамінів і корисних речовин для формування кісткової маси, внутрішніх органів і систем життєдіяльності.
Якщо у дитини спостерігається дефіцит йоду, то простежується така симптоматика:
- Повна або ж часткова втрата аппетіта-
- Підвищена втома після незначних фізичних / розумових нагрузок-
- Зниження розумової діяльності, що відбивається на успішності в навчальному учрежденіі-
- Відставання в фізичному розвитку (ускладнення - кретинізм) -
- Гіпотиреоз - дефіцит вироблення гормонів щитовидної залози.
Відео: Брак йоду в організмі
Лікування дефіциту йоду продуктами харчування
Заповнити дефіцит йоду можна, але діяти тут потрібно в двох напрямках: різноманітність раціону харчування і прийом лікарських препаратів.
Велика кількість йоду міститься в таких продуктах харчування, як: морська капуста, ікра морської риби, кальмари / креветки, річкова і морська риба (зокрема, хек, минтай і тріска). Міститься йод в свіжих овочах - в баклажанах, помідорах, редисці, картоплі, часнику, буряку, зеленій цибулі і шпінате- в свіжих фруктах - в апельсинах, бананах, лимонах, дині, ананасах.
Замініть звичайну кухонну сіль на йодовану в приготуванні домашньої кухні. Звертайте увагу на продукти, які додатково збагачені йодом - мюслі, молоко, мінеральна вода і т.д.
Для маленьких новонароджених дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні рекомендовано купувати суміші з підвищеним вмістом йоду.
Ліки для лікування йододефіциту
Для лікування йододефіциту рекомендується приймати аптечні вітамінно-мінеральні комплекси, які на даний момент можна знайти у величезній різноманітності - це Йодомарин, Вітрум, Алфавін, Калію йодид, Йодбаланс, Мультитабс, Піковіт і т.д. Вагітним протягом усіх 9 місяців потрібно вживати спеціальні вітаміни з підвищеним вмістом йоду або ж окремо купувати Йодомарин (200) і приймати по 1 таблетці на ніч. Така ж дозування йоду рекомендована маленьким дітям і жінкам, які годують груддю (для профілактики кретинізму у новонароджених).
норма йоду
Всесвітня організація охорони здоров`я вивела норми йоду для дорослих і дітей:
- Новонароджені і діти до 5 років - 90 мкг;
- Діти у віці від 5 до 12 років - 120 мкг;
- Діти від 12 років і старше - 150 мкг;
- Жінки в період вагітності та годування груддю - 250 мкг.
Наприклад, в 100 г річкової риби міститься 70 мкг йоду, в устрицях - 60 мкг, в морській капусті - 300 мкг.
Заборонено заповнювати дефіцит йоду за допомогою звичайного спиртового розчину, який прийнято використовувати для обробки ран і дезінфекції. В інтернеті ви можете зустріти рекомендації щодо того, що кілька крапель йоду можна додавати в тепле молоко і пити щодня. Але, тим самим ви приведете до надлишку йоду в організмі, адже в 1 краплі йоду міститься дозування в 6000 мкг, замість рекомендованих максимальних 250 мкг. Небезпека цього методу полягає в повній зупинці щитовидної залози і відсутності будь-якого функціонування цього органу ендокринної системи.