Щоденна гігієна порожнини рота

Щоденна гігієна порожнини рота допомагає уникнути багатьох проблем, пов`язаних з зубами і яснами. Домашня гігієна порожнини рота включає в себе щоденне очищення зубної емалі за допомогою різних зубних паст, ополіскувачів, або народних засобів. Гігієна порожнини рота, як правило, служить профілактикою проти розвитку карієсу, захворювань ясен, періодонта і т.п. Отже, кожна людина повинна ретельно доглядати за зубами. Ежеднево догляд за порожниною рота, дотримання гігієни повинні стати частиною здорового способу життя. Чистота організму (читайте тут), А також особиста гігієна (читайте тут) Допоможуть зберегти здоров`я.

Відео: Зубна паста Сибірський прополіс і гігієна порожнини рота.

Важливо під час гігієни рота, видалити бактеріальний наліт на зубах і в міжзубних проміжках. Зуби і ясна повинні мати здоровий вигляд, якщо виникають будь-які проблеми (потемніння емалі, кровоточивість ясен), слід негайно звернутися до стоматолога для профілактичного огляду. Крім того, для профілактики захворювань порожнини рота стоматолога слід відвідувати 1 - 2 рази на рік.

Ідеальна гігієна порожнини рота

Якщо людина перестає доглядати за зубами, а також курить (тютюн згубно впливає на зуби), то в цьому випадку на його зубах розмножуються бактерії, особливо в затишних куточках. Крім того, в лінії ясен може утворюватися запалення. Регулярний щоденний догляд (чищення зубною пастою) усуває 60% бактерій.

Відео: Догляд за зубами. Професійна гігієна порожнини рота

У ідеальну гігієну порожнини рота входять: чистка зубів зубною щіткою із зубною пастой- чистка міжзубних просторів зубної нітью- чистка мови-застосування ополіскувача для порожнини рота.

Хто не мріє зберегти здорові зуби до похилого віку? Насправді це може стати реальністю, якщо дотримуватися регулярну і комплексну гігієну порожнини рота. Пам`ятайте, що нічого не приходить з нічого! Якщо людина не піклується про зуби, то вони врешті-решт постраждають.

Дослідження показали, що близько 69% жителів Європи чистять зуби 2 рази на день-25% роблять це один раз в день. Стоматологи радять чистити зуби по крайней мере 2 рази в день: вранці і ввечері. Успішна гігієна полягає в тому, що порожнина рота ретельно очищується від бактерій. Зуби необхідно чистити не тільки на поверхні, але і в проміжках меду зубами, для цього можна використовувати зубну нитку. Стоматологи радять застосовувати зубну щітку близько 3 хвилин, однак не можна сильно і агресивно водити щіткою по зубної емалі. При занадто сильному тиск зубною щіткою, або при агресивній чищенні може з`явитися кровоточивість і ін. Проблеми. Тому для чищення зубів слід використовувати м`які зубні щітки, або щітки середньої жорсткості. Порада: щетинки зубної щітки повинні бути розташовані під кут 45 градусів до ясен і зубів. Крім того, необхідно вибрати правильну зубну пасту (читайте склад).

Для забезпечення якісної гігієни порожнини рота багато стоматологи радять своїм пацієнтам застосовувати електричні зубні щітки. Дослідження показали, що електричні зубні щітки при правильному використанні дають кращі результати, на відміну від застосування звичайної щітки.

Крім цього, фахівці радять обов`язково використовувати зубну нитку, тому що бактерії люблять розмножуватися між зубами. Однак це далеко не єдині інструменти для забезпечення чистоти порожнини рота. Для повного знищення бактерій слід використовувати пристосування для чищення мови. Сьогодні на ринку існує величезна кількість всіляких засобів і інструментів для догляду за порожниною рота (іррігатори, ложки і скребки для мови, електричні зубні щітки).

Відео: Що потрібно для правильної гігієни порожнини рота?

Якщо після чистки зубів з рота йде неприємний запах, то в тому випадку слід придбати в аптеці ополіскувачі для порожнини рота, спреї, які маскують неприємні запахи протягом тривалого часу. Крім цього, при наявності запаху з рота вам слід замислитися про очищення організму (читайте тут).

Рідини для полоскання рота, як правило, мають антибактеріальну дію, що додатково підтримує гігієну порожнини рота.

Інструкція: гігієна порожнини рота

• Чистити зуби необхідно відразу після їжі (по крайней мере 2 рази в день);
• Очищення слід проводити не менше 3 хвилин за допомогою зубної щітки;
• Зубну щітку слід міняти регулярно на нову;
• При наявності великих відстаней між зубами слід використовувати міжзубні щітки;
• Для очищення просторів між зубами слід використовувати зубну нитку, але тільки 1 раз в день;
• Відразу після чистки зубів слід очистити мову за допомогою спеціальних скребків, ложок;
• Для ефективного очищення порожнини рота і знищення бактерій використовуйте рідини для полоскання рота.

Відео: Професійна гігієна порожнини рота