Інфаркт міокарда: реабілітація в домашніх умовах

Реабілітація пацієнтів в лікарні

Процес відновлення починається в лікарні, де людина перебуває, як правило, від декількох днів до тижня. Але в разі розвитку ускладнень або необхідності проведення операції може знадобитися більш тривала госпіталізація. Перед випискою важливо ретельно розпитати лікарів про рекомендації, які потрібно строго дотримуватися в домашніх умовах. Пацієнтам найкраще відразу після виписки зі стаціонару постаратися потрапити на реабілітацію в санаторії кардіологічного профілю.

Медикаментозне лікування

Важливу роль у відновленні при інфаркті грає суворе дотримання призначень кардіолога щодо прийому лікарських засобів. Не можна ні в якому разі змінювати дозування або скасовувати прийом призначених лікарями препаратів, оскільки це може призвести до непоправних наслідків - повторного інфаркту або смерті.

Серцева реабілітація після інфаркту міокарда

Пацієнти з цим захворюванням повинні брати участь в структурованої програмі кардіореабілітаціі, яка може підвищити функціональні можливості і знизити ризик розвитку повторного інфаркту або інших ускладнень з боку серця. Існує три частини цієї програми:

• Фізичні вправи.
• Зменшення факторів ризику.
• Контроль над стресом і депресією.

Фізичні вправи

Фізичні вправи поліпшують здоров`я серцево-судинної системи. Хоча будь-яка людина після перенесеного інфаркту може безпечно займатися фізичними вправами, їх інтенсивність і тривалість залежать від тяжкості захворювання. Тому першим кроком має бути визначення ступеня ризику, пов`язаного з ускладненнями від вправ. Розробити індивідуальну програму фізичної реабілітації може допомогти лікар.

Фізичні вправи повинні задіяти всі групи м`язів і включати аеробні заняття. Прикладами такої активності можуть бути ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання і катання на човні. Згодом більшість людей зможе поступово збільшувати інтенсивність і тривалість навантаження.

Зменшення факторів ризику

Ризик розвитку захворювань серця можуть підвищити певні чинники, усунення яких буде корисним пацієнтам після перенесеного інфаркту міокарда.

• Припинення куріння. Куріння значно підвищує ризик ішемічної хвороби, а відмова від нього може швидко зменшити цю небезпеку. Через рік після припинення куріння ризик смерті від ішемічної хвороби серця знижується приблизно наполовину.
• Лікування гіпертонії. Препарати, які контролюють підвищений тиск, часто призначаються після інфаркту. Дуже важливо приймати їх так, як рекомендовано лікарем.
• Зниження холестерину. Засоби для зменшення рівня холестерину в крові також призначаються після інфаркту.
• Контроль діабету. Люди з цукровим діабетом мають підвищений ризик розвитку ускладнень після інфаркту. Ретельний контроль над рівнем глюкози крові допомагає знизити цю небезпеку і запобігти розвитку інших ускладнень. Цього можна досягти за допомогою нормалізації ваги, раціонального харчування, фізичних вправ, регулярних перевірок рівня цукру в крові і прийому препаратів від діабету.
• Корисне для здоров`я серця харчування. Слід дотримуватися дієти з високим вмістом овочів і фруктів, з низьким вмістом насичених жирів і солі.

Контроль над стресом і депресією

Відчуття депресії і тривоги зустрічаються досить часто після інфаркту, розвиваючись приблизно у 20% пацієнтів. Вони можуть знизити здатність людини до фізичних вправ, викликати втому, погіршити якість життя і самопочуття. Особливо високий ризик розвитку депресії після інфаркту у жінок.

Симптоми цих проблем часто призводять до проблем в сім`ї і на роботі. У цих випадках корисними можуть бути участь в спеціальних групах підтримки, прийом антидепресантів. Багато програм серцевої реабілітації передбачають участь в процесі відновлення психологів і соціальних працівників, які допомагають впоратися з цими проблемами. Своєчасне лікування депресії і тривоги покращує довгостроковий прогноз і загальне самопочуття.