Профілактика гострого інфаркту міокарда

Інфаркт міокарда - це грізне захворювання, яке щорічно забирає багато життів. В останні десятиліття хвороба помітно помолодшала, і тому їй піддаються молоді, повні життєвих сил люди. Але попередити хворобу можна. А так як практично кожен ризикує стати жертвою інфаркту міокарда, то дуже важливо знати про методи профілактики, щоб своєчасно почати діяти на її випередження. Такі висновки з`являються після перегляду світової статистики: причина 40% смертей у світі є серцево-судинні хвороби, а серед них практично половина - це ішемічна хвороба серця.

Кількість хворих зростає рік від року, при цьому в високорозвинених країнах світу спостерігається тенденція до зменшення випадків інфаркту міокарда. А ось країни, що розвиваються мають абсолютно невтішні показники, адже відсоток смертності становить око 65%. Ці показники змушують поставити питання профілактики ішемічної хвороби дуже гостро. А якщо ще врахувати, що після перенесеного інфаркту міокарда люди, в більшості випадків, втрачають працездатність, то важливість питання не залишає ніяких сумнівів.

Що являє собою інфаркт міокарда?

Для того, щоб зрозуміти, чому ця хвороба на стільки небезпечна, необхідно зрозуміти що вона собою являє. Це хронічне захворювання, при прояві якого відбувається порушення кровопостачання серцевого м`яза. Часта причина інфаркту міокарда - це атеросклероз коронарних артерій. На стінках наших судин відкладається шкідливий холестерин, і, з часом на них утворюються атеросклеротичні бляшки. А просвіт судини від цього поступово звужується, що веде до пошкодження стінок судин, стає причиною високої згортання крові і призводить до утворення тромбів. Оскільки саме тромби є основною причиною інфаркту міокарда, профілактичні дії повинні бути спрямовані саме на запобігання цього процесу утворення тромбів.

Інфаркт міокарда можна запідозрити за деякими специфічних симптомів - біль за грудиною, що віддає в руку, шию. Відмінною рисою болю при інфаркті міокарда є те, що такі серцеві препарати як валідол, нітрогліцерин не вгамовується біль в грудях. Хворобливі відчуття можуть бути досить тривалими, близько 20 хвилин. З причини того, що інфаркт міокарда призводить до відмирання ділянки серцевого м`яза, і відновити її неможливо, то хвороба легше попередити.

Профілактика інфаркту міокарда

Як ми вже переконалися - профілактика інфаркту міокарда є дуже актуальним питанням. Говорячи про запобігання інфаркту міокарда треба зауважити, що існує первинна і вторинна профілактика.
первинна профілактика включає в себе ведення здорового способу життя. Природно, це допоможе нормалізувати артеріальний тиск, позбутися зайвої ваги, запобігти утворенню атеросклерозних бляшок на стінках судин, а також запобігти розвитку цукрового діабету. Основою здорового способу життя є фізична активність, правильне харчування і відмова від шкідливих звичок. Раціон здорового харчування повинен включати якомога більше грубої клітковини (а це овочі, фрукти) і, в той же час, намагатися звести до мінімуму споживання жирів, цукру, солі. Завдяки цьому в організмі не буде нагромаджується холестерин, там самим впливаючи на роботу серцево-судинної системи. Правильне харчування обійдеться значно дешевше, ніж лікування і боротьба з наслідками ішемічної хвороби серця.
Переоцінити значення фізичної активності з метою профілактики інфаркту міокарда складно. Підтвердженням цього є те, що фізичні навантаження є однією з умов успішної реабілітації після інфаркту міокарда. Якщо немає протипоказань, то рекомендується проводити кардіотреніровки, що включають біг, плавання, ходьба. Тривалість фізичних навантажень повинна бути не менше 30-40 хвилин в день. Надмірне вживання алкоголю, куріння подвоюють ризик ішемічної хвороби серця. Тому від шкідливих звичок доведеться відмовитися.
вторинна профілактика інфаркту міокарда спрямована на запобігання летального результату, розвитку повторного інфаркту міокарда, а також хронічної серцевої недостатності. Для вторинної профілактики є актуальними всі перераховані вище профілактичні заходи. Важливо стежити за масою тіла, адже кожен кілограм зайвої ваги - це додаткові судини, які збільшують навантаження на серце. Тому треба обчислити індекс маси тіла і чітко слідувати йому. Розрахувати індекс маси тіла можна за таким принципом: вага в кілограмах розділити на зростання в метрах (число - показник зростання - треба помножити само на себе). Якщо отримане значення знаходиться в межах 20-25 кг / кв.м, то можна говорити, що маса тіла знаходиться в нормі. Значення від 29,9% до 35 - це наявність надмірної ваги, а понад 35% - ожиріння. Фізичні навантаження, контроль артеріального тиску, цукру в крові, відмова т шкідливих звичок - все це повинно дотримуватися людиною. Який вже переніс один інфаркт міокарда і хоче попередити повторний епізод.
Важливе місце в профілактиці інфаркту міокарда займає ацетилсаліцилова кислота. Її використовують і для вторинної, і для первинної профілактики, а також для профілактики інфаркту міокарда у курців. Препарат має властивість розріджувати кров, знижуючи її згортання і попереджаючи розвиток тромбів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!